30 дней вокруг света – Глава 12 - Дюжина

Отчитаюсь-ка я с утреца. Будет 22 балла, да-да ))

12 за ПП

5 за спорт (бег утром + танцы вечером)

4 за джокер

1 за уход (скраб).

Всем хорошего дня!

Наташ, я вернулась..

Спасибо тебе огромное, за джокеры, за то, что отозвалась на мою просьбу...

№ 33

Я могу тут отчитаться за все дни? в одном посте?

Трудно было выбрать время, но я сделала это!!!!!!!

22 балла

#28

Приветствую!! 

Прошу прощения за то, что пропала на 2дня,  инета не было..

У меня все по старинке,  28-18баллов, 29- 18баллов,  да и сегодня будет столько же)))

Прошу понять и простить)) 

№ 55

ПП 12 

Спорт - 3, только бег с утра и активный день
Джокер - 0, хотя очень хотела. С этой работой я домой прихожу в 22.00
Уход - 1 крем ац
ИТОГО: 16 балл
а

№6

ПП — 12

Спорт — 5 (бег, скакалка)

Джокер — 3

Уход — 1 (жесткая мочалка, АЦ)

Итого: 21

№5 ...все еще отравлена криптонитом, что ни съем, все обратно (( так что опять 3 приема пищи ... того 21 б. Олимпиаду прошла, записав в спорт часть.

 ПП — 12
Спорт — 5 (ходьба)
Джокер — 4 
Уход — 1 (массаж)

ИТОГО: 22 балла

Наташа, сегодня не выходной, поэтому вопрос, сколько вычитать за полусухое шампанское вечером?

Сегодня на весах -7 кг))) Ура ура ура ура))))

ПП-12

Спорт-5 (час силовой тренеровки +30 минут на дорожке)

Джокер-4 (прям еще одна тренеровка практически))) )

Уход-1

Итого: 22 бала

№ 86 отчитаюсь пораньше, а то вечером могу не успеть
ПП — 12
Спорт — 5 (ДМ метаболизм + упр на пресс)
Джокер — 4  (в качестве 4го балла наконец-то увлажнилась своим чудесным кокосовым маслом, привезенным из Таиланда)
Уход — 1 (кофейный скраб, массаж с ац кремом)
ИТОГО: 22 балла

#45

ПП-10 (как всегда, фильтр....)

Спорт-5 (гульки 3 часа с детворой, ДМ)

Джокер-4+1 бонус (заценила 38 животных)

Уход-1 (контр. душ, самомассаж ляжек)

Итого: 21 

#40

ПП - 12

Спорт - 5 (растяжка)

Джокер - 4+2 (от стольких планок я завтра боюсь с кровати не встану!!)

Уход - 1 (бонусный бал из джокера - кофейно-медовый скраб и кокосовое масло)

Итого: 24

№ 104
5/6 приемов пищи — 1, приготовление – 1, фильтр — 2
Итого Питание 4 балла
Спорт — 5 (зал тренажерный)
Джокер — 2
Уход — 1 (контрастный душ)

ИТОГО: 12 баллов

№ 98 
 ПП — 10 (минус БЖУ)
Спорт — 2 (ходила час быстро)
Джокер — 4  (прикольно, мне понравилось)))
Уход — 1 (массаж с АЦ маслом, растирание чудо-варежкой, контрастный душ)
 
ИТОГО: 20 баллов

Номер 9 проспал отчет

Питание-12

Спорт-5 (10000+кардио дм/бр)

Джокер-4

Уход-1 крем ац

Итого:22 балла

Номер 83

ПП 5 (немного шампусика)

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1 (кофейный скраб)

Итого: 15 баллов

59

Пп-12

Спорт-5(дм)

Джокер-3

Уход-1 (ац крем)

Всего-21

#28

Приветствую!!!! 

Пп 12 

Спорт 5

Джокер 2

Уход 1

Итожим 20!!!!!!!!!

60

Питание 10(провалила бжу)

Спорт 5(силовая)

Джокер 4

Уход 1(баня)

Итого 20

Номер 94

5/6 приемов -1
вода -1
приготовление_1
фильтр 2
спорт 5
джокер 4
уход 1
 Итого 15

22

ПП-12

Спорт-5( нет проблемным зонам)

Джокер-4

Уход-1

Итого:22 балла

Уфх...  француженка  - это что-то...
№1
пп — 12 
спорт — 5 (Билли, 20 минут зумбы, Турпин бедра и талия)
джокер — 4
Итого: 21

#92

Пп - 12

Спорт - 5 (лесли сансон 3 мили)

Уход -1 (ац крем)

Итого 18б

№ 16

пп 12

спорт 5 Синди Кроуфорд Как достичь совершенства

джокер 4

уход 1

22б.

#8 

ПП 12

Спорт 5 функционал

Джокер 4

Уход 1 

Итого 22

#25 Пп 7(сладкое завалила)

Спорт 5 джилиан + Джокер Франции (очень понравилось)

Джокер 2 

Уход 1 скраб кофейно-медовыЙ 

Итого 15 ((

№ 89