Герберка - страница 1

Ну почему так????????

Сегодня 9-ый день на диете....сижу прям ну очень строго!!! кофейные скрабы через день, обруч уже кручу по 5минут (начинала с 2-х минут, у меня нет физической подготовки никакой, поэтому я постепенно), с ребенком гуляю по два часа каждый день, при этом не стою на месте а именно хожу!

Вес хорошо снижался - от 90,4 дошла до 87,9...а сегодня 88,7 ....+800гр......ну почему?!?!?!?!

Хочется плакать..........я навечно останусь толстушкой((((

Урааааааааааа!!! Вес сдвинулся вниз и прям так значительно. Сегодня утром я 88,2. Итого 2,2кг ушло! Обед - фаршированные перцы, кофе Ужин - творог с несладким йогуртом, кофе Обруч уже 3мин, 2-х часовая пешая прогулка с ребенком и коляской в утягивающем поясе))) - это можно считать спортом? ЗЫ: сегодня померила в обхвате ногу, точнее ляхуууууууууу - 68см - это жесть просто!

На системе сажусь второй раз. Первый раз начала 5 января 2012 с весом 90,2 и продержалась 21 день. Добилась тогда 87,1. А потом сорвалась и никак не могла взять себя в руки. Сейчас я 4-ый день заново на системе. С 21 февраля. Вес был 90,4...сейчас два дня держится 89,1 (не могу понять почему). Придерживаюсь очень строго. Плюс начала крутить обруч (вчера 2мин, сегодня уже 3минуты). Делаю через день - кофейный скраб. И на улицу гулять с ребенком стала одевать утягивающий пояс тор*нео. Надеюсь у меня все получится. До беременности весила 60-63кг. Если честно я не знаю как быть с животом. Сверху он очень жесткий, а снизу очень дряблый. Подскажите, что делать и как быть? Как вы думаете я стану стройняшкой?

Ну вот и пятница наступила. Отчиталась в отчетах. Результат -300г (мало). Немного расстроилась.

Почему то вес стоит на месте. Сегодня опять 89,1.

Может просто вчера обед был слишком плотным - куриный бульон с куриной грудкой и гречка с курицей ....

А вот еще что, стала активно делать кофейный скраб, каждый вечер. А еще я начала крутить обруч. Пока мой результат 2 минуты.

Расстроилась просто жутко. Отвес всего 200гр( хотя питалась все как положено. Даже кофейный скраб сделала.

Мое меню:

З- кофе, шок конфеты, картошка тушенная с мясом

О - 3 отварных картофелины, квашенная капуста, кофе

У - творог, персиковое пюре, яблоко, кофе

После 18,00 - стакан красного сухого вина и два маленьких ломтика сыра.

Ну вот и начало! Второй раз сажусь на диету минус 60. В январе уже начинала, похудела на 3кг и сорвалась.

А теперь я заново в строю. С новыми силами, с новым терепением и с новым желанием - безумным желанием доказать себе, что я могу!

Вес сегодня - 89,9.

ОГ - 100

ОТ - 92

ОЖ - 111

ОБ - 118

Расскажите про него пожалуйста.

Как его делаете вы? сколько по времени? с чем смешиваете?

Я купила обычный молотый кофе (оказался достаточно мелким). Сначала просто вымылась гель для душа, а потом на мочалку налила гель и насыпала кофе...втирала мочалкой живот, попу и ноги минуты 2-3. Сейчас немного жжет живот.

Правильно я все сделала или нет?

Какие у Вас ощущения после него?

Как часто можно его использовать?