знакомимся в БОДИФЛЕКС - страница 1

Хочу похудеть,постройнеть и выглядеть почти как до беременности. До сегодняшнего дня не знала о вашем сообществе. Но вот,нашла и пополняю ваши ряды. Незнаю с чего начать. Захожу с телефона. Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста. Забыла написать свои параметры: грудь-97,талия-83(это меня пугает больше всего),бедра-104(это тоже немножко пугает). Вес скажу вам завтра

Вот решила тоже попробовать заниматься бф. Только не знаю с чего начать! Подскажите, а в продаже есть какие-нибудь хорошие диски с этой программой? а то меня интернет небезлимитный и дорого получается! Посоветуйте пожалуйста с чего начать! Заранее всем спасибо!

Принимайте и меня в свои ряды:)))За год после родов-вес ушел, а вот мышацы.....надо исправлять,да и живот есть:(((Сегодня был первый день...Люди,а мышцы то и правда существуют,:))Это стало понятно за 20 мин тренировки.Хотелось бы дольше,но деть не дает.Делала первый комплекс с М.Корпан.

Девочки,я наконец почувствовала,что у меня ещё где-то есть мышцы))))Приятно побаливает пресс и мышцы спины))

Заниматься было не напряжно,но рядом тусил Никитос и старался мешать))То на коврик мой уляжется,то просто стоит рядом и хохочет)Услышал как дышут тетечки и стал повторять)

Так что я занимаюсь вместе с сыной)

Но некоторые упражнения давались с трудом (вся былая гибкость утеряна((().Но ничего,главное,чтобы настрой не пропал!!)