Вчера капитально не добрала КБЖУ. При чем ела как положено, каждые 2,5-3 часа, только обед решила изменить. Приготовила запеканку, а в ней ну совсем мало калорий оказалось. Думала к ужину доберу, нифига! Занималась вчера как и положено. Итог +400 гр сегодня утром. Это из-за недобора???
Дрогобыч
Да. В середине и конце цикла вероятны отеки. У некоторых до пары килограмм привес бывает. Именно поэтому взвешиваться рекомендуют 1-2 раза в месяц в одинаковые дни цикла.
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Вот оно че! Раньше по себе не замечала, но все может быть. Постараюсь для начала взвешиваться 1 раз в неделю, а потом раз в 2 недели.
Спасибо Вам большое!
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Пожалуйста. Еще водяной привес бывает если накануне покушать соленого или простых углеводов.
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Вот я как раз вчера и поела соленого. А до этого 4 месяца не солила еду.
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Вот это скорее всего и причина привеса. Вода — как пришла, так и уйдет. Не стоит волноваться. Важно продолжать путь к цели)
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Вижу цель, не вижу препятствий)))
Еще раз спасибо! Вы меня так выручаете. Всегда на вопрос ответите)
0
11.07.2014
Ответить
Екатеринбург
а если задержки бывают, вес может то вперёд, то назад двигаться?
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Да. Все зависит от гормонального фона.
вес может болтаться в течение месяца. Важно, чтобы тенденция за длительный период Вас устраивала.
вес может болтаться в течение месяца. Важно, чтобы тенденция за длительный период Вас устраивала.
0
11.07.2014
Ответить
Екатеринбург
она не устраивает меня вес между 82 и 83 колеблется
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Гормоны проверяли? Щитовидку и половые? Там все нормально?
0
11.07.2014
Ответить
Екатеринбург
На ТТГ сегодня сдала, а половые это какие надо сдать?
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Это с врачом смотреть надо. В зависимости от проблем разные гормоны и в разные дни цикла. При этом анализы надо оценивать в комплексе. Не только границы нормы, но и пропорциональное соотношение гормонов.
Некоторые гинекологические проблемы приводят к набору веса и его очень тяжело сбросить. Яркий пример — поликистоз яичников.
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Да. Практически у всех.
Если это случается пару раз — это не проблема, если это входит в привычку — надо что-то делать...
Если это случается пару раз — это не проблема, если это входит в привычку — надо что-то делать...
0
11.07.2014
Ответить
Екатеринбург
С этим ничего не поделать. Только я хочу жить без стресса, так муж подкладывает подлянку. Сначала я начала трудоустраиваться на работу, потом мой отец попал с инфарктом в больницу (слава Богу, его прооперировали), так муж (уже 3 года вместе не живём) в это время успел подать на развод (будет 4 августа). Так что проблемы на меня навалились снежным комом. Поэтому я думаю у меня и задержка.
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Не взвешивайтесь каждый день..это не показатели во все. За день ничего не меняется.
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Я это понимаю и собиралась взвешиваться раз в неделю, а лучше конечно в две. Но я как маньяк бегу утром узнавать вес. Вдруг посчитала калории неправильно или питаюсь не так.
Надо проще ко всему относится. А то уже как больная)
0
11.07.2014
Ответить
Москва
это вода=) из-за недобора за один день-ничего не будет=) а если постоянно,то да=) набирать , может не будете, но худеть тоже=)
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Ясно. Спасибо. Я просто еще только вникаю во все топкости ПП)))
Теперь вопрос про воду. Откуда она взялась? Мало пила/много пила? Вчера первый раз соленое поела (до этого месяца 4 еду не солила). Может из-за этого?
0
11.07.2014
Ответить
Москва
может, сойдет. Не дергайтесь, так до нервного срыва не далеко=) перед Критическими днями у меня вообще по полтора кг прибавляется=) потом с началом-сходят за день два=) Это нормально=) Во время овуляции или перед может вода задерживаться, ну да, солененького поели=) жара на улице=) расслабьтесь=)
0
11.07.2014
Ответить
Санкт-Петербург
зачем взвешиваться каждый день? Положено 1 раз в неделю.
0
11.07.2014
Ответить
Москва
Я знаю. Я для себя решила взвешиваться раз в неделю, но не могу удержаться. Боюсь, что вчера съела что-то не то/много/мало и надо корректировать меню тогда
0
11.07.2014
Ответить
