Войти

Марафон " Худеем, бабоньки!!!"

Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

По белым линиям))) класс))) здорово когда какие-то фразочки потом используются на протяжении жизни, ведь каждый раз пролетает в голове смешная история)))

А я свою тоже сегодня расскажу)) вчера некогда было( В общем жила я с родителями, все спят. Я в своей комнате. Посреди ночи проснулась, услышала что кто-то скребет. То ли за шкафом, то ли в подвале (жили на первом этаже и фундамент - одно название) в общем не пойму. Не знала я, мышь там или крыса, но засыпать мне уже было страшно. Так и не смогла, а время уде огого было. Взяла я в руки подушку, на себя сверху накинула одеяло и плед и пошла в комнату к родителям, хотела тихонечко постелить и лечь у них на полу никого не разбудив. И тут самое интересное,захожу я в комнату, собака с просони меня не узнала и начала гавкать! Мама подлетела с кровати и начала меня избивать!!! Визг/ор/крик. Только папа потянулся рукой к бра и говорит "Вы че орете????!" Включил он свет и мы начали ржать))) Мама в темноте увидела что в их в комнату зашел "какой-то здоровенный мужик"))) я ведь в 2х одеялах была с головой, которые кстати меня и спасли от ударов))) и напала на него))) вспоминаем до сих пор))) сегодня по питанию : завтрак-бутерброд, вафля, кофе с молоком. Перекус - сладкий кофе (замерзла просто). Обед - гречка, пп сосиска. Ужин - криспы ржаные.
Хочу сказать что я очень-очень страдаю вечерами по вкусняхам(( в моем случае соленым вкусняхам. А так хочу майонезного салата и бутерброд с колбасой((( но в будни хорошо держусь, т.к.приезжаю поздно и уже совсем грех что-то в рот брать. И вообще мне кажется депресняк из-за погоды... Хочу, пусть даже мороз, но солнце!!!!!(((( серость надоела жутко... Никуда не хочется. Хочется сидеть дома и жрать!(
0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Прикольно, что только не причудиться с просони. Депресняк это точно, меня на сладкое тянет, но еще и кд. Все дружно держимся!!! 💋 💋 💋 ❤ ❤ ❤

0
08.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Че-то у нас совсем тухляк( где все???? Так и будете жирухами всю жизнь!!!

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Многие уже пропали и мы им сказали до свидания!!! Остались только лучшие. Надюшка пропала, Ларисочка в больнице, кто-то уехал, но обещал вернуться

0
08.11.2016
Larisa
Ваня, 15 лет 3 месяцаСёмик, 13 лет 8 месяцев Мытищи

Надь, привет, я уже не в больнице, писала с отчётом во вчерашнем посте. Меня завернули из-за ОРВИ, сказали через 2 недели.

0
09.11.2016
Ольга
сладкий пирожок, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Молодец мама, не растерялась!))

Мне кажется по меню очень мало и голодно? Может поэтому и настроения нет?))

0
08.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Я на системе минус 60. И особо ничем не перекусишь после 12ти( плюс ужинаю на работе, с собой что-то более сытное брать не удобно. Либо йогурт питьевой брала без добавок, либо вот криспами хрустю.. Весной я считала свой калораж на системе, выходило около 1200, маловато, можно еще добавить. Но я могу только еще пару вафель на завтрак или бутерброд))) то на то и выйдет. Мне очень хочется на посчет калорий чтобы позволять себе ужинать в 20ч чем-то легким. Но таааак лень считать((( может скоро пересилю...

0
08.11.2016
Ольга
сладкий пирожок, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Да, 1200 совсем мало. Может хоть завтрак тогда посытнее, мяса побольше.. или на -60 это нельзя? Не, я бы на ней точно не смогла.. я люблю поесть)))

0
08.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Как раз таки на завтрак на системе можно все что душе угодно,хоть торт. И на обед почти без ограничений. Она сытная. Только ужин не позже 18.00. И там уже строже, но есть и сытные варианты ужина, например крупы+овощи. Или что-то мясное без всего. У меня проблема в том что ужинаю на работе(( а так в полне можно себя хорошо на ней чувствовать. Я тоже покушать люблю и именно система меня и спасла)) https://m.babyblog.ru/community/post/mirimanova/3143289 смотри какой результат, при том что вообще не голодала и вкусняшки утром ела. И при нормальном питании вес не возвращался, но за последние 5 мес было 2 отпуска, плюс летом шашлыки и пиво. И я осознаю что много лишнего вечерами позволяла... Вот и +6 кг((( но за 5 месяцев это не так уж и много. После строгих диет за месяц столько может вернуться.

0
09.11.2016
Ольга
сладкий пирожок, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Ооо, какая ты молодец!!! +6 это не так уж и много, главное не расслабляться и идти к цели дальше! Я, к сожалению, скинув 26 кг, не смогла вес удержать и потихоньку набрала все обратно. Вот как, КАК?!! можно быть такой дурой Теперь в бой по новой))
А ты как боролась с целлюлитом? Меня он прям жутко бесит.. даже больше, чем мой спасательный круг(

0
09.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Я изредка делала массаж вакуумными банками, в душе скраб из молотого кофе. Но он исчезать начал, когда я изменила питание и даже на завтрак были только полезности. Единственная сладость : творог+фундук+мед. Потом я вернулась к бутербродам по утрам, майонез, пиво под шашлычок. И капец... Он снова при мне...((( так что 90%успеха - это питание

0
09.11.2016
Ольга
сладкий пирожок, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Эх, буду прощаться с шоколадками.. гладкая жопь важнее))

0
09.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Темный не более 20-25 грамм

0
09.11.2016
Ольга
сладкий пирожок, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

ну его, лучше я сначала похудею. Вот за каждые 5 кг буду награждать себя долькой моего любимого риттер-спорта ))

0
09.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

К сожалению целлюлит бывает и у худых. Больше вина это самих женщин которые перемерзают, и жировые клетки приходят в транс и увеличиваться. У меня есть очень полная знакомая и у нее нет целлюлита

0
09.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Ну опять же. Она может очень плотно кушать - от этого быть полной, но без целлюлита, т.к. вредностей минимум. И вообще, если вспомнить времена когда полные были в моде. И почти все были полные, а худые - значит больные. Они все и не знали что такое целлюлит! Раньше была другая экология и другое питание. В общем я на личном примере убедилась, что массажи и скрабы - это нужно каждый день и долго и результат временный. А если хочешь красивую попку всегда - просто всегда правильно питайся. Не 2 недели на строгой диете. А именно правильное питание. Я просто изменила завтрак, на своей любимой системе. Сделала его правильным. А сейчас все снова на самотек и привет целлюль((((

0
09.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

И кстати целлюлит очень от гормонов зависит. Не важно полная или худая, важно питание, ну и видимо гормональный фон..

0
09.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Это потом норма удержать вес. Но иногда давать 1500-1600

0
09.11.2016
по белым линиям....
мой отчет
З-кофе, пирог с рыбой
позже чай 1 конфетка
О-плов с кур.сердечками
У- суп грибной, 1ч л сметаны, чай
чуть позже кефир
спорт нет
уход, душ, без массажа ибо я в правую сторону не поворачиваюсь, )))))
0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Умничка!!!! Лечи спину!!!

0
08.11.2016

Спасибо дорогая, чет мазь не помогает(((

0
09.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Хочу плов и пирооог

0
08.11.2016

😂 держись, я вот на системе -60, у меня дикое не понимание, почему мясо есть без овощей, готовить с ними можно , но не есть, но пришлось заменить ужин на молочку

0
09.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Что-то судя по ужину косяк косячный по системе))) я тоже не понимаю почему к мясу нельзя хотя бы свежих овощей(( а крупы с овощами можно...

0
09.11.2016

дада, косяк, но мне чет творог достал а тут муж с рейса приехал, поэтому варила супчик с лесных грибов, и мне пофиг, что он не системный, зато вкусный, и жидкий

0
09.11.2016

про ужин, я вот думаю создатель системы именно так худела, возможно от мяса с овощами был+, у меня вот от крипсов + идет, если крупу ем с овощами тоже +....поэтому я в основном, творог или супики

0
09.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

А я почти всегда ужинала криспы+сыр и кофе с молоком. Ссылочку на результат выше кинула)) редко очень гречку с огурцами/помидорами. Иногда на ходу кефирчик. Ну тут все индивидуально конечно же...

0
09.11.2016

оооо крутяк, я посмотрела, я тоже на системе похудела с 95-72 кг, где то в первом посте Нади фото выкладывала, но честно...я мерзнуть стала раньше просто кофта, куртка и на работу, а щя нет уж, футболка кофта куртка и на работу ....ну в смысле не в трусах и в курте))))) я про то что как то замерзаю сверху в низ

0
09.11.2016
valentina
Анютка, 14 лет 8 месяцев Тальное

ну вот я уже вижу +++++ в день Х. А всё почему.... Сейчас сами всё поймёте.

З - домашняя колбаса 46 г, кровянка - 75 г, баклажаны консервированные 55 г + кофе

О - скумбрия запечённая - 127 г, морская капуста с морквой по корейски - 125 г + кофе.

На ужин должен был быть творог....

Но, вместо него было пиво с чипсами

единственный плюс в сегодняшнем дне, так это, то что я все таки осилила джил даже после пива.

0
08.11.2016
вика
старшенький, 19 лет 3 месяцасредний, 16 лет 1 месяцпринцесса, 16 лет 1 месяцмладшенький, 11 лет 3 месяца Житомир

Ты давай держись,не сдавайся.Споткнулась-поднимайся и вперед к своей цели.

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Валя!!!! А ну ка взяла себя в руки!!! Никогда не сдавайся!!!! Мы в тебя верим!!!! 💋 💋 💋 Девочки вот мне в вайбер отчитывается и сюда . Кидай уже колбасу жрать !!! Расслабилась и хорош !!!!

0
09.11.2016
valentina
Анютка, 14 лет 8 месяцев Тальное

Буду исправляться) Но думаю, это взвешивание не принесёт ничего хорошего.

0
09.11.2016
Любовь
Ярчик, 15 лет 6 месяцев Саратов

Всем привет.

Завтрак: кофе, крипс с творожным сыром и огурцом, и ветчина с огурцом ( как бутерброд)

Обед: гречка с тушенными овощами и пол сосиски

Ужин:кружка кефира

Спорт был, уход был.

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Мамочка Енотика молодец!!! 💋 💋 💋

0
08.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Почему не на ужин ветчина с сыром дурацкие правила))) сижу на работе голодная и читаю кто что ел)) к счастью отчитавшихся мало)

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

У меня яблоко и йогурт без добавок, поздно пришла, индейку отложила на завтра

0
08.11.2016
Лучик
Роднулечка, 14 лет 3 месяца Москва

Умничка!!!

0
08.11.2016
Jools Satori
Ваня, 11 лет 4 месяца Воронеж

Привет всем. Я вчера не отчитывалась, уснула. Вчера был день экспериментов. Пекла кукурузное печенье сыну, есть не стал и пробовал макароны, понравилось. Вчера я питалась печеньками))) съела 7 шт. Сегодня завтрак каша овсяная, обед рис и гуляш плюс овощной салатик, ужин творог и хлебец, перекусы фрукты.

История. Насколько смешная не знаю,но мы ржем как вспоминаем. Есть у меня подруга, познакомились мы в 2005 году, обе работали заграницей. Я была в жуткой депрессии, хотела домой, скучала по МЧ. Она меня успокаивала, потом я ее. На работу я вышла раньше на неделю. И вот после первого рабочего дня, я возвращаюсь домой, а там подружка. Я так устала, что сил нет разговаривать. Она суетиться чай делает, дальше диалог

Подруга: надо искать позитив, ты просто не в духе, скучаешь. Сейчас отдохнешь и все наладится.

Я: Инна, я провела на ногах 16 часов!! Перерыв на пожрать был один, 20 минут, мне за радость было в туалет сходить, там посидеть можно(дальше я снимаю белые кеды, которые стали черными и швыряю в стену со всей силы)

Подруга: 16 часов?! Как ты выдержала?

Я: да хер его знает

Подруга: кажется билеты на самолет можно поменять бесплатно

Конечно, мы не уехали, а прожили там намного дольше, чем планировали. Теперь, когда в жизни наступает задница, и кто-то начинает ныть, другая отвечает, что надо искать позитив, смеемся.

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Правильно! надо во всем искать хорошее! 💋

0
09.11.2016
Larisa
Ваня, 15 лет 3 месяцаСёмик, 13 лет 8 месяцев Мытищи

Привет!

Мой отчёт за вчера:
З: овсянка на воде с курагой и черносливом

П: съела сырок глазированный

О: котлеты, йогурт греческий без добавок, пару помидорок черри

П: греческий йогурт

У:котлеты, помидорки и блиииин позже банан съела(((
скалку мне
сегодня + на весах

0
09.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Ничего банан отработаешь сегодня! 💋

0
09.11.2016
Larisa
Ваня, 15 лет 3 месяцаСёмик, 13 лет 8 месяцев Мытищи

Отработала))) наконец-то выползла из дома и тысяч 5 шагов находила

0
10.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва
0
10.11.2016
Ольга
сладкий пирожок, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Как представила эту картинку.. ржу)))
Уже совсем скоро отчет? Балиин.. надо поднапрячься.
Сегодня:
З-овсянка с брусникой, кофе со сливками( зерновой батончик
П-апельсин,
О-чечевица, грудка запеченая, огурец свежий
П-2 яйца, бутер с огурцом
У -грудка, капустный салат с маслом, апельсин
П-кефир

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Молодец!!!! 💋

0
09.11.2016
Ирина
Настя, 11 лет 11 месяцев Воронеж

Всем привет)
З. овсянка на воде, слив.масло, сахар, яйцо куриное, яйцо перепелиное.
П. хурма, чай с молоком и сахаром.
О. Суп, куриное мясо, груша и яблоко.
У. Суп, курица, хлеб, яблоко, мандарин.
П. Рис с овощами тушеный в том.соке.
Итого: 1256

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Отлично!!! 💋 💋 💋

0
09.11.2016
вика
старшенький, 19 лет 3 месяцасредний, 16 лет 1 месяцпринцесса, 16 лет 1 месяцмладшенький, 11 лет 3 месяца Житомир

Всем привет,мой отчет:

-завтрак(2вар.яйца+туш.капуста)

-перекус(творог9%+1\2печ.яблока)

-обед(туш.капуста+отвар.курочка)

-перекус(творог+1\2печ.яблочка)

-ужина нет-поздняя тренировка.

Спорт-1,5ч.в тренажерном зале.

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Отлично!!! 💋

0
09.11.2016
Лана
Любимка, 12 лет 3 месяцаМилашка, 10 лет 8 месяцевУлыбчивая блондиночка, 8 летПотрясающий брюнет, 8 лет Москва

Отчёт по питанию))) завтрак: йогурт, кофе, кусок курицы(320). Перекус: творог, яблоко, пастила, кофе(260).Обед: курица, свекла, огурец, помидор, брынза(380). Перекус: яблоко(60). Ужин: курица, огурец, помидор, яблоко(280). На ночь: творог, яблоко, мандарин(180). Итого за день:1480. Спорт: упражнения для ног, эллипс-5,2 км. Уход: скраб, крем ац.

0
08.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Как всегда молодец!!! 💋

0
09.11.2016
Лена
Руслан, 17 лет 2 месяцаМария, 13 лет 10 месяцевЕлизавета, 4 года 2 месяца Москва

Отчет за вчерашний день: биойгурт с клетчаткой и кофе с молоком; 2 хурмы; яблоко; 2 конфеты осенний вальс; постные щи; кефир; рис с парной рыбой. Начала делать упражнения от холки(смотрю Анну Куркину), зарядку

0
09.11.2016
Надежда
Юлия Ивановна, 19 лет 11 месяцевЯрослав Иванович, 15 летАнюта, 10 лет 3 месяца Москва

Молодец!!! 💋

0
09.11.2016
"Марафон по Системе -60" Итог 1 недели! Марафон 90 дней. Поговорим о воде.

Похожие записи