Давайте знакомиться в "***_"Едим и худеем"_***" - страница 4

Девочки решила присоедениться к вам но пока заочно,но уже точно начинаю худеть! Потому-что уже надо! Вчера был разгрузочный день по календарю: весь день ела рис,пила воду и зеленый чай с тремя лож. меда.Было очень тяжело.Легла спать 01.30,но выдержала не сорвалась и не наелась.

Результат есть -1,2кг.Вчера утром я весила 56,2кг.Сегодня утром 55,0кг.У меня возникает море вопросов к вам.

1.Что такое молокочай?(простой чай с молоком?)

2.Сегодня утром я съела спагетти с куринным крылышком,не более 250г.И выпила зеленный чай с медом.Обычное у меня дикое желание после еды съесть что-то сладкое(конфету или шоколадку).Сегодня его не было.

Через 2-3 часа после завтрака я съела сырую морковку мах 60гр.

3.Как я поняла я должна есть в день по 5-6 раз.Количество еды съеденной за раз не должно превышать 200-250гр.-это 3 раза.И перекусы 2-3 раза,какими нибудь овощами или фруктами?

Девочки примите и меня пожайлуста к себе!Все что надо было прочитать я прочитала и ознакомилась!Так все ясно и понятно написано.Читаю "взахлёб" не могу оторваться,много всего полезного и интересного и вроде всё просто,не так уж сложно!Хочу к вам в таблицу, примите меня пожайлуста!

Привет девочки,я в вашем сообществе недавно,но уже есть результат. Начала худеть с 83 кг с 11 января. Сбросила 5 кг -легко,но вес остановился. И вот неделю как вступила в "Едим и худеем": стала питаться дробно (5-6 раз ) ,уменьшила кол-во еды,убрала хлебо-булочные изделия (хотя позволяю себе пару сушек или овсяное печенько) ,исключила шоколадные конфеты(которые раньше съедались в огромном кол-ве),физ.занятия немного изменила. Упорно не хотела становится на весы - а зря! Получилось -1кг за неделю! Я рада ,буду продолжать.

Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня:-) Последнее время я перестала быть довольна собой:-( после родов никак не могу войти в свой комфортный вес (и любимые джинсы:-) ). Рост 160, вес 52. Стремлюсь к 48-47, т.е. хочу сбросить 4-5 кг (получится больше тож хорошо). С завтрашнего дня начинаю. Принимайте!

всем приветики!)))хочется тоже очень похудеть.после родов набрала лишние 10 кг.до них весила 58 а сейчас уже аж все 70.моя цель сбросить кг12-15.надеюсь с помощью вас у меня это легко получится!)))

я новичок у вас тут.расскажите что да ка!заранее всем спасибо1