Поиск
Девочки, я уже схожу с ума.
Достигла своей цели в похудении, теперь нужно уйти на поддержку веса, прочитала тут на просторах форума, что девочка когда выходила на поддержку начала набирать вес, кушая в пределах своего калоража, питалась она на 1000-1200ккал, во время похудения, только чуть только завысит сразу же растёт вес.
и
Всем здравствуйте, худею на дефиците ккал, похудела на 13кг за 3 месяца
и только сейчас решила спросить, ничего страшного если я не много перебираю белка гр на 10?
углеводы и жиры в норме, не перебираю никогда, даже недобираю вернее сказать, очень люблю белковые продукты вот так и получается
До цели осталось -2кг скинуть
Похудела на 15кг, как скину оставшиеся кг планирую выходить на поддержку веса, подскажите как правильно?
Во время похудения отказалась от сладкого, жареного, копчёного, мучного, на поддержке планирую некоторые из этих продуктов к включить в рацион, соответсвенно в умеренных количествах и в пределах ккал для
Всем добрый день! Не могу рассчитать себе норму калорий для похудения, разные сайты рассчитывают по разному, приложение тоже.
мой рост 157 вес 63(изначально), сейчас вес 58
Из активности обруч 30минут, ходьба около 5000-7000 шагов, тренировки на пресс около 10мин
Сижу на 1200ккал, уже 30 дней, но ем меньше, около 1000ккал бж
Вопрос к худеющим, я сижу на пп и дефиците калорий, так как после родов поправилась, в итоге за 22 дня скинула 6кг, осталось еще 10
при этом сладкое не ем, жирное,жареное тоже.
Постряпала королевскую ватрушку, в итоге ее никто не ест, выкидывать жалко, в итоге я съела 100гр, но за рамки ккал не вышла, никогда не выхожу все БЖУ собл
Девочки сос
Убиралась в шифоньере и вытащила маску для лица хотела выкинуть, пока убиралась дальше увидела что ребенок ее таскает, на маске был регулятор длины шнурка (фото прикрепляю) и тут бац его нет, думаю что мог проглотить, ребенку 1 год,сразу позвонила педиатру, сказала ждать и наблюдать когда выйдет
Но я не уверена, что он
Девочки, всем привет
У нас какая-то ерунда началась с дневным сном сыну 6 месяцев
Недели две назад было так👇
Подъем в 6.30-7.00
Первый сон с 8.00 - 8.10 - около 40 минут
Второй сон в 10.30-11.00 - 1час -1.30
Третий сон -16.00-17.00-1час
Иногда может быть 4 сон в 19.00-20мин
На ночь в 20.30
Девочки, сын в 2 месяца на ГВ, весит 7370, врач наш и медсестра говорят прекрасный вес, знакомая говорит что перекармливаю и ее педиатр говорит что это даже для 3х месячного большой вес, подскажите как думаете какой из врачей прав? Кормлю по требованию 🙏
родились 3770
Всем добрый день, у меня срок 39.1 плацента низко на 24 мм от внутреннего зева, сегодня должны были госпитализировать на кесарево, но отправили домой ходить до 40.1 нед. заведующий перинатального центра сказал, что от 2см возможно ЕР, у кого было подобное? Сами рожали или было КС?
Я уже настроилась на КС, ЕР боюсь из-за того что плацента
Всем добрый день, у меня срок 39.1 плацента низко на 24 мм от внутреннего зева, сегодня должны были госпитализировать на кесарево, но отправили домой ходить до 40.1 нед. заведующий перинатального центра сказал, что от 2см возможно ЕР, у кого было подобное? Сами рожали или было КС?
Я уже настроилась на КС, ЕР боюсь из-за того что плацента
