Ирина - страница 2

Возможно мой вопрос покажется кому-то смешным, но все же😅
Я похудела, сейчас на поддержке, жестко себя не ограничивала никогда, если захотела что-нибудь(к примеру дольку шоколадки) съела ее за завтраком, в общем слюни не пускала, НО мне это удовольствие не доставляет и я просто перестала есть все вкусняшки, просто потому что от одной мне ниг

Возможно мой вопрос покажется кому-то смешным, но все же😅
Я похудела, сейчас на поддержке, жестко себя не ограничивала никогда, если захотела что-нибудь(к примеру дольку шоколадки) съела ее за завтраком, в общем слюни не пускала, НО мне это удовольствие не доставляет и я просто перестала есть все вкусняшки, просто потому что от одной мне

девочки
Помогите пожалуйста определить калораж для поддержки
Мой рост 157
Вес 48
Возраст 24

высчитывала и по коэффициенту 1.2 (1418ккал вышло) и 1.38 (итог1630)
По утрам лимфодренажные тренировки, около 10.000 шагов, пилатес по 20 минут,но иногда у меня может быть и 3к шагов и без пилатеса(к примеру в выходные, когда я

Девочки, всем привет, я очень хорошо похудела, сейчас вышла на поддержку, стала замечать + на весах (то сходит, то опять, 1кг туда сюда гоняю)из-за отеков я полагаю, так как заметила что стала отекать по утрам, сдала все анализы, все в норме, почки тоже проверила, что может помочь от отеков?

на ночь не ем, питание чистое, много воды вечеро

девочки помогите пожалуйста, у меня вопрос
Я вышла на поддержку, но с увеличенными калориями теперь выхожу за пределы БЖУ в плане жиров, их перебираю,чем это

Всем доброе новогоднее утро🎄

Вышла на поддержку, с дефицита ну точнее выхожу, высчитала через приложение, что моя поддержка рассчитывается в 1475ккал, в данный момент питаюсь на 1400, через неделю добавлю последние 75ккал

И вот я заметила что когда добавила калории, набрала вес, с дефицита уходила в весе 48, на данный момент 48,5,

Девочки, всем привет, что-то на меня напала тревога

сыну 1.6м вот вот исполнилось

Что есть из умелок: собирать,разбирать пиламидку,если что то нужно берет меня за руку и ведет, указательного жеста нет, если что-то нужно просит моей рукой, знает где киса ( спрашиваю где киса? Говорит КИ и трогает кошку, потом берет мою руку просит что

Девочки всем привет от чего может быть прибавка в весе на утро, если оставалась в дефиците? ничего вредного не ела,(единственное утром позволила себе половинку булочки Кремобон, но я уложилась в дефицит, такое позволяю себе очень -очень редко, мучное последний раз ела около месяца полтора назад, вот муж принес эти булочки решила попробовать, поп

Девочки, всем привет, у меня ребёнок пошёл в сад начались сопли, первый раз проболели, отходили неделю, заболели опять, педиатр сказала это нормально, нос капаю физраствором, ставлю свечи виферон, от температуры нурофен, но ночью у ребёнка очень закладывает нос не может дышать, в одну ноздрю закапываю називин,но его же долго нельзя капать, может

Девочки всем привет, приближаются новогодние праздники, а это значит приезжает куча гостей со всякими вкусностями

Возможно кому-то мой вопрос покажется смешным, но я его все равно задам😀
Я в процессе похудения, достигала своей цели -16кг, решила до нового года еще худеть.
Но конечно же в Новый год будет много вкусняшек и тортики, и