Адвент-марафон - 23 декабря

Вот и доделан последний спорт джокер(( Девочки, поговорим? как вы живете между марафонами, расскажите? как питаетесь, в какой мере в вашей жизни присутствует спорт? Ведь марафон -это все-таки "ускоренные курсы"?

55. Я спорт каждый день только с марафонами, потом тренажерка через день, ещё начнем в бассейн после НГ.

А сегодня не скажу что грущу, т.к. первый утренник в саду у Стаси. Маленькие детки это что-то с чем-то. ))) Мальченка так плакал, всем доказывал что снегурка это его мама. Так трогательно, а мама на стульчике сидела смеялась.

Моя снежинка в сером )))

Ой, ножки мои ножки!!! И жопка тоже!!! И ведь это только утро, что же к вечеру будет!!!

Так что завтра с утра уже замеры делать? Или в пятницу?

52 номер

Сегодня 23. Джокер не поняла, так как после вчерашнего все и так болит. И Шона вчера даже не сделала(( поэтому сегодня и джокер и Шон, а то отстану от календаря. Но в целом, к нагрузкам привыкаю, как-то все более равномерно болит.

Жаль, что до февраля ждать теперь придется. Потом опять настраиваться буду. В этом марафоне неделю первую протупила, а могло бы быть все еще круче. Я тамбуду Существо, гора мышц! Попробую в январе готовиться, чтобы не ударить в грязь лицом.

Думала сегодня, чем заняться в межмарафонье. 1. Сделать Т25 ( к марафону как раз гамма начнется).

2. Ежедневно вакуум по 15 минут, а то забросила с с наступлением кд и никак не возобновлю. Хоть эффект за неделю уже появился.

3. И наконец-то, захотелось растяжки! Начну сразу после НГ. Замерю сколько до шпагата, потом к марафону отчитаюсь. Пишу здесь, чтобы не было возможности забить на эти планы.

Девочки, а отчетный пост будет?

№ 75

ПП - 12
Спорт - 5 (Джеки Уорен + Анна Куркурина)

Джокер - 4
Уход - 1 (крем)
ИТОГО: 22 балл

Привет № 19
ПП - 10 (мандарину на ночь ела)
Спорт - 5 (неожиданно нарисовалась мама во второй половине дня и я поскакала бодрым козликом делать "верх"+кардио в зал)
Джокер - 3
Уход - 1 (сбацала себе скраб из кофе+сода+корица+сахар, было вкусно, ароматно, но бойлере закончилась вода((()

ИТОГО:19

как месяц пролетел незаметно!!!

#43

Пп12

Спорт5

Джокер 1

Уход 1(Ант.крем)

Итого 19

#11 Пп-12 Спорт-5+1 (танцы+джокер весь) Джокер-4 (потрясающий-надо посмотреть всю программу) Уход-1 (медовый массаж) Итого:23

№ 2

№ 22

ты где взяла зелёного медведя???? - супер!!!

Неужели уже завтра конец(((( так жалко расставаться на целый месяц! Мой костюм Эластики ждёт своего часа!!! $39 ПП 12, джокер 4, спорт 3+1 ( Аннушка+ Джо до конца, уход 1 лосьон Итого 21

Доброй ночи! Как же с вами хорошо!!!;-) #92 ПП-12 Спорт - 5+1 (вакуум,планка,растяжка и Джокер весь) Джокер - 4 (Отличный!!!) Уход - 1 (массаж варежкой и крем) Итого:23

Так неожиданно быстро пролетел марафон...даже жалко ((( #63, ПП - 12 Спорт - 5 Джокер - 4 Уход - 1 ИТОГО: 22 балл

#100 Пп 12 Спорт 5 Джокер 0 Уход 0 Итого 17

#82 ПП12, Спорт 6 ДМ И ДЖОКЕР, джокер 4, уход 1, итого 23

Добрый день! Номер 84, пп 10, спорт 5, уход 1

Привет! #30, 13 баллов.

Салат Мимоза, подарите желудку цветы ))))