Всем привет!
Как ваше настроение? Вторая неделя в самом разгаре, надо работать!!!
Отчитаемся а вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Ну и мотивашечка, такого тела может достичь любая из нас!
Кемерово
ф - 15 )) наказала себя за сожранные на завтрак гренки тремя подходами, вместо двух
п - 7 - надо при приготовлении еды нос бирушами затыкать ))
у - не предусмотрен
После занятий лежала на коврике и мечтала о инвалидной коляске)) ( а нефиг в рот тянуть что попало))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
не-не, никаких колясок=))) к лету должны вообще бабочками порхающими стать=)
0
14.11.2013
Ответить
Кемерово
Я уже раздумала)) Я опять бодра и весела)) К лету уже хочу добраться до настоящего железа.
0
14.11.2013
Ответить
Ф -10)))) Даже жалко, что с понедельника перехожу к следующему комплексу упражнений, а с другой стороны, эти, хоть и начали получаться все и как надо, уже начали надоедать, что недопустимо)))))
П-7, У-10
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
да, я тоже долго одно и то же не могу, надо менять=)))
0
14.11.2013
Ответить
Ну так да. Вот вчера получилось, сегодня тоже. Радостно, но мотивации меньше, да и к нагрузке уже привыкла. С понедельника иду, как и планировала, на урок №2, там уже усложняются старые упражнения и добавляются новые))))))
0
14.11.2013
Ответить
каталась вчера целый день по магазинам, у дочки день рождение 17. так что питалась как попало и на спорт, времени толком не хватило, выполнила только половину(((
п-0, у-10, ф-5
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Отлично!!! ты такая оптимистка, прям отчеты приятно читать!
0
14.11.2013
Ответить
Москва
Спасибо)) Сама в шоке) Начинаю понимать, что нужна цель) А когда есть цель и есть поддержка - все получается, как надо!) Я даже не расстроюсь - если не похудею, зато я теперь могу стоять на руках и вообще - стала намного гибче)
0
14.11.2013
Ответить
не, такое тело - не реально, это надо "сушиться" - как ты не занимайся НАСТОЛЬКО рельефных кубиков пресса не будет, подтянутость - да. Это отступление.
ф -10, п -9, у -5
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
ну эт да=))) видела фитнес-моделей в перерывах между соревнованиями - и не скажешь, что качки=)))
0
14.11.2013
Ответить
Москва
Ф-5,п-9,у-10
Дома никак не получается спортом заниматься нормально,в субботу покупаю абонемент в фитнесс клуб,а пока приходится на площадке с ребенком фзрой заниматься))
0
14.11.2013
Ответить
Москва
Вчера не отчиталась, приползла домой только в 11 вечера... Поэтому вчера все по нулям(((((
0
14.11.2013
Ответить
