???

я вернула свой пресс именно на этой программе, результат недели через две почувствуешь

я утром раньше делала, потом вечером программу посерьезднее. 

Я по ней занимаюсь, мне очень нравится, я правда, чуток под себя ее подделала, т.к увеличила число качаний и походов за день 2-3 шт,а там, то хорошая сильная программа.

За 8 минут у вас пресса не будет... Извините

А можно ссылку на видео)))

Отличная программа!

тут, наверное, половина по нему занималась)) на начальном этапе (мес. 2 ) очень хорошо. потом лучше подобрать что-нибудь посерьезней.