Москва
Сидела немного на Дюкане, -5 кг, но поняла, что это не сбалансированное питание. Хочется хурмы и мандаринов...
Сейчас вес 88 кг.
Вспомнила, что когда-то уже сидела на -60 и результат был хороший, принимайте к себе!
Ну и опять мне нужна мотивация...:((
Может и зло,но это действительно что мне помогает психологически
Челябинск
А мне написали кучу всякой фигни, типа она замедляет метаболизм, что с утра все об'едаются и поэтому не худеют, и что Мириманова сама опять потолстела и вообще похудеть можно только на ПП. А у меня на ПП молоко пропадает, а на системе с молоком все норм и худею, потихоньку грамм по 500 за неделю, осталось 4 кг сбросить
Кривой Рог
Я тоже уже скинула около 3 кг... Самое трудное для меня не есть после 18.00, а по Пп можно есть ?
Костанай
я не считаю систему минус 60 - злом.
Москва
Я кстати после Вашего первого поста села на диету, на дюкана. Неделю продержалась на большее не хватило меня, мне тоже овощей и фруктов не хватало, и потом следующие 3 недели ела интуитивно на что тянуло каша из отрубей с молоком и мёдом каждое утро почти, творог, фрукты, мясо, орехи. Мучного и сладкого вообще не Ела!!! И скинула за месяц 7 кг. Теперь в этом месяце решила спорт подключить, т.к с большим весом трудно было бы заниматься. Так что Вы мой первый мотиватор были в октябре))))
