Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Замеры
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699
Вот оно и наступило - ВОКРЕСЕНЬЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ МАРАФОНА!
И перед тем, как схватив чемоданы со штангами, утяжелителями и холодильник на колесиках с продуктами для ПП, и отправится на такой манящий тропический остров, необходимо ВЗВЕСИТЬСЯ/ИЗМЕРИТЬСЯ/ОЦЕЛИТЬСЯ. (Кто стесняется писать свои циферы - пишите только цели… главное запишите цифры себе куда-нить чтобы не потерять…)
Можно это сделать например так....
? такой-то
Рост
Вес
ОГ (объем груди)
ОпГ (объем под грудью)
ОТ (объем талии)
ОЖ (объем живота)
ОП (объем попы)
ОР (объем руки)
ОН (объем ноги)
Буду заниматься по программе такой-то и похудею вот на стока-то кг и жиросантиметров...подкачаю то-то… избавлюсь от того-то… Буду самой стойкой, сильной и добуду себе титул Последней геройки...
Также можно устроить высокохудожественную фотосессию, чтобы в конце марафона было с чем сравнить - фотаем ФАС, ПРОФИЛЬ И ПОПОФАС ))) выкладывать не надо.. просто спрячьте куда-нить на комп.. а в конце, если будет желание покрасуетесь)
Ну чтож… до встречи завтра на старте… и пусть победят самые мотивированные и сильнейшие духом!!! И всем нам ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ПРОДЕРЖАТЬСЯ ДО КОНЦА!
А теперь ДЛЯ СТАРИЧКОВ!!!
Тому кто после марафона вел себя вот так -
тем сегодня прописана Турпин... наслаждайтесь...
Бендер вернулся... и он больше не мягкая гормональная беременная железяка - он жоцкий невыспаный брутал... держитесь!!!
