БОДИФЛЕКС - страница 7

Хочу сбросить 25 кг (для начала). Во время беременности набрала примерно 25 кг. Ушли примерно 13 кг, почти сразу, в течение месяца. Остались примерно 12-15:((( это чтоб вернуться к тому, что было до беременности. Еще перед этим, года за два, я резко набрала кг 10 :( не известно почему, за месяц! Вообще все не в радость. Сама себя видеть не хочешь. Решила что пора.
После родов почти 2,5 месяца прошло, думаю уже можно начинать.

Начала заниматься бодифлексом с Грир, правда три дня пока, и калланетикой, уже 3 недели. Три раза в неделю. Мне кажется результат есть. Кожа подтянулась, тело тоже. Пока правда не особо заметно, далеко от того чего я хочу. Ну это только начало, будем работать.

Цифры весов правда на месте пока. Но, мне кажется они чуть позже изменятся:-) Позавчера, замерилась вся. Буду рада единомышлинницам:-)

Посмотрела я видео и почитала книжку про бодифлекс. И решила попробовать. Тренировалась дышать, вроде получается по чуть-чуть, но еще надо отработать дыхание. Сколько вы тренировались дышать перед тем как начать делать упражнения? Я думаю неделю хватит?

Про бодифлекс много хороших отзывов, но упражнения однообразные и быстро надоедают. Я думаю, что с таким дыханием можно делать любые упражнения, а не только те которые представлены в видео и книгах. Кто-нибудь пробовал?

Я посмотрела техники дыхания Марины Корпан и Григ Чайлдерс, там дыхание отличается. А вы по какой технике занимаетесь и почему?

А правда что от упражнения алмаз уменьшается и обвисает грудь? Это я где-то в отзывах прочитала.

Спасибо, тем кто откликнется и поможет все прояснить!

Девочки - модераторы, пусть повисит немого. ЕСЛИ МОЖНО И ВЫ Е БУДЕТЕ РУГАТЬСЯ!!!

Любишь битву экстрасенсов?

Тогда тебе точно сюда! В нашем сообществе каждый день проводятся различные и очень интересные испытания,в которых ты не только сможешь проверить свое чутье ,но и доказать всем свои способности и просто отдохнуть от бытовых проблем)нас таких уже много,зайди и поборись с нами) А ТЕПЕРЬ У НАС ЕЩЕ И ПРОВОДИТСЯКАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ОТБОР САМЫХ ЛУЧШИХ! Так же, наше сообщество посвящено мистике и всему, что выходит за пределы человеческого разума)

Помощь "видящих" в решении ваших проблем, диагностика по фото, гадание на картах таро, рунах и других магических атрибутах, нумерология, астрология и многое другое вы найдете в этом сообществе!