Темп похудения на ПП

Я тоже с 1 марта с девочками. У меня марафон 3.0

С Дашей,Алисой и Машей.

У меня с 1 марта 2,5 свалилось. Я рада. Вес у меня был в начале 87,4

Правда за эту неделю не густо пока.

Я думаю , что за 3 месяца как раз тоже сбросить 10-12.

Лучше медленно, но без срывов!! Чем за месяц 10 кг и обвиснуть со всех сторон.

Держись.

Лучше сразу настраиваейтесь, что будет медленно, но зато долговременно! Это и главное ведь, а не скорость...

ПП понятие относительное и каждый в него вкладывает свой смысл и свои продукты .Может вы переедаете по калориям или наоборот надоедаете и организм ушел в режим экономии.А по сути за 2 недели нормальный сброс,правда у вес большой ,с такого сразу больше улетает конечно.

Отвес норм, за месяц будет 4-5 кг. , надо конечно потихоньку подключать хотя бы ходьбу в темпе. Удачи

Хороший отвес в соотношение вашего веса и темпов похудения. Хотите по 8 кг в месяц?))) я в этом весе Рада 1,5-2 кг в месяц)))

Прекрасный результат!!!

У меня вообще только 500г ушло. Я правда с 48 до 45 хочу похудеть.

Вот проблема. Я 2 кг в месяц еле вымучиваю с практически ежедневным спортом

Ничего себе маловато, отличный результат! У меня при небольшом лишним весе за первый месяц 3 кг ушло, а за второй вообще не движется

у вас идеальный отвес. Я тоже худела на килограмм в неделю.

В начале декабря 62 кг с лишним, сегодня с утра 55,9 кг.

Это норма, в месяц - не должно быть больше 4 кг, иначе кожа не успевает восстанавливаться.

По-моему отличный отвес.

Таким темпом к лету как раз 10-12 и уйдет