Марафон "Эликсир вечной стройности" - Своим путем 3

Девочки, добрейшего утро! Посоветуйте, с кем можно попрыгать-подрыгать-покачаться, чтобы с живота жир уходил

а голосаните плиз кому не лень за мою мелкую... за пельмянницу.. РАМОНУ... уже финалка будет... или будет с поясом чемпионки рестлинга или нет.... 28-го узнаем...
https://vk.com/iwfwrestling?w=wall-29588841_77270

Купила сегодня маску для тела " ледяное обертывание" из оранжевой серии. После душа на радостях нахреначила ееина себя. Как жеж мне щас холодно! А ещё 15 минут в ней стоять!!! Надеюсь её эффективность стоит этого ада)))

Всем привет)) № 41
ПП 12
Спорт 5 Т25 Альфа
Джокер 4
Уход 1 а-ц крем
Итого: 22 балла

Моя Света вчера выступила на отчетном танцевальном концерте)) У нее было 2 танца. Устали жутко, вернулись домой в полдесятого вечера. Но выступили хорошо!

52. Пп - 12, спорт - 5, джокер - 4, уход - 1, итого 22. Если завтра не отчитаюсь, значит я сдохла где-нить в уголке... Помимо джокера ИндиСветы мне сегодня джокер свекровь подкинула... Копать траншеи на даче под не-помню-уже-что... Мать моя женщина! Почти 3 часа махала лопатой. Я думала, кончусь там же с лопатой этой в руках))) а потом еще пробежка интервальная с ведрами воды)

Ай да Валери, ай да Лара) гантели 1,5 кг было тяжело тягать)вот эта треня!!!!!

№ 3

Питание -12

Спорт - 5 (Шон Ти Фокус Т25 Гамма, Куркурина, джокер Лары, Лесли 2 мили)

Джокер - 4

Уход - 1 (скраб, ацик)

Итого: 22 балла

У Индианы сегодня интересное задание. Моя мама зашла в комнату в самый пикантный момент,когда я, сидя на коврике, подняла ноги в разные строны))) Вечно мамуля так (даже в подростковом возрасте зайдёт в комнату,когда в самом целомудренном фильме начнется единственный поцелуй)).

#104 Обрадовалась я... "Руки-грудь") Ух ты, думаю, любименькое мое)) Чуть не померла, особенно где ножницы эти бесконечные перед грудью...) Но доделала) Итак, что имеем: ПП 12 (неужели?? Вот что значит человек открыл для себя стевию))) Джокер 4, Спорт 5 - Синди, может, к вечеру соображу еще что, чет энергии сегодня много) Уход 1 (надраилась кофейным скрабом и сижу сейчас обмотавшись пленкой, а под ней глина моя любимая с горчицей и маслом апельсина) Итого 22 балла) Сегодня купила туфли себе бежевые на высоком каблуке, такие а-ля лабутены) Когда заматывалась в пленку и облачалась в толстенные штаны с начесом, пришла в голову мысль, что порядок моих действий сегодня как-то подозрительно напоминает сюжет небезызвестного клипа))) Марганцовочки, что ли, хлебнуть еще для полного счастья))) А вообще в выходные марафонить намного легче, можно распределить спортивные и прочие подвиги в течение дня, а не как в будни, несешься с работы за сыном в сад, а в голове: " Так, скорее домой, съесть свой белок, спорт-спорт-спорт, еще же Джокер, намазюкаться чем-нибудь"... Сегодня прям кайфую, все с чувством, с толком, с расстановкой))

Подскажите, пожалуйста ! Если я съем на обед приготовленное на масле мясо, а на ужин выпью сухое вино, то это сколько баллов минус ?

Отчитаюсь пока есть возможность...

№ 103
Нет сладкому - 5, 
5/6 приемов пищи - 0 (спасибо ремонту, весь день прокатались в поисках паркета), 
БЖУ -2, 
вода - 1, 
приготовление - 1, 
фильтр - 2

Спорт - 5 (сегодня первый день КД, поэтому сделала упор на руки - видео картонка и упражнения на руки из поста для травмированных)
Джокер - 4 (очень понравилось! Возьму на постояннку! Спасибо, девчонки!)
Бонус - 0
Уход - 1 (ац крем)
ИТОГО: 21 балла

№48

ПП 12б

Спорт зарядка, Джил 5б

Джокер не поняла как считать первая табличка 4*2=8, а вторая 1*2? Хелп ми, плиззз. Выполнила все. А то опять ночь, и голова моя просто не бум бум

Уход 1б (скраб)

Итого:

Все люди как люди и тока я пол дня на пивном фестивале....))))))) самая пьющая... ну и колбасками с горчицей нафиг всё завалила - завтра знаю кого Гриллс сожрет....

Всё, никому верить нельзя! Прочла: "руки грудь", думаю, ну ладно..
размялась бегом на высокий порог по 100 на каждую сторону. Потом сделала турпин беда 15 минут, потом еще робот с темнокожей мадам на попу 15 минут.. добавила мертвую тягу с 12 кг штангой... ну, думаю, можно переходить к рукам и груди...
ну-ну.... ну-ну.... а она как пошла присядать! Короче, у меня гантели по 3 кг, и так все трясется... сил после болезни еще не очень. За джокер у меня двойка. В следующий раз буду проверять, что там нам орги подают под мирным соусом...
в остальном пп 12 (все готово)
спорт 5
джокер 2
узод 1
Итого у 66го номера 20 баллов за сегодня

Так щас позориться буду...
ПП - 5 ... значицо завалила 1 пункт и фильтр... ну хоть дома не продолжила

Спорт - 5 ...Я чета не поняла массовой истерии по поводу Турпин?! ну ужас, но не ужас-ужас-ужас... я сделала с 1.25... а я простите уже ваще не в форме... и прогулка - это для меня тяжелее Турпин)))

Джокер - 4 колобковый конечно... к сожалению сафари мне никак..
Уход - 1 прикупила новый кремик для колобков... приятненький...
Итого: 15 - вот она первая жертва Гриллса...))))

Завалила сегодня все, что смогла!(
ПП 5 (завалила сладкое и бжу), спорт 5 (пробежка с утра 30 мин, не пробежалась бы с утра, осталась бы и без спорта((), джокер 0, уход 1(контр душ, ац крем)
Итого 11

Вечер добрый.

ПП - 12
Спорт - 5 (Синди Кроуфорд)
Джокер - 4, зря я боялась за колено, джокер как раз для меня!
Бонус - 0
Уход - 1 (жесткая щетка, крем д тела)
ИТОГО: 22 балла

№72 отчёт за 20.05:

#63

ПП - 12

Спорт - 5 (дети сегодня заскучали, поэтому мы танцевали Зумбу. Много Зумбы))) и не смогла пройти мимо Валери, сделала вместе с Индианцами)

Джокер - 4 (соревнования с мужем по планке продолжаются)

Уход - 1 (рядом с моей дачей открылся магазин Глобус и вот там я нашла Боди Фитнес от Флоресан. Кроме как в Ашане нигде не попадалось, а туда я не езжу. Так что до дома не дотерпела и намазалась здесь скрабом, гелем и маслом))))

Итого: 22 балла

Ооооляяяяя! Мне же сегодня еще копать.......Муж сказал, что во французском счете нет такого числа "бля", так что простите, девы, за мой французский)))

№49.

ПП - 12
Спорт - 5 (ДМ-СФ 2 уровень)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (душ контраст)
ИТОГО: 22 балла

Всем привет!
№95
По питанию я сегодня все все завалила, кроме воды и 5 разового приема пищи, поэтому набрала только 2 балла
Зато я с утра отходила с лесли - спорт - 5 баллов
вечером выполнила джокер - 4 балла
Уход - 1 балл (баня , а в бане кофейным скрабом натерлась, и еще пленкой обматывалась)
Беру форс - мажор
Итого : 17 б

#120 ПП - 12 (ах какую пиццу на ужин забабахала - на основе куриной грудки, вкусно!!! И не нужны никакие вредности 😊). Спорт сегодня с утра - 5 баллов (Шон Ти Т25 мой "любимый" Тотал Боди 😈) и следом джокер осилила - 4 балла. Спасибо за очередное знакомство, очень интересно-разнообразно!! Уход - 1 (а\ц крем). Итого: 22 балла.

Блудный 28й добрался до лагеря с позорным отчетом. Вчера был концерт у Алисы по хореографии. А я, дурында, забыла взять бананы. Все переживала, что в японском ресторане после концерта нарушу бжу, но все полетело, когда мне пришлось съесть бутер из алискиных запасов. Тут тебе и бжу, и мучное... Ну, а вернулись мы в 11 часу, хотя я рассчитывала в 9 быть дома) Пока утыркала детей, уже почти 12 было и сил ни на джокер, ни на спорт не осталось.. Так что по итогу вчерашнего дня 6 баллов всего.

№60

пп 5

спорт 3

джокер 4

уход 1

итого 13

Как-то наперекосяк сегодня все.. свекровь к себе перевозили

Номер 74 Пп-6( -5 за мороженое без стаканчика вафельного и пару конфет Прометея ( орехи молотые в черном шоколаде) -1 Приготовление ) Спорт -5 ( тренировка с Бобом Харпером из джокера первого дня с Индианой Джонс! Он конечно просто монстр, чувствовала себя тряпкой и слабачкой! Вторая беременность сделала из меня пенсионерку 😂) Джокер-4 Уход -0 (Набрала ванну вечером , перед сном, а детёныш не даёт сходить, так что ложусь спать без массажа ) Итого: 15 По поводу номера 121, то она , к сожалению , сходит с дистанции, но худеть и заниматься собой не прекращает !!!

Привет, №42

ПП 12, Спорт 5 (Хармониовбьюти бока, обруч), Джокер 2 из травмы, не загрузила видео((((

Уход 1 (ацик),

Итого 20

№ 125

ПП-12
Спорт - 5 
Джокер - 3
Уход - 1 

ИТОГО: 21 балл

усе до храмов доползли, клопы в порядке, а вот я под вопросом... Аборигены меня сегодня на работы с/х вывезли, я им 5соток травы скосила. До сих пор руки трясутся...надеюсь завтра не отвалятся.

короче седня 22балла , и я умер...

# 118

за 20.05 - 20 баллов

За сегодня: ПП - 11 ( воды не напилась )

Спорт - 4 ( планки, отжималки ,комплекс на ноги и руки(утяжелители, гантели))

Джокер - 4

Уход - 1

Итого :20 балл

номер 75,
Сегодня умничка
ПП 12,
Уход скраб + крем,
Спорт 5(кардио+пресс)
джокер 4 (гантели по 1,5 кг)- ручки трусятся...
Итого 22 балла
Всем хорошего вечера.

День 12

N 22

Добрый вечер, я вынуждена выбыть из марафона. Спасибо огромное, грандиозный марафон, надеюсь, он не последний и в след раз дойду до конца. Всем девочкам желаю дойти до конца и в зеркале увидеть желанное отражение. СПАСИБО :-)

Я думаю кто то очень хотел поиздеваться над отрядом С Ларой, Турпин это целые 15 минут ада,взяла сначала 3 кг потом сменила на 1.25 жесть -жим сделать легче чем ее Пп 12б Спорт жиротоп 4 день+растяжка Джокер 4б я завтра руки не подниму Уход 1б Итог 22 б #8

Индиана-затейник, блин! Джокер буду делать вечером, но большую часть придётся вырезать с диастазом моим. Все пропущенные упры менять на пост для травмированных? Или сгонять к Ларе в отряд на разведку?

14 сдам отчет на сегодня и на дачу, ПП12, спорт разминка Турпин, ZCUT, джокер 4 (тряс рук еле дожала, по мне все видео можно за спорт)))) ), Уход 1 крем ЛС (после трени очень нра., и не так мышца болит), ув.лосьен для тела. ИТОГ 22

ПП - 12
Спорт - 5 (с.зал)
Джокер - 0
Уход - 1 (ац массаж)
Итого:18 (

№53
ПП - 12
Спорт - 3 (только прогулка и зарядка)
Джокер - 4 (одна тренька для колобков)
Уход - 1 (жесткощетка +лосьон для тела)
Итого:20

76

ПП - 12

Спорт - 4 (сделала 20+10 мин треню на руки с фитнесблендера)

Джокер - 4 (уже встречала его у вас, прикольный дядька)

Уход - 1 (лосьон)

Итого 21