Поиск
БОДИФЛЕКС

знакомимся в БОДИФЛЕКС - страница 3

1 494 участника
глубинное дыхание, уменьшение объемов, растяжка
Категория
знакомимся
Эллина → знакомимся
Мама девочки (15 лет) Москва
Всем привет)
Привет, бодифлексеры) Очент хочу к вам в команду! Спорт всегда означал для меня прыжки с потом и кровью, тяжкое изнеможение и безрезультатность...Вот сейчас хочу начать заниматься бодифлексом, читаю книгу Грир и смотрю её видео,готовлюсь. Скажите, неужели эти немного забаные на вид упражнения действительно помогают хоть немного похудеть?
Читать далее
Алена → знакомимся
Мама мальчика (15 лет) Пермь
давайте знакомиться!

Привет девоньки! с БФ работаю с июня 2010 г. за первый мес ушло прилично около 10 см., потом занималась, но редко, 1-2 раза в неделю. Вот уже скоро мес будет стремлюсь не пропускать БФ, ну если только оч уважительная причина. Результатов пока не наблюдаю... НО терплю и делаю делаю.Нравится ощущение работы мышц.Вес по 100 -300гр. в неделю уходит, но опять таки терплю. Дружим?

Читать далее
Светлячок → знакомимся
Мама мальчика (15 лет) Киев
Привет всем!
Рада со всеми познакомиться, дорогие единомышленницы-бодифлексисткиimage
Занимаюсь дома уже 3 недельки, есть небольшие результаты по объемам: - 8см, в основном талия. Объем груди пока в учет даже не беру, т.к еще на ГВ.
По весу вообще никаких изменений, а иногда даже бывают и в большую сторону.
Продолжаю заниматься, надеюсь к лету буду выглядеть конфеткой. Чего и ВСЕМ желаю!!!

image
Читать далее
Светланка → знакомимся
Мама двоих (18 лет, 15 лет), планирую беременность Санкт-Петербург
Пора и мне жирок посжигать)))

Привет всем худеющим! Скоро весна, а значит нужно срочно браться за свои формы)))Проблемных мест у меня хватает, поэтому с завтрашнего дня принимаюсь за Бодифлекс! Занималась им, родимым, года 3 назад, результаты были потрясающие! А сейчас, зимой, опять вес поднабрала, да и 2 беременности сделали свое дело, фигура подрасплылась, кожа стала неэластичной, жирок на талии и бедрах...В общем, жуть! Очень надеюсь к маю схуднуть на 10-12 кг при помощи системы минус 60 и, конечно, Бодифлекса)))

А вот и мои замеры (01,02,2011):

Верхняя часть живота -72 см

Талия - 74 см

Нижняя часть живота - 90 см

Ягодицы - 99,5 см

Бедра (под ягодицами) - 94 см

Нога - 59 см

Читать далее
Наталия Асташкина → знакомимся
Мама девочки (23 года) Курганинск
Принимайте в свои ряды.
Всем привет! Принимайте, научите и дайте волшебного пинка! Меня зовут Наташа, недавно я променяла московскую суету на краснодарское солнышко. Очень хочу привести себя в порядок. И думаю,что БФ мне может помочь.
Надя → знакомимся
Мама троих (15 лет, 11 лет, 8 лет) Казань
Вопрос!
Девочки подскажите пожалуйста: очень хочу начать заниматься бф,утром возможности нет,а можно вечером на голодный желудок?я на системе -60 так что после 6 не ем максимум 2 стакана воды. Будет ли результат если я буду заниматься часиков в 10 11 вечера?
~Ната-домогуляйка~ → знакомимся
Мама двоих (17 лет, 8 лет) Новокузнецк
Фотоальбом
Привет, девушки)Тут же фишка новая появилась в каждом сообществе!
Слева над категориями есть вставочка "фотоальбомы". Я создала первый и назвала "Красивые бодифлексщицы". Поэтому вэлкам - показывайтесь и подписывайтесь))
Страна обязана знать своих героев в лицо!
Я уже отметилась.
Читать далее
Marika → знакомимся
Вентспилс
теперь и я тут ))
Привет спортсменкам)) Я тоже с Вами, буду осваивать азы БФ. Скачала Бодифлекс плюс для начинающих с Ларисой Агаповой. Цель - подтянуть попу и живот и к летнему сезону и укрепить мышцы спины. Всем удачи и терпения! )))