Посмотрите меню пожалуйста🙏
Наши менюВсем привет!с завтрашнего дня перехожу на пп,т.к. уже сама себе противна в этом весе!рост-159,вес-62!!!(((опыта похудения нет,ну принципы пп вроде знаю;)посмотрите пожалуйста меню на первые три дня,все норм или может что-то подкорректировать??всем спасибо)))
Завтрак: овсяноблин с творогом+кофе без сахара
Завтрак 2: бутер с семгой с/с + яйцо
Обед: гречка+кур.голень+салат
Перекус: йогурт питьевой
Ужин: кур.голень+салат
Завтрак: овсяноблин с творогом+кофе без сахара
Завтрак 2: яйцо+хлебец с тунцом
Обед: бурый рис+говядина+салат
Перекус: творог
Ужин: говядина+салат
Завтрак: 2 бутера с семгой с/с+ яйцо+кофе без сахара
Завтрак2: яблоко+банан
Обед: желудочки куриные+бурый рис+ салат
Перекус: 2 хлебца с тунцом+творог
Ужин: желудочки+ салат
Девочки,ну как?реально вообще на таком меню похудеть?плюс планирую 2-3 в неделю спорт,жлу ваших советов!