Девчоночки кому не сложно поделитесь меню ПП хотя бы на день!

Но точно не от сладкого)).Ни один источник не говорит,что сладкое может провоцировать головную боль).Даже ,наоборот,при определенных видах головной боли(мигрени,давлении низком )РЕКОМЕНДУЕТСЯ выпить теплого ,сладкого чая.Зачастую мне это помогает ,если съесть или выпит вовремя,т.е не запуская.Исключение-шоколад.Он как раз может провоцировать голов боль.Но вообще надо знать причины.

У меня то же самое. Если не поем сладкого, начинаются жуткие мигрени, которые не снимаются ни одной таблеткой. И так голова может болеть по несколько суток, не переставая(((. Сначала я грешила, что сама выдумала эту закономерность, но уже много лет так. Мама врач, говорит, что у меня, скорее всего, спазмируются какие-то сосуды в головном мозге. И минимального кол-ва глюкозы (в фруктах, овощах и т.п.) недостаточно для подпитки нормальной, поэтому нужно съесть что-то очень сладкое и максимально быстро усваиваемое. Как-то так. Понимаю, что нужно пойти проверить все это, сделать обследование, но на это нужно много времени и денег((. Кстати, полтора года назад перенесла операцию по удалению кисты яичника. Так вот, вышла из наркоза быстро, лежа себя чувствовала прекрасно, но сесть и встать, пойти не могла, теряла сознание, в глазах темнело. Уже даже соседку, которая очень тяжело выходила из наркоза, откачали и она сама ходила в туалет, ее собирались переводить в обычную палату, а я лежу и лежу. Покапали мне кофеин — ни фига. А я все это время лежала и представляла мысленно кусочек шоколада. Еще жалобно спросила медсестер, может, что-то сладкое съесть, хотя бы кусочек сахара. Они давай ругать — нельзя, ты же вторые сутки на воде, для организма зло, только воду можно пить. А я умираю. И в себя не прихожу. И потом только одна м/с догадалась прокапать глюкозу. На второй (!) банке мне начало легчать и через полчаса (!) после капельницы я уже сама с помощью сестрички сходила в туалет, через час меня перевели в палату, я ходила и даже очень быстро. В себя пришла в ближайшее время. А о шоколадке думать перестала. С тех пор стала слушать свой организм, когда он РЕАЛЬНО хочет, а не капризничает. Вот и час назад жутко раскалывалась голова. Выпила чая с 2 ложками сахара — и уже почти не болит))). Ни к чему не призываю, но это моя реальная история.