Войти
БОДИФЛЕКС

БОДИФЛЕКС - страница 18

1 494 участника
глубинное дыхание, уменьшение объемов, растяжка
Все записи
вопрос.

скажите, пожалуйста, а если я занимаюсь БФ только по вечерам (даже скажем, глубокой ночью в 1-2 ночи), то это все бесполезно???

утром я не могу..

потом весь день очень плохо, аж до обмороков..

причем ем я последний раз часов в 8 вечера.

но, за неделю слишним занятий - результата нет.((((

дышу - правильно, нагрузку чувствую - все мышцы болят.

но объемы не ушли не на см!!!!

но визуально - живот вроде не так висеть стал..

стоит ли продолжать или попробовать что-то другое?

0
7
Небольшие результаты...)

Девушки, признаться честно, я стала немного изменять БФ) С утра, неизменно, он, а вот вечером вместо БФ занимаюсь пилатесом) Занимаюсь таким образом уже 3 дня, и за это время по минус 1см с каждой замеряемой области...я оч давольна, может, хоть таким образом продолжу похудение...)) кстати, я вот опять не поняла, до занятий пилатесом вес был...72...а сейчас, 73.5...опять организм шалит)) недавно совсем та же фигня наблюдалась...)))

0
7
как-то странно..

сегодня начала заниматься..

комплекс упражнений сделала утром, натощак.

и вот весь день хожу как в вакууме..

голова кружится, слабость, делать ничего не хочется..

это, получатся, мне не подходит такая зарядка?..

0
6
вот так вот неожиданно...

За три дня ушло 2 см в бедрах...теперь они - ровно стольник...пипец...)))

Я, конечно, рада, но...понимаете, у меня и так жопы нету - плоская почти (ну то есть она есть, но...какая то перетекающая в бедра, то есть совсем невыраженная)...в основном все идет на талию (если ЭТО можно так назвать)) и живот...мне бы именно там худеть...((

делаю больше повторов упражнений на пресс...но, видимо, моим жирам пофиг)))

А еще у меня счас КД, я думаю, может после их окончания на животе будут результаты? Я да не замеряла его, т.к. в эти дни живот такой, как будто я проглотила небольшой арбуз...))))

0
2