В тысячный раз я себе это сказала!!! И тут как раз появился повод,хотя повод и споры в моем случае не помагают), раз с мужем спорили, если до 1 июня похудею до 50, купит дубленку)), я через неделю все бросила)), и так купит)). А тут нас пригласили на всадьбу ( правда ещене скоро 8 сентября, НО! Это еще и мой день рождение 25!, так что нужно быть самой самой)))). Рост 168, вес 55. Хочу похудеть хотя бы до 52, и все подтянуть( а то как жиле)))).. Плпн таков!!!
5 подходов по 10 раз - прыжки, приседание, пресс, отжимание, выпады, другой вид на пресс, обруч и потом повтор, и так 5 повторов. Как считаете, можно ли так делать? И будет ли толк?? В итоге за раз получиться, всего по 50.
