День 2

Всем привет!!!

Как ваше настроение? Лето началось, у нас гора фруктов и овощей, много солнышка и все это действует нам на пользу=) Пришла пора ежедневного отчета, я расскажу как мы будет отчитываться. Вспоминаем наш план и вчерашний день. Если вы сделали все, что планировали - ставим 10 баллов, если частично - 5 (ну или 7, смотря насколько частично=))) оцениваем себя по трем пунктам: физнагрузка, питание, уход. Я еще буду для себя отчитываться о растяжке, кто хочет, может тоже писать отчет.

Итак поехали, как прошел первый день марафона? Трудились или отдыхали? Отчитываемся: физнагрузка, питание, уход.

Не забудьте, завтра день большого отчета, будем измерять себя, так что рекомендую взвеситься до завтрака=))) чтобы обмеры были наиболее точными - прошу прочитать вот эту статью, как правильно себя измерить.

Я вчера со спортом халявила - 0 баллов, зато питание и уход по 10 баллов, растяжка - о баллов.=((((