Что делала? Много чего) Питание, домашний спорт, обертывания, ванны с солью) И последний месяц в тренажерке. Дай Бог здоровья и красоты тем, кто отправил в зал) 
Нижний Новгород
Результат за 4, 5 месяца
Нижний Новгород
Сначала по 5 кг в месяц, потом 2-3 в месяц. Сейчас 1 кг в 2-3 недели.
0
06.04.2019
Ответить
Серпухов
Отлично)Ох надо тоже браться...Меня больше чем на 2 недели не хватает,вес большой хотя всегда была 55-57,а вот за последние 2 года бомбануло конкретно почти на 20 ((((
0
06.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
Прям моя ситуация. Главное начать. И постепенно делать. Без резких перепадов. И не взвешиваться каждые три часа. Я взвешиваюсь 1 раз в неделю. У меня не было ощущения, что я на диете, что я себя мучаю. А если взвешиваться и вечно это в голове держать месяцами... Ох, это тяжело
1
06.04.2019
Ответить
Серпухов
Да это тяжело,я понимаю конечно что за месяц 20 кг не скинешь😂 а это минимум пол года и прям падает всё в голове паника,надо мозги перестраивать конечно и отношение к еде.А так конечно то девочка была а щас тетя-моя как буд то и не я((((
0
06.04.2019
Ответить
Серпухов
Это здорово) Надеюсь я тоже когда то испытают снова себя молодой и лёгкой)Как питались примерно?Еду взвешивали?
0
06.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
И еще: девочки, мне говорили, что "ушки" не уйдут без массажа и т.д. На самом деле вы видите, что получилось. Я банкой немного массировала, нерегулярно. И щеткой на сухую , не активно, так как кожа тонкая, все это делала без фанатизма. Так что главное-делать. И не бросать. Сейчас у меня в планах галифе добить и талию сформировать до конца. И все, в июне на море) И вообще теперь планирую так быть)
3
06.04.2019
Ответить
Цинциннати
глупость тебе девочки говорили."ушки" уходят в последнюю очередь,но это такая же жировая прослойка, как и вссе остальное.Ты можешь хоть обмассироваться,но ничего локально не уходит,только комплексно.Ты и сама уже увидели -началось общее похудение, сдвинулись и проблемные зоны
1
06.04.2019
Ответить
Кемерово
ушки просто горят самые последние, вместе с последним жиром)
0
07.04.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
Вау! Круто!! Вы большая молодец!! Ася, а какой у вас рост?
0
06.04.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
Тогда вас вообще с девочкой спутать можно)) Ну, очень здорово!
0
06.04.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
Да ладно) С таким результатом, уверенна у вас огонек в глазках так и сияет задорно) Так что с любого ракурса все любуются
0
06.04.2019
Ответить
Цинциннати
ни фига себе результат!!!! )))
Я ,гляжу, в зал втянулась?))) как успехи ? ты с тренером или одна?)
0
06.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
С тренером) 2 раза в неделю. В старых кроссовках, все так,как и обещала)))
0
06.04.2019
Ответить
Цинциннати
лучше в старых,но ходить))))) Ниче, купишь и новые (это дело времени))
Я тоже считаю,что вложения бабла в зал -это одно из лучших мест на что я потратилась)))
(ох , а кроссовки мне уже пора обновлять)))
0
07.04.2019
Ответить
Москва
Ася, я просто в восхищении от вашего результата. Тыщу лет не заходила на ББ и разные сообщества. А тут решила , что хватит объедаться и пора скинуть пару кило, зашла - и сразу увидела пост. Крууууть!
скажите пожалуйста, а вы какой системы придерживались когда вес скидывали?
1
14.04.2019
Ответить
Браво! Вы великолепны и с каждым днём будете становиться ещё лучше! А я ещё раз убеждаюсь, в похудении нет ничего эффективнее, чем подсчёт калорий)
1
07.04.2019
Ответить
Кемерово
и спорта, ибо тело без спорта превращается в дряблое желе во время похудения.
1
07.04.2019
Ответить
В моем комментарии речь именно о процессе похудения. Качество тело эти совсем другой вопрос)
0
07.04.2019
Ответить
Москва
Ася, ты просто умница!) А с нашей последней переписки результат вообще огонь! Расскажи про зал - как часто ходишь, с тренером занимаешься или сама?
0
06.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
Мою продуктовую корзину многие критиковали, помнится) Но я по прежнему закупаюсь на 2-2, 5 тыс в неделю и голодной не хожу) Так что все!! по силам даже тогд, когда особо нет финансовой возможности.
3
06.04.2019
Ответить
Москва
Ася вы большая молодец!!!
Выглядите супер!!!
А если не сложно напишите, пож., что вы вчера например скушали за целый день. Спасибо!
1
07.04.2019
Ответить
Вологда
Потрясающе! Это конечный результат, будете его поддерживать? Или дальше пойдете! Результат просто отличный
0
06.04.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
Вы молодец! На первом фото -тетушка, на последнем-девушка.)) Тоже считаю, что без спорта никак нельзя.
1
06.04.2019
Ответить
Москва
Аня, какая ты молодец! Я в восторге! Вот это сила воли! А я, тряпка, никак не могу взять себя в руки (
0
06.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
Секрет в том,что не резко,а по чуть-чуть. И ещё я же влюблена. Немножко)
1
06.04.2019
Ответить
Волгоград
Очень круто!! Это все по Джилиан занятия? Я так понимаю в тренажерку пошла совсем недавно..
1
06.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
Да всякие, какие продают в пределах 200 рублей) Ванны с солью еще.
0
06.04.2019
Ответить
