Update! Новые фото:)) Похудение продолжается... Старт похудения (фото) и приступы голода на гв

Всем привет!

Обновляю свой старый пост про похудение. Внизу инфо, с чего все начиналось:)))

Сегодня на весах впервые после родов увидела цифру меньше 60 кг: 59.2 🥳🥳🥳

Но. Нужно качать живот...

Но все не так плохо, учитывая что были 4-е роды, погодки, прошло полгода, и живот у меня в беременность был огромный.

Фото сегодня (фото домашние, антуража нет😋):

Стартовые фото внизу в посте, прокрутите.

Вот еще красивое фото в купальнике, это в прошлое воскресенье:

Прогресс вроде виден?!

Продолжаю работать над собой:)

Учитывая полное гв и огромную грудь, желаемый вес ок 56 кг:)))

Что я делаю:

не пью сладкий чай (оч редко)

хожу по утрам и немного качаю пресс

стала уменьшать порции

приступы голода после кормлений почти исчезли

из сладкого ем горький шоколад и иногда варенье

Осталось 3 кг!

И нужно подтянуться!

Неожиданно у нас наступило лето. И мне нечего надеть😖.

Потому что почти ни во что не влезаю.

Не хочет вес уходить сам после 4-й беременности...

А раньше уходил🤪.

Что имеем:

Возраст - почти 37 лет

4 ребенка

Младшим 4 мес и 1,9 лет

Вес сейчас - 62 кг (3 мес такой)

Вес до беременности - 56-57 кг

Нормальный и желаемый вес - 54-55 кг

Рост - 165 см

Активное гв... малыш пухлик, сосет оч много

Сейчас ем все...и даже гадость иногда всякую типа жареной картошки🥴 (дети любят...а я с ними ем)

Несколько раз пыталась ограничивать себя.

Держусь...а потом жесть.

Дикий приступ голода после гв

Наверное, что-то гормональное...

Во время приступа мне плохо, если не поем что-то существенное... например, куска хлеба.

И сладкий чай пью... после гв аж руки трясутся как хочется сладкого.

Не могу себя сдержать. Пыталась миллион раз.

Кстати, если я голодная, молока почти нет! Так было со всеми детьми.

Есть вариант готовить себе отдельно и всегда на случай приступа голода держать полезную еду типа гречки и грудки.

Но не успеваю я себе готовить! Сейчас и в магазин за этой грудкой лишний раз не сходить...

Я одна дома с 4 маленькими детьми. Еще карантин этот. В туалет не успеваю нормально сходить.

Доедаю за детьми... потому что быстро. Кашу на молоке с сахаром и маслом, например.

Кстати, постоянно дико хочется сливочного масла.

Вопрос - что делать с приступами голода?

Становится так плохо... вплоть до обморока.

А я не могу лечь и полежать, потерпеть. Дети и быт требуют внимания.

Фото как есть. Без обработки.

Караул:(((

У меня от этого ужасное настроение...

Проблемные места как у всех - живот, бока, бедра.

Планирую небольшой спорт дома.

Но спорт это так... закрепить результат.

Главное все равно еда.