ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ &quot;А.Н.Т.И.Ж.ы.Р.&quot; - Беги, Лола, беги...

Краснодар

№ 18 Зеленая Стрела

ПП - 12

Спорт - 5 (Шон Ти альфа)

Джокер - 4

Уход - 1

Итого - 22

10.02.2016

Ответить

Люберцы

Завтрак- мечта))) это ты роллы накручиваешь? Сыыыыыыр) Оля, в какую цену у вас самый дешёвый адыгейский? У нас 300 руб.

10.02.2016

Ответить

Москва

У меня подруга как-то приноровилась сама делать Адыгейский сыр. Вкусно. И себестоимость выходит у неё что-то около 100 руб

10.02.2016

Ответить

Краснодар

Да, рецептов много, я тоже иногда сама делаю, но магазинный вкуснее... Иногда когда муж по делам в Майкоп ездит, то покупает на рынке по дороге настоящий домашний адыгейский сыр у бабулек местных...

10.02.2016

Ответить

Москва

А я вот Адыгейский не очень люблю. Есть хорошо, нет тоже нормально))

11.02.2016

Ответить

Краснодар

Знаешь, я перепробовала Адыгейские сыры, наверно от десятка производителей, больше всего мне нравится от Гиагинского молочного завода, теперь покупаем только его... Ну и домашний из Адыгеи конечно вне конкуренции)))

А вообще я просто сырный маньяк, для меня если в доме нет какого-нибудь сыра - это конец света, я погибну от голода)))))

11.02.2016

Ответить

Кладно

у меня Вовка такой.. а я его в холодильники даже не замечаю... всегда есть 3-4 пачки сыра и пачем 5 мацареллы... ем если только ну уж совсем продуктов других нет

11.02.2016

Ответить

Люберцы

От количества я в восторге)мне бы ваш холодильник) сыыыыр)

11.02.2016

Ответить

Люберцы

И мне тоже Гиагинский)ещё из Избенка сыры нравятся) Лёгкий сыр там ещё покупаем и моцарелу)🍕

11.02.2016

Ответить

Краснодар

Избенка у нас не продается... Сегодня глянула в магазине цену 460 р/кг, что за марка не запомнила, но не Гиагинский...

11.02.2016

Ответить

Люберцы

Не дёшево совсем)но вкусные да за эту цену)

11.02.2016

Ответить

Москва

Я тоже осень люблю сыр! Прям ни дня без него не обходится)))

Но я ещё в поиске своего любимого)))

Мне родители недавно сыр из Австрии привозили. Очень вкусный! Но один был такой вонючий, что я даже попробовать не решилась))

11.02.2016

Ответить

Кладно

А ты уверена что это был австрийский сыр? Там недалеко чешский город Оломоуц где производят уникальный по своей вонючистости сыр... он не так как-то выглядел?

11.02.2016

Ответить

Анбэцу

прям сильно-сильно вонючий?

11.02.2016

Ответить

Кладно

Вонючий, склизский, очень необычный на вкус, но вкусный зараза... Жирноть меньше 1%

11.02.2016

Ответить

Анбэцу

ого, я всего раз в жизни ела вонючий сыр - маленький кусочек через силу...

Я не сырная душа.. и это очень бюджетно)))))

11.02.2016

Ответить

Кладно

Эти сыры дорогие относительно остальных... и я тоже не сырная душа, но иногда очень даже в охотку эти вонючки поесть...

11.02.2016

Ответить

Москва

Не, не он. Тот был прям местный)) Конда родители его покупали продавец очень настоятельно рекомендовал этого не делать. Но они любят вонючий сыр. Гурманы у меня)))

11.02.2016

Ответить

Люберцы

Я тоже делала несколько раз)за 300 у нас невкусный) покупаю дороже)а дома заморачивается-пачкаться не хочется)

11.02.2016

Ответить

Москва

Я сама такая же))) Мне проще купить, чем самой делать)

11.02.2016

Ответить

Краснодар

Да, что-то вроде роллов, в бутерброднице их потом на гриле без масла поджариваю что бы сыр расплавился, мммммм.... Завтра специально цену на сыр гляну, но где-то так же...

10.02.2016

Ответить

Люберцы

😛😛😛в смысле аппетитно очень)

11.02.2016

Ответить

МамаТрои/Арсенал/Тоня

Сергиев Посад

Все думала как 73 кг будет бежать сегодня, за соседку переживала, а потом вышла Стасю в садик на саночках везти, да и побежала коняшкой в упряжке, первый раз ребёнок без слез в садик пришёл, счастливая. Придётся завести традиционно забег утренний до сада. Правда по времени 15 мин. Коник чуть не упал, но добежать добежал.

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

))) я тоже 73.. за соседей уже не переживаю...

а вот старший спать вечером на руках идёт, я соответственно за ноги держу.. вчера уронила... ну соберись мама, ты чё каши не ела? или подкачай руки уже)))

10.02.2016

Ответить

Москва

Света, а чего 73? Я со своим ростом 172 на тебя ориентируюсь) ты же в прошлом марафоне до 69 дошла вроде бы) я все думаю границу с цифрой 6 когда увижу

10.02.2016

Ответить

Кладно

ты у неё еще про новогодние подарки спроси )))))))))))) куда они делись?! )))))))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

6 кг, КАРЛ! 6 кг конфет!

10.02.2016

Ответить

Москва

побыстрее бы все праздники кончились) а то 14 впереди, а мысли о суши и притом вечером с вином не выходят из головы)

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

лучше утром)))

10.02.2016

Ответить

Москва

утром не так интересно))) особенно вино)

10.02.2016

Ответить

Москва

зато шоколадки долго хранились)

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

они и сейчас лежат))))) ждут когда Света перебесится и начнёт шоколад тоннами поглощать)))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

ага 69 и даже меньше потом.... а потом пришёл дед Мороз и принёс конфет... 6! кг, я всё съела.. я старалась, только чуть больше килограмма невкусных осталось...

10.02.2016

Ответить

Москва

зато снова цель))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

да-да-да

10.02.2016

Ответить

МамаТрои/Арсенал/Тоня

Сергиев Посад

Заботливый деть )))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

ага, иди поешь или подкачайся)

10.02.2016

Ответить

Владимир

Приветик! Я раздобыла инфу . Институт туберкулеза, Москва, Яузская аллея, 2 . Нужно туда позвонить и записаться на прием к Попову Евгению Васильевичу, он очень хороший и грамотный доктор, именно по саркоидозу. С собой привезти КТ на диске или снимок и вообще все анализы, что есть. Друзья к нему ездили, сейчас лечатся...

10.02.2016

Ответить

МамаТрои/Арсенал/Тоня

Сергиев Посад

Спасибо, приняла во внимание, как раз в субботу иду на кт.

10.02.2016

Ответить

Владимир

Пожалуйста, лишь бы в пользу)

10.02.2016

Ответить

Москва

Всем привет от Бобби #85

ПП - 12

Спорт - 5 (Тони Хортон р90Х. Тяжело, но попробую полюбить его. Весьма достойные упражнения)

Джокер - 4

Уход - 1 (щётка, не дойду по ходу до обертывания своего)

Итого: 22 балла

Раз все тут собачек показывают, я тоже своими похвастаюсь)))

10.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

две? или побрили?))))

10.02.2016

Ответить

Нижний Новгород

И покрасили еще)))

10.02.2016

Ответить

Москва

Одна шпиц, другой чихуахуа-переросток)))

11.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

чихуа-хуа был им пока не вырос из щенка, там очевиден какой-то замес )))) а у меня дворняга замешанная с охотником, придурок неописуемый )))))

11.02.2016

Ответить

Москва

Да, он нагулянный)) Хозяйка сказала, что якобы от Тойтерьера, но я сомневаюсь. А вот характер у него настоящего чихуа, вредный капец!

Почему придурок?))) Очаровательная собачка!

11.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

ну да. очаровательная, он же просто стоит)))) его невозможно покормить и остаться чистым, ребенка заваливал пару раз, когда она к нему по недосмотру подходила, вообщем радость свою сдерживать совсем не может, чтобы его просто погладить, надо - крепко зажать, иначе он на тебя весь вскарабкается, ну а гулять его выводим на поводке за село, и только в полях отпускаем. иначе побежит по дворам. а еще у него ванна стоит рядом, он в ней купается))))

11.02.2016

Ответить

Кладно

Ааааааааааааааа.. такой обормот))) Отличная пара для нашей "Хаски" Харли..

11.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

Да хоть для кого, нам не жалко, пусть мальчик оттянется)))))

11.02.2016

Ответить

Москва

Какие классные)))))

10.02.2016

Ответить

Москва

Спасибо!))

11.02.2016

Ответить

Кладно

какие лапульки... все трое) верхний пушистик злобный?

10.02.2016

Ответить

Москва

Неее, Дуся очень добрая! Я её покупала для того, чтоб обниматься) Она полностью справляется со своими обязанностями)))

А Гарри вредный. Его муж купил. Он только спит и гадит

11.02.2016

Ответить

Кладно

ну тогда Дуся просто сказочная собака... обычно ж такие злыдни...
а вот в Гарри чихуахуа я чтото не вижу)))) ну может вышел так...

11.02.2016

Ответить

Москва

Я когда купила её, только потом узнала, что они злые. Не верится мне)))

А Гарри переросток. Мамка нагуляла, он один такой в помете вышел

11.02.2016

Ответить

Москва

Девочки, помогите, пожалуйста, советом. Нас тут много и думаю я получу ответы на свои вопросы, так как больше не знаю где спросить.

Нашла такую вакансию. Вот сайт компании

Как думаете что там надо будет делать?

Производственный департамент приглашает модель для примерок 44 (IT) размера по свободному графику работы

Обязанности:

примерка изделий (женская одежда);
демонстрация изделий дизайн-группе.

Требования:

рост: 170-172 см;
параметры: объем груди - 96 см, объем талии - 74 см, объем бедер - 100 см;
пунктуальность.

Условия:

свободный график работы 1,5-3 часа в день, 2-3 раза в неделю;
комфортабельный офис в центре Москвы - м. Краснопресненская;
оплата труда почасовая 500 рублей в час.

Просьба откликаться на вакансию только обладательницам 44 (IT) размера и указывать в сопроводительном письме свои параметры.

Тип занятости

Частичная занятость, гибкий график

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

и что тебе смущает? ну примеришь одежду, ну покажешь дизайнерам? я подвох не вижу, ~~а может я наивная чукотская девочка?~~

10.02.2016

Ответить

Москва

Меня смущает слово "Модель" в названии вакансии. У меня в резюме указано Бухгалтер)) И возраст явно не модельный уже.

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

модель для демонстрации одежды, ну сходи.. чего ты теряешь? ~~я бы сходила, но меня не зовут - я тоже бухгалтер~~)

Ты мне вот подскажи, ты же бываешь в сообе Выбор товаров, а можно туда пост тиснуть с рекламой Бизибордов, или продажи запрещены теперь?

10.02.2016

Ответить

Москва

Откликнусь, может позовут))

Насчет сообщества Выбор товаров не знаю точно, но мне кажется там вообще продаж никогда не было, только пристрой перехапа с распродаж.

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

ааа, ну тогда я в пролёте как стая напильников(

пойду в дневник у друзей помощи просить)

10.02.2016

Ответить

Москва

В Барахолку не хочешь выложить? на Авито еще, в инстаграм. В Многодетных мамах.

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

слушай с авито боюсь связываться, столько там мошенников, последние 54 рубля с карты похитят(

в инстаграмме меня нет, а вот в многодетки, посоветуюсь с модератором - можно ли.

спасибо!

10.02.2016

Ответить

OskinaY

Москва

а зачем на авито карту указывать? там можно бесплатно

10.02.2016

Ответить

OskinaY

Москва

надо сделать отдельное резюме прямо под эту вакансию, написать свои параметры, и что любимое занятие мерить одежду

10.02.2016

Ответить

Москва

Уже отправила резюме бухгалтера))

10.02.2016

Ответить

Цюрих

так это модель не на показ а для демонстрации дизайн группе.

10.02.2016

Ответить

Москва

Спасибо, потихоньку до меня доходит. Отправила резюме свое, не знаю ответят ли.

10.02.2016

Ответить

Москва

Хрустят суставы, так бесит. Во время занятий тужишься, ноги поднимаешь, а они хрусть-хрусть... Отвлекает сильно. Кто что делает, чем смазать?

09.02.2016

Ответить

Краснодар

Срочно надо завязать с диетой Помрой, переходить к нормальному, ежедневно сбалансированому по бжу рациону, убирать ударные физические нагрузки... конкретно для коленей могу посоветовать витамины Допель Герц актив с глюкозамином и хондроитином

09.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

два месяца или больше ничем нормально не занималась, на помрой не сидела, молочку ем, пропила бад с омегами, витаминами и еще какой то штукой (но не хондропротекторы) лишние килограмы пришли, колени как хрустели так и хрустят

09.02.2016

Ответить

Кладно

а вот не надо их доводить... а если захрустели добивать...
у меня после ДМ защелкала ...я переждала... потом уже к ДМ не возвращалась, а Зузка видио плавно раскачала мышцы мне ног и потом уже с коленями траблов не было.... когда Гаму заканчивала запястье заболело... тоже ждала, не грузила руку...

09.02.2016

Ответить

Москва

А у меня в плечах и лопатках хрустит. Притом и со спортом и без. Это началось уже лет 7 назад. И когда спортом занимаюсь, то легче становится, а так спина и воротниковая зона болит ужасно. Но сколько делала массаж, к врачам ходила, говорят типа остеохондроз и ничего не сделать..вообщем не поняла рекомендаций и вот так и хрущу.

09.02.2016

Ответить

Кладно

главное понять что они (врачи) дальше советуют - капать или не капать... ну т.е. если тебе надо постоянно работать этим суставом - это одно, если покой - это другое...
у меня кстать плечо стало хрустеть после инсанити 30... там оч много отжиманий с подбросами ... делала в конце лета и осенью... потом плечо не грузила - тоже залаталось... ну видимо мне просто хватает просто регенерации организма чтобы залатать дыры...
А вот если долго не заниматься, то спина ослабевает и начинает болеть то что я себе подпортила в подростковом возрасте на самбо и дзюдо - вся верхняя часть спины... и травм то нет, просто по чуть... и тока спорт убираешь на долго и скрючиваешься у компа - тадаааааааам получи больную спину...

10.02.2016

Ответить

Москва

ну вот и массажистка, она достаточно опытная уже, так и сказала особо с этим хрустом ничего не сделать. врачи тоже сделали снимок и как то там сказали 4 и 5 позвонок как то в таком положении, что хруст этот дают, но ограничений по спорту не было. да я сама чувствую, чуть перестаю заниматься сразу плечи, спина просто отваливаются.

Особенно классный комплекс у Куркуриной на воротниковую зону) еще б себя заставить делать его регулярно))

10.02.2016

Ответить

Цюрих

да, умеренный регулярный спорт способен исцелять! а в случае с остеохондрозом нужна и каждый день зарядочка для воротниковой зоны. просто нужно ввести эту привычку

10.02.2016

Ответить

Краснодар

Я тебе еще полгода назад говорила: К дохтуру вам професор прямая дорога.... Я после указанных витаминок реально вижу эффект, пью их два курса в год.... Проф ну я-то знаю причину моего хруста, а тебе не интнресно?

09.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

интересно конечно, просто и без коленок находятся доктора к которым надо, и 4 года назад когда снимок делала, доктор сказал ничего не сделаешь, живи так )))) это в областном диагностическом, не в районке ))) хотя конечно надо, я не спорю, динамику посмотреть хотя бы, больше не буду засорять своими комментариями такие темы ))))

09.02.2016

Ответить

Залина

Самара

О, Оля, спасибо на наводку! Колени это слабое место мамы и свекрови! На 8 марта я теперь точно знаю что дарить!

10.02.2016

Ответить

Кладно

Вау... хрустит?! значит то, что ты с собой щас делаешь убивает твои суставы...

Ты хочешь совета? Я напишу.. Это всё тебе не понравится, но это моё мнение...

1) Срочно прекратить Помрой... ты пришла с таким дефицитом в дневном ккал, что караул...

2) Вернуть молочку в рацион... следить чтобы жиры были...

3) Прекратить спорт на пару месяцев..Если только в виде лайт спорта не затрагивающего ничего из того, что хрустит...

4) Возможно поесть каких-то БА-добавок, чтобы помочь суставам восстановиться...

Вот как-то так... а то продолжая дальше ты просто их доббьешь и потом год лечиться и всю жизнь аккуратничать... Пусть вес будет на кг больше - главное суставы...

Если у кого другие мнения - ВЫРАЖАЙТЕ!!!

09.02.2016

Ответить

Краснодар

Вау - хрустит, подождем еще - может само отвалится!

09.02.2016

Ответить

Москва

Девочки, Наташа, Лена, Оля, спасибо огромное! Я даже и не думала что это серьезно. Не болит, просто хрустит, и бесит. В посведневной жизни не хрустит, только когда занимаюсь. Хрустит бедро, где-то там где нога к попе прикрепляется, и только когда прямые ноги поднимаю/опускаю до 5 см от земли. Сегодня окуратненько попробую позаниматься, и посмотреть где еще хрустит. Колени норм. Ударных нагрузок нет, прыжки с Джил уде один раз сделали из меня инвалида на месяц, больше эту программу не делаю. Препараты записала, почитаю и куплю. А Помрой, вот блин, бесит она меня... 3 недели страданий без молочки, и в итоге после 3 недели все вернулось! Вы представляете? Все 1,5 кг которые скинула вернулись... А в бешенстве, и короче ее бросила.

10.02.2016

Ответить

Кладно

Ну тебе хоть не плохело... были прецеденты. когда людям плохо становилось...
а Джил да... на неё все кидаются кто новичок, но её нельзя делать новичкам... особенно с весом... если бедро, то может и не так страшно - оно из-за физиологии может хрустеть... Но ты всерно определи сама при нагрузке или нет, при каких движениях... короче не надо лишний раз провоцировать...

А диеты с понижением ккал - это вот чесслово пустая трата времени... начнешь есть - все вернется... а всю жизнь не будешь на диете...

10.02.2016

Ответить

Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)

Москва

Веса у меня лишнего 5 кг, так что это вряд ли причина. Хрустит при нагрузке, когда мееедлено поднимаю прямые ноги вверх лежа на спине. Да, послежу)) и надо уже начать витамины пить.

10.02.2016

Ответить

Москва

Я, конечно, не врач, но прежде чем что-то советовать, нужно точно понимать чего, где и когда хрустит. Если бедро, то это может и синдром щелкающего бедра быть.

Пока не разберешься ограничь движения, которые приводят к хрусту, увеличь в рационе Омега 3 и можно принимать любые препараты с глюкозамином и хондроитином - это если не поможет, то точно не повредит)))

09.02.2016

Ответить

Липецк

№ 76

Сегодня совсем не мой день, с утра почему-то колит в сердце ( первый раз такое,) и у самого маленького никак не прорежется зуб.

ПП - 7 ( завал с макаронам в обед, не было времени готовить себе отдельный гарнир)

Спорт- 1( приседала с утяжелителем- младшим на руках)

Джокер - 0

уход - 0 ( пока укачивала мелкого, средний сын вырвал кран с душем в ванной, спасибо хоть вентили оставил, обошлись без потопа, но я в глубоком раздумье как мыться)

Итого 12

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

а что не так с макаронами? если из твердых сортов пшеницы и не ведро?

10.02.2016

Ответить

Липецк

обычная порция, твердые сорта, а я думала это под статью мучное попадает

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

нет, не попадает, исправляй баллы)

10.02.2016

Ответить

Липецк

поправила) ух, хоть не такой позорный стал

10.02.2016

Ответить

Олеся

Тюмень

Обалдеть, хорошо, что хоть потопа нет.

10.02.2016

Ответить

Липецк

Да..зато заодно б помылась))

10.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

может это не сердце? слева много чего болеть может

10.02.2016

Ответить

Липецк

Ага, похоже продуло. Сегодня все отлично, почти записала себя в сердечники)

11.02.2016

Ответить

Кладно

Есть отличный тест - нажми на то место где болит - если больно - значит невралгия...

11.02.2016

Ответить

Липецк

О, спасибо не знала о таком! Больно))

11.02.2016

Ответить

Кладно

ну теперь не будешь забивать себе голову болезнями сердца... )))

11.02.2016

Ответить

Москва

Натали, как и обещала))))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

божжжжжжжжжжжжжжжжжееееееееееееееее.........

10.02.2016

Ответить

Москва

Приезжай, мы сейчас новую партию варим. Тебе до меня недалеко "))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

с вареньем????))) не, я спать...

10.02.2016

Ответить

Москва

С укропом, бЭз пива.

10.02.2016

Ответить

DaBi

Москва

ох блин клавиатура в слюнях

10.02.2016

Ответить

Москва

Прости пожалуйста))))

10.02.2016

Ответить

Люберцы

Красота какая)))Маруся, подскажи водоем...завтра с утра поедем....или вы всех выловили?

10.02.2016

Ответить

Москва

Да у нас вокруг Щёлково.. этих раков.... (были бы деньги))))))

10.02.2016

Ответить

Урай

Вот это даааааа

10.02.2016

Ответить

Цюрих

Как аппетитно!

10.02.2016

Ответить

Балашиха

С удовольствием побегала по своим 19 кв м комнаты, распевая детские песни, дабы сын не заскучал )))) такая ностальгия) обожаю бегать, поскорее бы муж меня отпускать начал. Раньше тоже с собакой бегала, она тоже рыжая, как и корги в предыдущих комментах, но немного больше )))) акита называется)

10.02.2016

Ответить

Владимир

Хатико?)))

10.02.2016

Ответить

Балашиха

Да) только девочка

10.02.2016

Ответить

Кладно

СОБАКАУЛЫБАКА))))

10.02.2016

Ответить

Балашиха

Ага) только улыбается она далеко не всегда. Обычно томный прищур)

10.02.2016

Ответить

Владимир

Ой какая лаааапаааа )))))))прям расцеловать хочется!!!!

10.02.2016

Ответить

Балашиха

Спасибо) это желание возникает почти у всех, кто любит собак) например, сегодня курьер её тискал )))

10.02.2016

Ответить

Владимир

Ну и свою тогда покажу )))

10.02.2016

Ответить

Кладно

ого.. какая серьезная моська...

10.02.2016

Ответить

Владимир

Это только с виду)

10.02.2016

Ответить

Балашиха

Охраняет)

10.02.2016

Ответить

Кристина

Челябинск

Девочки покидайте варианты того, что вы едите на полдник и ужин.уже тошнит от кефира и творога и вообще от молочкиp>

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

на полдник ем салат из сезонных овощей с кефиром)

на ужин котлеты из мясорыботворога ~~как я уже задолбала всех своими котлетами~~, или отбивные из куросисек, или запеченное мясо опять же с салатом из сезонных овощей)

10.02.2016

Ответить

Владимир

У меня что-то рецепта твоих котлет в Пп книжечке нетю)))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

ты чё???? пиши срочно! это спасение для неедяк творога, как детей, так и взрослых)))

берешь любое мясо или рыбу, перекручиваешь на фарш, добавляешь творог зернёный (у меня свой, деревенский), белок яйца, чеснок, лук, любые специи, формуешь и кидаешь на противень, зажари ваешь в духовке на свой вкус, духовка на 180

соотношение творога и фарша 1/3, или даже пополам иногда делаю

10.02.2016

Ответить

Владимир

Спасибо

10.02.2016

Ответить

Москва

С полдником у меня тоже проблемы, но уже смирилась, что это творог и стакан кефира)) На ужин мясо, овощи или фасоль зеленая с омлетом, салатики.

10.02.2016

Ответить

Москва

На перекус иногда делаю салат с творогом или креветками))) на ужин всегда по-разному: мясо, рыба, морепродукты, омлет (когда готовить в падлу)

А вот перед сном творог или кефир

10.02.2016

Ответить

Цюрих

грейпфрут. салат с белком. на полдник

10.02.2016

Ответить

Uliks (Аквамен)

Москва

Старушечка моя спрашивает:зааа чтоооо?

10.02.2016

Ответить

Мелек

Ескисехир

Какие корги классные :)

10.02.2016

Ответить

Кладно

Какая ж Лапочка... Супергеройска собака Корги... сверхспособность - СУПЕРСКОРОСТЬ... такие пробуксовки своими лапками может устраивать что уфх...

10.02.2016

Ответить

Краснодар

Предлагаю зачислить собакена почетным членом Лиги Супергероев)))))

10.02.2016

Ответить

Uliks (Аквамен)

Москва

О, у нее есть интереснейший опыт похудения....я уезжала в другой город с одной соьакой на 1.5 года,а две остались с мамой и раскормила она их до размеров шариков....подруга это дело увидела,забрала старушечку к себе,а сына на передержку к тренеру, он тт там просто мало ел и бегал,а Ириске повезло больше: полное обследование организма,подлечили суставы,массаж,бассей, пешие ежедневные прогулки с тренером и отдых загородом на ферме по выходным. Она уже 3й год в хорошей форме

10.02.2016

Ответить

Кладно

хочу быть Ириской... массажи, загородные фермы... и вот я уже мысленно пью свой утренний джуууз прямо невыходя из бассейна...

10.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

вот и я хотела написать: возьмите меня к себе собакой))))

10.02.2016

Ответить

Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)

Пушкино

64 Я есть ГРУТ
Девочки, что-то ГРУТ загрустииииил - спишем это на звёзды

ИТОГО 22
пп 12, уход 1 (масло+крем), джокер 4 (С пробежала 15 мин), спорт 5 (Т25,ДМ, планка 5 мин).

10.02.2016

Ответить

Москва

не грусти, улыбнись

10.02.2016

Ответить

Пушкино

Даже посмеялась Спасибо!

10.02.2016

Ответить

Кладно

не грусти... вот тебе новая лейка

10.02.2016

Ответить

Пушкино

Ух ё-моё!!! Это ж крутяк, а не лейка! Я есть ГРУТ!!! Спасибо, девочки!

10.02.2016

Ответить

А мне из за ноги бегать нельзя,как мне быть?

09.02.2016

Ответить

Кладно

пост для травмированных

09.02.2016

Ответить

Я могу на дорожке со скоростью 6-6.5 и в горку хоть 13,либо эллипс

09.02.2016

Ответить

Кладно

зачем мучать ногу если есть пост для травмированных?

09.02.2016

Ответить

Мне конкретно только бегать нельзя(ударная нагрузка),чем лучше тогда заменить?быстрая ходьба или эллипс?

09.02.2016

Ответить

Кладно

постом для травмированных ))))

09.02.2016

Ответить

Краснодар

А элипс можно вместо бега?

09.02.2016

Ответить

Кладно

нет... оставьте свои железные лыжи до следующего случая...
БЕГ, А НЕ ЭЛЛИПС...

09.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

ну зима же! вместо кроссовок - лыжи))))

09.02.2016

Ответить

Кладно

у нас весенние каникулы и листики уже распускаются... птицы орут дурниной... так что никаких лыж...

09.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

а мой герой на коляске тогда покатается, раз лыжи нельзя )))))

09.02.2016

Ответить

Москва

По квартире можно бегать? ))

09.02.2016

Ответить

Кладно

конечно... можно по всей, можно в уголочке ))) я обычно бегаю у компа ))))

09.02.2016

Ответить

Елена Вижен

Омск

42 Вижн

ПП-12, Спорт -5 кардио для сжигания жира https://www.youtube.com/watch?v=NvRRxuv9mB8 Рекомендую. Подкупает тем, как мееедлеееннооо и размереннноооо девочки все делают.

Есть один вопросик по этому видео к знатокам Шона. Девочка справа вам незнакома?

ДЖокер - 4 за спасибо ))

Уход - 1 крем ац

Итого: 22

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

похожа) но вряд ли это она.. или она?

10.02.2016

Ответить

Елена Вижен

Омск

Я чем дольше смотрела, тем больше казалось, что она.

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

№ 75

РОУГ

ПП - 12
Спорт - 5 (Тони Хортон Р90)

Джокер - 4 (Я бежала за Лолой (а хто это?), но не догнала)

Уход - 1 (ацик)

ИТОГО: 22 балла

10.02.2016

Ответить

Москва

Свет, а мы когда уже НЕ увидим ник Бегемот???

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

ну как обычно в конце марафона)))) а потом опять...

11.02.2016

Ответить

Минск

Т.е. если у меня л - синяя и с - зеленая, то автомат???

09.02.2016

Ответить

Кладно

ты - летун, а зеленая С - это стрельба.. так что да... у тебя автомат...

09.02.2016

Ответить

Минск

Фух, значит смерть еще далеко))))

09.02.2016

Ответить

Настена

Карлсруэ

Должна быть бордовая С? Тогда бегать?

09.02.2016

Ответить

Кладно

если только бордовая С - то 15 минут... если с Л - то 10...

09.02.2016

Ответить

Минск

#4 ЗЕЛЕНЫЙ ФОНАРЬ. ПП -12, СПОРТ - 5 ( Джил 30-дневка 2-й уровень), ДЖОКЕР -4 (автомат), УХОД -1 (увлажняющий крем). ИТОГО : 22 балла. Чет гадости хочется какой нибудь. Что это делается????

10.02.2016

Ответить

Пушкино

Я вот поняла, чего мне гадости хотелось Оказалось, не гадости хотелось, а мужа хотелось)))) Ну, ГРУТу это невдомёк - он же дерево. Поэтому ему гадости подавай

10.02.2016

Ответить

Минск

Ахха!!!! Дерево! !!! Хорошо сказно. Насть, я думаю, после такого количества тень ты точно деревом не будешь))). Ты будешь гибкой ивой! Или орешником!

10.02.2016

Ответить

Пушкино

Тут же ж еще от полива,почвы,общечеловеческой любви многое зависит. Эти растения - их же фиг поймёшь - то тень подавай, то "а поговорить" , то удобрения подкиньте. Короче, я понимаю выгоду такого многословного лексикона:"Я есть ГРУТ "))))

10.02.2016

Ответить

Цюрих

№ 28 Константин 
Что-то мне нехорошо днем было после кофе что ли... съела отварной рис дополнительно на ужин

Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -0 , вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2

Спорт - 5 (доп бег 10 мин, быстрая ходьба 10 мин, вис на турнике 3 раза по 10 сек с полным опущением, стойки на руках и предплечьях у стены по 2 раза+ пару упров из йоги)
Джокер - 4
Уход - 1 (ац крем)
ИТОГО: 20 б

10.02.2016

Ответить

DaBi

Москва

Миклуха (60)

пп-12

спорт-5

джокер-4

уход-1 (крем)

Итого: 22

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

Миклуха))))

10.02.2016

Ответить

DaBi

Москва

))))) ну так ближе к народу что ли..)

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

А у меня ни С ни Л

10.02.2016

Ответить

Нижний Новгород

Ты не одна)))

10.02.2016

Ответить

Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)

Анбэцу

да, сестра! Побежали наперегонки)))

10.02.2016

Ответить

Москва

О! для меня две новости:

хорошая - у меня автомат!

плохая - я СРУЛ М, если смотреть список способностей)))

09.02.2016

Ответить

Кладно

срул ))))

Лен, посмотри там чуть ниже вопрос плиз.. Про хруст...

09.02.2016

Ответить

Цюрих

О, привет, старый вояка;))) Тебя сверх способностями одарили)))

10.02.2016

Ответить

Настена

Карлсруэ

У меня все буквы есть))) и Л и С (С даже две)))))))))

Буду бегать значит((

09.02.2016

Ответить

Кладно

аха.. у тебя как раз и леталка и сверхскорость... так что 10 минут...
а еще одна С - сверхсила

09.02.2016

Ответить

Настена

Карлсруэ

Ага. Я такая богатая)) или жадная... Все буквы разобрала))))

09.02.2016

Ответить

Добрый вечер! #17 БэтГёл ПП-9(приёмов всего 3 получилось,и на полдник были углеводы) Джокер-4(если засчитаете 30 мин.беговая дорожка скорость 6.5 в горку 6-13 угол) Спорт-5(1ч.силовая) Уход-1(ац.масло+массаж) Итог:19б.

10.02.2016

Ответить

Краснодар

Если на беговой дорожке ты ходила, то это не засчитается в джокер, так как в задании был именно бег, что бы была тряска (сотрясение жировых тканей)... Если бегать нельзя, то нужно было делать упры из поста для травмированных...

10.02.2016

Ответить

Значит итог:15б.

10.02.2016

Ответить

Иркутск

№ 95 Нисса

Нет сладкому - 5, вода - 1, что-то сегодня настроение швах, мандаринами закидала организм... Завтра исправлюсь, честно 
Спорт - 5 (велик, обруч, валери с попой)Уход - 1

ИТОГО: 12 балла

10.02.2016

Ответить

Sveta

Лод

№ 77 
 ПП - 12

Спорт - 5 (шон)
Джокер - 4
Уход - 0
ИТОГО: 21 балла

10.02.2016

Ответить

Москва

№47 Электра: ПП - 21 (апельсин на полдник); Спорт - 5 (час с Джил); Джокер - 4; Уход - 1 (ацкрем, массаж); ИТОГО: 21 балла

10.02.2016

Ответить

Краснодар

А зачем ты с Джил занимаешься если у тебя суставы хрустят?!

10.02.2016

Ответить

Москва

Я занимаюсь по программе "Нет проблемным зонам", она без прыжков, но на пресс и попу, как мне надо. Хрустят только в одном упражнении, когда прямые ноги поднимаю и опускаю лежа на полу, если согнуть ноги в коленях - не хрустят. Короче, я решила мухлевать и сгибать в коленях)) Мне очень нравится Джил, прям мой темп, она дает нагрузку максимум для меня и еще чуть-чуть, и отпускает. Я после нее прям вымотана, но на позитиве. Пробовала другое, что тут советовали - Шон, Билли, все не то... Не успеваю, злюсь, бешусь, отвлекаюсь... Короче не получается пока.

10.02.2016

Ответить

Vsegdaleto

Москва

Привет!

За прошедшие дни по 9 баллов ( БЖУ и 5-6 приемов пищи завалила). Завтра возвращаюсь с легким спортом)))

10.02.2016

Ответить

Нижний Новгород

За вчера еще 4 балла. Не зря же мы город разминировали)))

Наша гостевая, скоро опять пригодится Здесь только не забудь в друзья добавиться.

10.02.2016

Ответить

LoLa

Саратов

#39 джейн фостер

ПП - 12
Спорт - 5 
Джокер - 0, не было возможности где-то побегать
Уход - 1 (массаж)
ИТОГО: 18

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

ЛЮДИ ДОБРЫЕ! Поможите чем можете, ~~мы сами не местные~~

Очень прошу репостик в дневник моего поста ~~а вдруг прокатит и вы это сделаете, ну хоть кто-нибудь~~)

https://www.babyblog.ru/user/id1533427/243825
Дайте возможность заработать на утяжелители и антицеллюлитный крем, ~~а также на Мальдивы и круговую подтяжку лица~~

10.02.2016

Ответить

Цюрих

Парень не напрягается

10.02.2016

Ответить

Матрешка.

№78 Д. Грей

Добрый день!!!

ПП 12, спорт 5 (Шон+Турпин талия+ выпады 40), джокер 4, уход (гель крас. перец)

Итого 22 б.

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

молодца!

10.02.2016

Ответить

Олеся

Тюмень

Как же у меня ноги болят после вчерашнего ))

10.02.2016

Ответить

Анбэцу

и я так бежала... только у меня на голове детский слюнявчик(((

10.02.2016

Ответить

OskinaY

Москва

Привет! 72 Китти Прайд

ПП 12, Спорт - 5 (Harmonyof beaty пресс+Талия с Турпин),

Джокер - 4 (у меня 2 буквы, пробежала 6 км). Уход - 1 (массаж с антц кремом). Но что-то под вечер сил никаких не осталось. Всего 22

Всего 22.

10.02.2016

Ответить

Nikaruqa (Ника)

Зеленоград

Так, у меня бордовая С , значит в медленном темпе похожу 15 минут , правильно поняла?

09.02.2016

Ответить

Кладно

нет..значит бежишь 15 минут.. ты ж сверхскоростной - для тебя это фигня... так что бежишь нормально ...

09.02.2016

Ответить

Nikaruqa (Ника)

Зеленоград

А я то обрадовалась раньше времени ((((

09.02.2016

Ответить

Ростов-на-Дону

привет

70 ксавьер

пп 7 (я настоящий сахарный алкаш, гости принесли шоколадку, чай пила значит с сырниками, а как гости ушли съела два куска)

спорт 5

джокер 4

уход 1

итого 17

10.02.2016

Ответить