Всем привет!
Обновляю свой старый пост про похудение. Внизу инфо, с чего все начиналось:)))
Сегодня на весах впервые после родов увидела цифру меньше 60 кг: 59.2 🥳🥳🥳
Но. Нужно качать живот...
Но все не так плохо, учитывая что были 4-е роды, погодки, прошло полгода, и живот у меня в беременность был огромный.
Фото сегодня (фото домашние, антуража нет😋):
Стартовые фото внизу в посте, прокрутите.
Вот еще красивое фото в купальнике, это в прошлое воскресенье:
Прогресс вроде виден?!
Продолжаю работать над собой:)
Учитывая полное гв и огромную грудь, желаемый вес ок 56 кг:)))
Что я делаю:
не пью сладкий чай (оч редко)
хожу по утрам и немного качаю пресс
стала уменьшать порции
приступы голода после кормлений почти исчезли
из сладкого ем горький шоколад и иногда варенье
Осталось 3 кг!
И нужно подтянуться!
Неожиданно у нас наступило лето. И мне нечего надеть😖.
Потому что почти ни во что не влезаю.
Не хочет вес уходить сам после 4-й беременности...
А раньше уходил🤪.
Что имеем:
Возраст - почти 37 лет
4 ребенка
Младшим 4 мес и 1,9 лет
Вес сейчас - 62 кг (3 мес такой)
Вес до беременности - 56-57 кг
Нормальный и желаемый вес - 54-55 кг
Рост - 165 см
Активное гв... малыш пухлик, сосет оч много
Сейчас ем все...и даже гадость иногда всякую типа жареной картошки🥴 (дети любят...а я с ними ем)
Несколько раз пыталась ограничивать себя.
Держусь...а потом жесть.
Дикий приступ голода после гв
Наверное, что-то гормональное...
Во время приступа мне плохо, если не поем что-то существенное... например, куска хлеба.
И сладкий чай пью... после гв аж руки трясутся как хочется сладкого.
Не могу себя сдержать. Пыталась миллион раз.
Кстати, если я голодная, молока почти нет! Так было со всеми детьми.
Есть вариант готовить себе отдельно и всегда на случай приступа голода держать полезную еду типа гречки и грудки.
Но не успеваю я себе готовить! Сейчас и в магазин за этой грудкой лишний раз не сходить...
Я одна дома с 4 маленькими детьми. Еще карантин этот. В туалет не успеваю нормально сходить.
Доедаю за детьми... потому что быстро. Кашу на молоке с сахаром и маслом, например.
Кстати, постоянно дико хочется сливочного масла.
Вопрос - что делать с приступами голода?
Становится так плохо... вплоть до обморока.
А я не могу лечь и полежать, потерпеть. Дети и быт требуют внимания.
Фото как есть. Без обработки.
Караул:(((
У меня от этого ужасное настроение...
Проблемные места как у всех - живот, бока, бедра.
Планирую небольшой спорт дома.
Но спорт это так... закрепить результат.
Главное все равно еда.