Фото фигуры. 3.5 месяца после родов.

Вы для себя определитесь, вы в профессии или нет. Если вы работающая балерина, то да, они многим жертвуют, но для них это хлеб. Если вы не работаете балериной, то зачем вам эти жертвы без профита? Это все связано с нарушением цикла, аменореями, тк у балерин, художниц и сличных профессий жесткие диеты. Это 1. Второе - постоянные качели вам могут повредить пищевое поведение, из булимии и анорексии выбраться очень сложно, самой почти невозможно, только с медицинской помощью. Третье - застрессованное тело выделяет кортизол, гормон стресса, стресс это сигнал телу копить жир, тк тело всегда стремится выжить, а жир это легкий источник энергии, если энергия с едой перестает поступать или еды недостаточно. С возрастом метаболизм замедляется, тело стремится больше накопить, и на систематическое насилие диетами отзываться просто перестанет, вы не будете получать желаемый результат. Надо ли дальше объяснять что происходит? Вы можете сами продолжить мою мысль. Это все очень вкратце, я могла бы продолжить свой коммент, но вы неглупая женщина и сами можете понять, какие последствия могут вас ждать потом. Про жесткач я написала потому что вы сами так назвали свой режим питания - диеты, влекущие за собой срывы это жесткач.. Сейчас вы пишете что жесткача нет. Вы для себя определиесь, что все таки у вас за режим питания. Просто не обманывайте себя. Удачи.

Хо-хо, ну тем более не там спрашиваете)) артист балета - это же не обычный человек)) Я думаю вы и так питаетесь получше и занимаетесь по-больше, чем 99% потенциальных комментаторов поста)) а самое главное, как вы наверное уже убедились, имеете другое видение своего тела, отличное от большинства)) А зажором я подозреваю слопанная целиком раз в неделю шоколадка называется?)) Так это нормально для обычных людей, 5 кг сразу не прилипнет, а 500 гр обычный человек на вас не заметит)) добро пожаловать в мир обычных людей)) А вы грудью кормите? Я просто когда кормила мне страсть как хотелось сладкого! Прямо ни дня без него не могла. Потом прошло. Сейчас вторая беременность от сладкого вообще воротит третий месяц уже, мне аж грустно 😆

Ну вот сдается мне, что дело не в количестве кг, а в их распределении по телу. Если они спасательным кругом вокруг талии сразу ложатся - это одно. А если равномерно - мне кажется хорошо должно стать)

Если бы...(( но технику надо ставить, если раньше в зале не занимались на них, то может и не получиться. А так и поем и руки, ноги, статическое напряжение, свой вес поднимаете. Я купила, что можно дверью зажимать и заниматься