Аватар

Настик

125 лет Москва, Россия
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 4 года назад
252 записи 5 друзей 0 подписчиков
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 4 года назад
Аватар Улька 26 лет 6 месяцев
Аватар Севик 17 лет 2 месяца
Категория Поиск
разгрузочный день
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
разгруз, день 1

7.30

творог 0.5%

халва

эспрессо+сливки 10%

10.00 Super Strong

12.30

чай зел.

котлетка из постной говядины

брюссельская капуста

14.30

мандарин

хурма

кефир 0.1%

17.30

1\2 яблока

кефир 0.1%

19.00

кефир 0.1%

20.00

зел.чай

Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
разгрузочный день

8.00

эспрессо+сливки 10%

творог1%+халва

 

чай+лимон

тост пшеничный с отрубями+мягкий сыр с зеленью 2.6%

 после 12.00

кефир 3.2%~800мл ( 4х200)

 17.30

салат из руколлы+айсберг+черри+огурец+лук

натуральный йогурт 3.4%

 20.00

чай+лимон

Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
32-ой день

7.30

эспрессо+сливки

творог+халва

10.30

кефир

13.00

кефир

15.00

кефир

19.00

кефир

Пресс - 4 по 30раз

Отжимание - 2 по 10раз

Выпады - по 15раз