Симферополь
Сидела на гречневой 2 недели. Ушло 8 кг. Тут девчонки пророчили мне что вес в двойне вернется. Что это всё вода. Прошел месяц. Ещё 4 кг ушло. Ем мало, но всё что захочу. Кручу обруч, пресс качаю. Общий итог минус 42 кг за два года. Сори за замызганное зеркало 
Первоуральск
а расскажите про гречневую, что конкретно ели кроме гречки, и сколько гречки съедали за день?
Первоуральск
т.е белка то вообще не было в рационе?? Чисто гречка одна две недели??? Никак не решусь на такую диету... со стулом не было проблем??
Симферополь
Вообще не было белка. И в туалет каждый день ходила. А когда на дюкане год назад сидела были с этим проблемы
Малоярославец
Вообще-то в гречке белка 13г на 100 грамм, в твороге 16 г. Так что белок был.
Первоуральск
аа, ну да да.... я имела в виду мяско ))) Но все равно я никак не решусь на гречневую диету ))) прям страшно ))) каждый день собираюсь
Малоярославец
Я бы на вашем месте и не решалась бы! Монодиеты это всегда очень сложно для организма и не очень полезно. И не на долго. Редкие люди на таких диетах могут сидеть месяцами или годами. Сорветесь, а гречку возненавидите. Правильное питание и спорт - лучшая диета.
Симферополь
Ну я уже давно не сижу на ней. Ем впринципи всё. Но по чуть чуть. И ещё кг ушел. 
Малоярославец
Это хорошо, можно сказать это исключение, лишь подтверждающее правило. А обычно наоборот все.
Первоуральск
Ой, какой месяц, мне бы недельку максимум. Про ПП всё знаю, просто мне нужен толчок, начало та сказать, иначе я не смогу, так и буду жрать )))
Малоярославец
Это не тот толчок, с которого потом продолжаешь худеть и на ПП) поверьте!
Симферополь
У кого как. Мне это помогло стянуть желудок. И привести в порядок режим питания.
Малоярославец
Для того, что бы стянуть желудок достаточно уменьшить порции и объем питания в день. Именно гречка с кефиром тут роли никакой не играла, нет у них такой особенности! А монодиеты вредны во многом не только своей однообразностью в получении организмом питательных веществ, но и с психологической точки зрения. Так как потребляя каждый день одно и то же, человек через какое-то время начинает отвергать такую пищу на подсознательном уровне. И согласитесь, в похудении психология питания важна ничуть не меньше если не больше, чем само питание. Ваш пример скорее исключение из правила. Когда правило это - быстрое похудение на монодиете, а потом стремительный набор бОльшего веса в будущем.
Симферополь
Ну это точно не про меня. Сейчас у меня интуитивное питание. Что сильно захочется,то и ем. Даже поздно вечером. Слушаю свой организм. А до этого вообще пипец был. Вот сделала я макароны с мясом, думаю сьем тарелочки, так вкусно, что тут же иду накладывать вторую побольше. Прям наваждение какое-то. Сейчас об этом просто забыла.
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Теперь берегитесь, будут Вас с девушкой старшего сына путать :-)
Москва
Была тётя, стала девушка!!!! Молодец!!! Воодушевляете!!! Назовите точные дозы ))) гречки и кефира. Нада попробовать. Лишних 5 кг после нового года.
Барнаул
а куда вы кожу с живота дели?? в прозрачных колготках не заметно, что вы ее куда-то сложили. вы операцию делали?? какая цена?
Москва
А как обертывались?скко раз в неделю?.У меня было 4 родов и нереальный живот.при росте 158см.очень все повисло и жир в пузе и на пузе-это просто моя головная боль..помогайте плиз советом!спасибо!
Симферополь
Обычными кремами антицеллюлитными, и для коррекции фигуры. Разных фирм. Марата и под пищевую пленку на пару часов. Лучше всего контрастный душ подтянул кожу. У меня рост 178
Брянск
Обалдеть, минус 42кг! Такая умница. Было бы интересно до посмотреть.
Симферополь
Три диеты. Первая минус 60, ушло около 8 кг. Потом Дюкан 12 кг. И гречка 8 кг. Первый 10 сами ушли в течении полу года после родов. Спорт дома. Был орбитрек, потом обруч. Сейчас планку пресс приседания. Обруч час в день кручу. Ну и пятерых детей обслуживаю.
Берлин
Такой результат! Вы молодец! Я к вам в друзья напросилась, мнёт очень нужны вот такие мотиваторы)
Брянск
Восхищаюсь!!! А гречку готовили обычным способом - варили? Солили?
Симферополь
Просто варила без соли и масла. Хотя рекамендуют запаривать. Я варила
Краснодар
Вообще отлично)))) сейчас какой вес если не секрет и с какого стартовали?
Симферополь
Вес к родам пятой беременности был 106. Сейчас 64. Ещё 4 кг хочу сбросить
Красноярск
Результат потрясающий. Вы большая молодец. А расскажите про гречневую диету. Что и с чем кушать?или только одной гречкой питаться?
это в ноябре того года. Где то 76
Здесь где то 90 кг. Я в белом
