Базяка → Клуб Стройнеющих

Мама девочки (7 месяцев) Москва

Отчет за 28.06, день 11, марафон 4

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Анна

Мама двоих (17 лет, 23 года) Краснодар

Я сегодня косячу, так что только прогулка и процедуры по уходу. Всего 2 балла.

28.06.2012

Ответить

Базяка

Мама девочки (14 лет) Москва

Зато сколько ты до этого занималась! Ты молодец!

28.06.2012

Ответить

Анна

Мама двоих (17 лет, 23 года) Краснодар

Спасибо! Завтра снова в бой! Просто сегодня расстроилась очень из-за садика, проходили мы год на полдня, а сегодня сказали, что на целый день мы путевку не получим, вот так! Надеюсь, не много за сегодняшние мои косяки в бока пойдет.

28.06.2012

Ответить

Базяка

Мама девочки (14 лет) Москва

Вот это да, что ж сразу-то не сказали =( Я думаю, что в бока не уйдет за один день!

28.06.2012

Ответить

Ольга

Мама троих (16 лет, 14 лет, 9 лет) Климовск

Отчет 1.Занятие с Джилиан - 4 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж, скрабы и т.д.) - 1 балл4. Прогулка - 0 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и т.д.) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 0 баллов Итого: 9 баллов Эххх.. что-то халтурю я. Беру себя в руки, хочу быть как тётя в купальнике на фото выше

29.06.2012

Ответить

Наталия

Мама двоих (19 лет, 16 лет) Волжский

1.Занятие с Джилиан - 4 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (баноч. массаж) - 1 балл4. Прогулка - 0 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 10 баллов Итого: 19 баллов Вчера наконец-то решилась на 2 уровень (после 1 сильно болели голени). Хочу сказать, что если повторять за Анитой, то он не на много сложнее, чем 1. Так что зря боялась)))

29.06.2012

Ответить

Танюшка

Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет) Ярославль

1.Занятие с Джилиан - 4 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (кофейно-глиняное обертывание, антицеллюлитный гель) - 1 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (скакалка) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 0 баллов Итого: 10 баллов Сегодня у меня "Нет проблемным зонам", уже легче, даже скакалка сразу после Джилл ))) Моя выносливость растет ) Вечером поела сухариков домашних, поэтому 0 баллов за сладкое и мучное (((

28.06.2012

Ответить

Александра

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва

1.0б 2. вода 1б 3.процедуры 1б 4.прогулка 1б 5.йога-3 б 6.0 б.... итого 6б

29.06.2012

Ответить

Татоша

Мама двоих (17 лет, 10 лет) Кубинка

15б. это не ела сладкое после 12, занятия с джили м ходьба.

29.06.2012

Ответить

❋Юлия❋

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Иваново

1.Занятие с Джилиан - 0 баллов 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (кофейный скраб.массаж спины и ног,педикюр) - 1 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (наклоны,упр-ия для бёдер) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 0 баллов Итого: 6 баллов

28.06.2012

Ответить

IrinkA

Отчет 1.Занятие с Джилиан - 0 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж, скрабы и т.д.) - 0 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и т.д.) - 0 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 10 баллов Итого: 12 баллов Комментировать

28.06.2012

Ответить

Машенька

Мама двоих (15 лет, 7 лет) Орел

1.Занятие с Джилиан - 0 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (скраб.) - 1 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и т.д.) - 0балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 0баллов Итого 3балла.

29.06.2012

Ответить

ANNA

Мама двоих (15 лет, 15 лет) Москва

1.Занятие с Джилиан - 4 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (массаж, скраб) - 1 балл4. Прогулка - 0 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 10 баллов Итого: 19 баллов

29.06.2012

Ответить

марина

Мама мальчика (14 лет) Москва

1.Занятие с Джилиан - 4 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (медовый массаж и обертывание) - 1 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (халахуб) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 10 баллов Итого: 20 баллов

29.06.2012

Ответить

Наталия

Мама двоих (24 года, 15 лет) Воткинск

1.Занятие с Джилиан - 4 балла 2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (массаж, крем+мумиё) - 1 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 0 баллов Итого: 10 баллов

29.06.2012

Ответить

Настена

Мама двоих (17 лет, 8 лет) Карлсруэ

все 20 баллов. хоть и трудно мне даётся второй уровень Джилл. Но я не сдаюсь...

28.06.2012

Ответить

Базяка

Мама девочки (14 лет) Москва

Ооо, ты вспомнишь второй уровень как дойдешь до Нет проблемным зонам )))

28.06.2012

Ответить

Настена

Мама двоих (17 лет, 8 лет) Карлсруэ

нет проблемным зонам было вчера.....я ж новичок............но делала только 30 минут + разминка и заминка :))))

28.06.2012

Ответить

Наташа

Мама двоих (16 лет, 12 лет) Краснодар

а у меня за вторник пробел был, а если я позанимаюсь в выходной, баллы можно засчитать за тот день?)

28.06.2012

Ответить

Базяка

Мама девочки (14 лет) Москва

Да, можно ))

28.06.2012

Ответить

Katrin

Мама девочки (14 лет) Москва

сегодня опять 16 баллов (как-то неудачно прыгнула я на днях, коленка очень болит, надеюсь пройдет и я снова буду в строю :)

28.06.2012

Ответить

Базяка

Мама девочки (14 лет) Москва

У меня тоже коленки слабое место =( Выздаравливай!

28.06.2012

Ответить

Елена

Мама мальчика (16 лет) Подольск

Отчет1.Занятие с Джилиан - 4 балла2.Объем выпитой воды (не менее 8 стаканов) - 1 балл3. Процедуры по уходу за собой (массаж, скраб) - 1 балл4. Прогулка - 1 балл5. Дополнительные физические нагрузки (пресс,зарядка) - 3 балла6. Не едим сладкое и мучное после 12 - 10 балловИтого: 20 баллов

29.06.2012

Ответить