Девочки кто нибцдь пробовал такой комплекс? какие результаты.? Сегодня скачала себе хочу попробовать. Уж очень надоел мне "спасательный круг" вокруг талии,
Плоский живот
Винница
думаю он вам поможет - видеокурс) я после 30 дневки тоже его буду делать и нет проблемным зонам)
0
27.01.2012
Ответить
Химки
у тебя сегодня второй день с Джиллиан как успехи? я сегодня уже 9 день первого этапа
0
27.01.2012
Ответить
Винница
у меня сегодня 7 день второго уровня )))
успехи есть) я довольная. но блин первый на много проще 2. вообще не знаю что будет на третьем(
успехи есть) я довольная. но блин первый на много проще 2. вообще не знаю что будет на третьем(
0
27.01.2012
Ответить
Химки
третий тоже не легкий . я его в прошлом году только до половины прошла.
0
27.01.2012
Ответить
Химки
я конечно похудела и подтянулась но живот все равно немного остался и поэтому нужно что то еще. У меня подруга занимается подифитнесом, говорила что нужно два раза в день по 40мин минимум заниматься и диету .Она была когда полной девушкой а сейчас на чемпионатах выступает.
0
27.01.2012
Ответить
Киев
Добрый день! А можете скинуть ссылку где можно скачать курс 30 дней. Заранее спасибо!
0
27.01.2012
Ответить
Винница
0
27.01.2012
Ответить
Химки
я просмотрела курс там Джиллиан сказала что нужно 5 раз в неделю что бы добиться результата. я только через 20 дней к этой программе собираюсь приступить. Сейчас прохожу 30-ти дневный курс
0
27.01.2012
Ответить
Мытищи
с чего начать новичку в этом деле?кините ссылочку какую-нибудь
0
27.01.2012
Ответить
Мытищи
я скачала..уже позанималась!Супер)))только не поняла !Сначала нужно 1 уровень 30 дней делать одно и тоже,потом 2 уровень 30 дней и 3 уровень 30 дней.да?
0
27.01.2012
Ответить
Винница
вообще-то да) но тут как у кого получиться уже) в любом случае лучше заниматься не каждый день чем вообще не заниматься. тем более там всего 20 мнут)
0
27.01.2012
Ответить
Химки
Марьяна ты пресс качаешь сразу после Джиллиан или в другое время?
0
27.01.2012
Ответить
Винница
пресс уже да. первый месяц через день делала. а счас каждый день. в привычку вошло и если не качаю пресс то чувство такое.. как быдто я что-то не сделала. я распорядок дня себе сделала. когда и что я прмерно делаю)
0
27.01.2012
Ответить
Химки
молодец какая . я с Джиллиан занимаюсь когда мелкий спит в обед а потом совсем нет времени со старшим сидим уроки делаем.
0
27.01.2012
Ответить
Винница
я читала что надо сначала 30 дневку скачать, а то оч тяжело. вы проходили 30 дневку или нет? короче отпишитесь вечерком каково-оно? ок?
0
27.01.2012
Ответить
Химки
я хочу живот после 30 дневки пройти я посмотрела там жесть я сдохну .давай вместе как закончим 30 дней на пресс перейдем ?
0
27.01.2012
Ответить
Винница
Я читала девочки пишут что оч хорошо заниматься 1 день 6 недель на прес, второй - нет проблемным зонам. так и думала заниматься после 30 дневки. Вместе это отлично) будет компания. только у меня сегодня 7 день второго уровня, а ты только начать хочешь? или я туплю?
0
27.01.2012
Ответить
Химки
нет у меня сегодня первый уровень 9 день.я только на недельку от тебя отстаю
0
27.01.2012
Ответить
Винница
я тебя подожду) а то мне оч тяжело еще дается 2 уровень) ничего страшного не будет если я на неделю больше побуду на 2 уровне)
0
27.01.2012
Ответить
Винница
http://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY&feature=related
я вот эти упражнения делаю на прес, только я уже на втором уровне)))
на первом была месяц)
я вот эти упражнения делаю на прес, только я уже на втором уровне)))
на первом была месяц)
0
27.01.2012
Ответить
Винница
я много искала прежде чем приступить. мне оч нравиться) почитай комменты снизу))) тащусь от того что пишут))) особенно про шею. я первю неделю прежде чем повернуть голову куда-то, думала а стоит ли?)))))) ну и результат мне нравиться) если хочешь брошу фото в ЛС)
0
27.01.2012
Ответить
Москва
Марьяна, здравствуйте! извините, что спрашиваю - просто я так поняла, что вы уже занимаетесь курсом Джилиан. Не подскажете - эти упражнения можно делать в любое время дня или только утром? и сколько по времени. а то я весь день на работе и утром заниматься не могу((((
0
27.01.2012
Ответить
Винница
я делаю когда получиться! 20 минут! результат есть))))) отличный)
0
27.01.2012
Ответить
Москва
классно! спасибо за ответ. а можно ее где-нибудь скачать или покупали?
0
27.01.2012
Ответить
Москва
Я тоже начала заниматься по этой программе)) после первого дня ощущение было, что трактор переехал вдоль и поперек)))) но мы не сдаемся)
0
27.01.2012
Ответить
Пушкин
Жду марта начать тренировки))))!!!! Уже соскучилась!!!! Хочу эту программу!
0
27.01.2012
Ответить
Пушкин
Сейчас оба "Дитёнка" со мной дома, заниматься возможно, когда младший спит))), но теперь старшая хочет внимания))) В сад только в марте))) А так просто гарцуем дома под музыку))) Но я хочу большего!!! Хочу к лету идеальный животик)))) Надо будет и конкурс себе подсмотреть здесь на ББ с животиками)))
0
27.01.2012
Ответить
