Войти
БОДИФЛЕКС

БОДИФЛЕКС - страница 6

1 494 участника
глубинное дыхание, уменьшение объемов, растяжка
Все записи
Бодифлекс и Оксисайз в Долгопрудном

Всем доброгo дня! !  Я сертифицированный тренет по Бодифлексу и Оксисайзу, занимаюсь 3 года. Сама в свое время искала занятия  в Долгопрудном , ничего подобного не было  это меня и подтолкнуло на обучение  по дыхательным системам.  Спустя время я сходила на занятие по Бодифлексу  но была ужасно разочарована, поэтому решила  пройти обучение по дыхательным методикам и набрать группу.  

 Набирается вечерняя группа по Оксисайзу. Эта группа будет результативной, т.е. с замерами объёма человека и весом до начала курса и после его окончания. Занятия начинаются 2 июня 2014г. курс 2 месяца по 3 раза в нед, пн ср пн.


Ведется запись по телефону 89267287497 Елена
Имеются скидки  на абонемент 2-х  месячный

Какие проблемы со здоровьем можно решить с помощь дыхательной гимнастики Бодифлекс и Оксисайз как бонус к похудению?

- Повышение иммунитета;
- Избавление от отдышки;
- Увеличение подвижности суставов;
- Улучшение осанки;
- Избавление от болей в спине;
- Более быстрое выздоровление при простудных заболеваниях;
- Решение проблем со стулом;
- Бодрость, жизненный тонус, прилив сил и энергии (особенно прилив чувствуется после утренних занятий);
- Курение, многие отмечают снижение тяги к курению.


0
БФ и миома...

Девочки, вот начала заниматься и задумалась, а рост миомы занятия не спровоцируют?  Загорать нельзя, сауну  и горячую ванну нельзя, противозачаточные таблетки тоже нельзя... Вот и думаю, а БФ можно? Или это с геникологом консультироваться нужно? В интернете ответа не нашла, но может кто уже консультировался у специалистов?...

0
3
Девочки, привет.

Привет, всем девочкам, которые увлеклись бодифлексом или просто выбрали его как систему похудения.

У меня уже был опыт год назад, тогда у меня были хорошие результаты. ЗА месяц занятия я убрала 8 см в талии и 6 см в бедрах. Сейчас снова есть необходимость. Также есть необходимость в пинках, потому как дисциплина очень и очень хромает.  

В общем, принимайте в свои ряды с такими параметрами. 

Рост 153, бюст 86, талия 69, бедра 90, живот 87,обхват ноги в бедре 52 см, обхват плеча 28,5 см. 

0
8
Уникальный метод быстро прийти в форму!

                                                     

Помогу получить скидку на тренировки Центра Оздоровления и Моделирования Тела BODY FORMING http://www.body-forming.ru/

Метод работает фантастически: 2-3 месяца тренировок хватает, чтобы обрести точеную фигуру, избавиться от целлюлита, вернуть здоровье и молодость!

http://lady.mail.ru/article/481122-sport-dlja-lenivyh-miostimuljatsija-tela/

0
Стоит вес и объемы.
Девочки!Вопрос такой: отчего стоит вес? И как долго может продолжаться? И что можно предпринять - может сменить комплекс упражнений?
История моя такая. Занимаюсь БФ с 18 января. начала занималась в группе - дыхание отработали, изучили упражнения.Я выбрала себе 14 упражнений, которые  мне нравятся, самые сложные для меня и на мои проблемные места. Стала ограничивать себя в питании, сладкое -мучное убрала, вечером еда полегче, после 19.00 не есть, На 18 февраля показатели такие - вес с 73 ушел до 67.700. Объемы ушли вообще отлично,со всего тела 19 см. По вещам даже ощутимо. Но с 14 февраля всего ушло только 2 см, а за последнюю неделю все на месте стоит. И вес тоже остановился на 67-67.200 и туда сюда на 300-200 гр .Занимаюсь утром натощак, в течение 20-30 минут. каждый день.
0
2
когда лучше заниматься??

Девочки....Подскажите пожалуйста важно ли в какое время суток заниматься?? раньше я занималась по утрам..но теперь вышла на работу и утром времени нет...можно ли заниматься вечером после работы, но тогда я буду ужинать где-то в 7-30....Поделитесь пожалуйста своим опытом..когда вы занимаетесь?

0
4
И я решилась к вам!
Здравствуйте, девочки. Решила вернуться в форму и стать еще лучше))) До Б  вес был 48 кг, сейчас 54. Рост 158 см. Но меня волнует оставшийся небольшой животик((( Да и пластичнее хотелось бы стать. Сама занимаюсь (просто зарядка с упором на ягодицы, бедра и пресс) почти неделю. Но хотелось бы познакомится с БФ)))) Расскажите, с чего начать, пожалуйста!))))