В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

А у меня была такая мечта... была... про огромный букет роз.. (а он тяжелый такой, этого не было в мечтах :))) )Спасибо за всё, что есть у меня! 
Отвела детей в садик, потом шла по улице и слушала эту песню, постоянно перематывая на начало... Долго шла поэтому :) Разглядывала розовые облака на небе и улыбалась...
Как воспитать мужчину? Такого... чтобы с большой буквы... чтоб его семья была за ним, как за каменной стеной...
Думаю всё... как же важно не подавить в мальчике мужчину... Как вообще воспитать правильно, убрав как можно больше негативных качеств, и проявив лучшие..
Это как с пастилином - не хочется... или тяжело... или не умеешь... или лень вытачивать детали, и ты со всей силы сминаешь этот кусок пластилина, и получается некрасивый ком.. грубый и неотесанный... А мог бы быть с выточенными детальками...
У моего первого мужа очень властная мать, которая постоянно подминала его под себя. В итоге у человека нет ни стремлений, ни стержня, ни целей, ни интересов. Конечно, и другие причины этому должны быть.. но всё же роль мамы тут несомненна.
Как бы вот не стать такой мамой... как бы не подавить что-то важное в своем ребёнке...
Мне сейчас родители говорят - про старшего, Данилку - ломай его, если не переломишь, наплачешься с ним.
А как ломать?... А надо ли? А вдруг я что-то важное сломаю..
Есть хорошая книга, "Воспитывать мальчишек. Как?". Почему-то никак не дойдут руки прочитать её. Лежит скачанная уже давно...

Дома сидим.
Тимошка совсем не умеет болеть... при температуре чуть выше 37,0 начинает хныкать, расстраивается, канючит, скрипиииит-скрипиииит, плачет постоянно. Лежит тряпочкой, не ест, не играет, только мучается весь. Сейчас как раз Тимошке больше досталось. Страдаем с ним все вместе... И не ест ничего, голодный ходит.. и пить отказывается.. горлышко болит глотать, и температура высокая, и глазки красные... Страдалец такой...
Артемка и с температурой 39 будет бегать и играть, только горячий и глаза блестят нездорово.
Надо же, какие совсем разные характеры.
У меня брат при температуре выше 37 начинает страдать и кутаться в одеяло, усиленно мучаться и болеть вовсю:))

Думала, что времени будет свободного - море. Что уставать буду от безделия.. и рваться на работу... или хоть куда-нибудь...
Первую неделю, хоть дети и были в садике всего по два часа в день, эти два часа казались такими длинными и свободными!
А теперь... теперь не хватает времени... Целые дни в беготне. Пока по магазинам.. пока дома приготовишь первое-второе-третье "и компот", испечешь что-нибудь.. я ж каждый день своим мужичкам что-то пеку... пока за мальчишками по местам все разложишь - пора в садик уже идти за малышней. Это спокойные дни. Такие бывают через день.
А другие дни... которые тоже через день... с добавлением тяжелой тренировки, на которую в общей сложности уходит три часа. После неё домой идешь и чувствуешь, будто по гантельке на каждой мышце прилипло... :)
А если немного передохнуть или поделать что-то для себя - так вообще времени практически не хватает.
Зато спокойнее стала, это факт :) Занимаюсь домашними делами - слушаю книги, музыку. Никто не рвет на несколько частей... не скандалит и не скидывает на пол что-то со стола.. не просит срочного участия и решения срочной маленькой проблемы. Теперь они вечером на мне отрываются за хорошее поведение в садике :))
Но вот времени "для себя" по-прежнему нет, либо есть очень-очень мало.
Всё чаще думаю о том, как же быстро действительно идет время... вообще - жизнь... вот так, каждый день, незаметно, в суете.. делах... беготне..

Нужно оставаться всегда молодым в душе и в мыслях.
А я продолжаю заниматься, несмотря на стойкое плато :)
Ем только полезное... много белка, овощей, немного фруктов. А оно на месте стоит, и всё :) Уже несколько месяцев.. я на тренировках и рабочие веса меняла, и количество подходов-повторений.. и кардио добавила каждый день по часу.. помимо силовых.. и НИ-ЧЕ-ГО. Так демотивирует... Столько разных путей перепробовала, и не нашла еще тот, который наконец дальше меня поведёт.
И тут случайно на ББ набредаю на статью Марины-Мандарины. Про периодизацию тренировок. Цикличность.. причем именно по Ярославу Брину, которую я как раз на днях изучала.
И решила я тоже поработать по этой методике. Кому интересно, вот ссылка на первоисточник. Хорошая статья, умная и с юмором написана, читается легко :)
Вот уже четвертый день я нахожусь в "стадии первого периода" :) Тренировки с большим весом, на рост мышечной массы.. Питание с ПРОфицитом калорий и белка.
От тренировок у меня руки-ноги не поднимаются. От питания живот колесом :) Тааак тяжело поднимать эти тяжеленные штанги.. гири, гантели.. кажется, что больше не удержу. И как я буду потом заниматься сама без тренера... такое ощущение, что ничего не смогу поднять либо не смогу на место положить, на себя уроню всё))) Ну посмотрим. Сейчас я занимаюсь с тренером по индивидуальной программе.
А сил на всё остальное после ТАКИХ тренировок у меня нету.
А еще для меня загадка, как можно питаться на 2500 ккал в сутки. Я просто как белка в орешнике объедаюсь, и все равно 2500 достигаю с трудом:) Творог, всякие куриные грудки, рыба... бананы, яйца, гречка...
А весы пока спрячу в дальний уголок. Мышцы растут.. дело такое.. тяжелое)) Вот к весне начну "сушиться", там и будет рельеф и красота 
Твердо уверена, что это сработает.
Сижу голову ломаю))) Ходили всегда только вместе...
Платежка на Артёма: 2440р.
Платёжка на Тимофея: 4880р.
Не понимаю хоть убей)))
Компенсация за детский сад на второго и третьего ребёнка будет приходить на сберкнижку раз в квартал, % от полной оплаты.
А это что за разные суммы в платежках?))

