Войти
Катюшка Skorpy
46 лет Раменское, Россия
На сайте с 13.10.2010, последнее посещение — 6 месяцев назад
Добавить заметку
747
записей
40
друзей
57
подписчиков
Несколько упражнений для мозга.
Очень странных, но очень полезных!

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Несколько упражнений для мозга.


Итак, вот эти упражнения. Развиваем мозг.

2
День Рождения!!!
Сегодня в семь часов утра получила от мужа ОГРОМНЫЙ букет роз! ... и всё утро хожу улыбаюсь   А у меня была такая мечта... была... про огромный букет роз.. (а он тяжелый такой, этого не было в мечтах :))) )Спасибо за всё, что есть у меня! 

День Рождения!!!

Отвела детей в садик, потом шла по улице и слушала эту песню, постоянно перематывая на начало... Долго шла поэтому :) Разглядывала розовые облака на небе и улыбалась...




Мальчишки...

Как воспитать мужчину? Такого... чтобы с большой буквы... чтоб его семья была за ним, как за каменной стеной...

Думаю всё... как же важно не подавить в мальчике мужчину... Как вообще воспитать правильно, убрав как можно больше негативных качеств, и проявив лучшие..

Это как с пастилином - не хочется... или тяжело... или не умеешь... или лень вытачивать детали, и ты со всей силы сминаешь этот кусок пластилина, и получается некрасивый ком.. грубый и неотесанный... А мог бы быть с выточенными детальками...
У моего первого мужа очень властная мать, которая постоянно подминала его под себя. В итоге у человека нет ни стремлений, ни стержня, ни целей, ни интересов. Конечно, и другие причины этому должны быть.. но всё же роль мамы тут несомненна.

Как бы вот не стать такой мамой... как бы не подавить что-то важное в своем ребёнке...

Мне сейчас родители говорят - про старшего, Данилку - ломай его, если не переломишь, наплачешься с ним.
А как ломать?... А надо ли? А вдруг я что-то важное сломаю..

Есть хорошая книга, "Воспитывать мальчишек. Как?". Почему-то никак не дойдут руки прочитать её. Лежит скачанная уже давно...

Мальчики

Малышня моя заболела

Дома сидим.

Тимошка совсем не умеет болеть... при температуре чуть выше 37,0 начинает хныкать, расстраивается, канючит, скрипиииит-скрипиииит, плачет постоянно. Лежит тряпочкой, не ест, не играет, только мучается весь.  Сейчас как раз Тимошке больше досталось. Страдаем с ним все вместе... И не ест ничего, голодный ходит.. и пить отказывается.. горлышко болит глотать, и температура высокая, и глазки красные... Страдалец такой...


Артемка и с температурой 39 будет бегать и играть, только горячий и глаза блестят нездорово.

Надо же, какие совсем разные характеры.

У меня брат при температуре выше 37 начинает страдать и кутаться в одеяло, усиленно мучаться и болеть вовсю:))

Время
Думала, вот выйдут дети в садик.. и я работать пойду. Соскучилась. Но поменялись планы.. подумали-подумали с мужем, и решили пока что отложить мой выход на работу.

Думала, что времени будет свободного - море. Что уставать буду от безделия.. и рваться на работу... или хоть куда-нибудь...
Первую неделю, хоть дети и были в садике всего по два часа в день, эти два часа казались такими длинными и свободными!


А теперь... теперь не хватает времени...  Целые дни в беготне. Пока по магазинам.. пока дома приготовишь первое-второе-третье "и компот", испечешь что-нибудь.. я ж каждый день своим мужичкам что-то пеку... пока за мальчишками по местам все разложишь - пора в садик уже идти за малышней. Это спокойные дни. Такие бывают через день.


А другие дни... которые тоже через день... с добавлением тяжелой тренировки, на которую в общей сложности уходит три часа. После неё домой идешь и чувствуешь, будто по гантельке на каждой мышце прилипло... :)
А если немного передохнуть или поделать что-то для себя - так вообще времени практически не хватает.


Зато спокойнее стала, это факт :) Занимаюсь домашними делами - слушаю книги, музыку. Никто не рвет на несколько частей... не скандалит и не скидывает на пол что-то со стола.. не просит срочного участия и решения срочной маленькой проблемы. Теперь они вечером на мне отрываются за хорошее поведение в садике :))

Но вот времени "для себя" по-прежнему нет, либо есть очень-очень мало.
Всё чаще думаю о том, как же быстро действительно идет время... вообще - жизнь... вот так, каждый день, незаметно, в суете.. делах... беготне..

b080e65bca1b213f4d63db618c2afe8c.jpg

Нужно оставаться всегда молодым в душе и в мыслях.

Про меня и тренировки

А я продолжаю заниматься, несмотря на стойкое плато :) 

Ем только полезное... много белка, овощей, немного фруктов. А оно на месте стоит, и всё :) Уже несколько месяцев.. я на тренировках и рабочие веса меняла, и количество подходов-повторений.. и кардио добавила каждый день по часу.. помимо силовых.. и НИ-ЧЕ-ГО. Так демотивирует... Столько разных путей перепробовала, и не нашла еще тот, который наконец дальше меня поведёт.
И тут случайно на ББ набредаю на статью Марины-Мандарины. Про периодизацию тренировок. Цикличность.. причем именно по Ярославу Брину, которую я как раз на днях изучала. 
И решила я тоже поработать по этой методике. Кому интересно, вот ссылка на первоисточник. Хорошая статья, умная и с юмором написана, читается легко :)

Вот уже четвертый день я нахожусь в "стадии первого периода" :) Тренировки с большим весом, на рост мышечной массы.. Питание с ПРОфицитом калорий и белка. 
От тренировок у меня руки-ноги не поднимаются. От питания живот колесом :) Тааак тяжело поднимать эти тяжеленные штанги.. гири, гантели.. кажется, что больше не удержу. И как я буду потом заниматься сама без тренера... такое ощущение, что ничего не смогу поднять либо не смогу на место положить, на себя уроню всё))) Ну посмотрим. Сейчас я занимаюсь с тренером по индивидуальной программе.
А сил на всё остальное после ТАКИХ тренировок у меня нету.
А еще для меня загадка, как можно питаться на 2500 ккал в сутки. Я просто как белка в орешнике объедаюсь, и все равно 2500 достигаю с трудом:) Творог, всякие куриные грудки, рыба... бананы, яйца, гречка... 
А весы пока спрячу в дальний уголок. Мышцы растут.. дело такое.. тяжелое)) Вот к весне начну "сушиться", там и будет рельеф и красота 
Твердо уверена, что это сработает. 

7
Оплата за детский сад :)
Сегодня дали первые платёжки за детский сад.

Сижу голову ломаю))) Ходили всегда только вместе...
Платежка на Артёма: 2440р.

Платёжка на Тимофея: 4880р.

Не понимаю хоть убей)))    Компенсация за детский сад на второго и третьего ребёнка будет приходить на сберкнижку раз в квартал, % от полной оплаты.
А это что за разные суммы в платежках?))

Данилка
22 года 7 месяцев
Тимка
15 лет 6 месяцев
Тёмка
15 лет 6 месяцев