МАРАФОН
Итак, сегодня старт нашего марафона.
Первое племя - 11 участников.
Второе племя - 29 участников.
Третье племя - 21 участник.
Сегодня последний шанс, когда можно к нам присоединиться, ввиду того, что вначале девочки оставили заявки, но потом кто-то не дописал свои параметры в посте, были выходные, я все понимаю (народ без интернета время проводит). Я жду 1 день. Для них сегодняшнее спец.задание тоже будет. Если они не успеют его выполнить - будут отчислены.
В ЭТО ПОСТЕ ВЫ ПИШИТЕ МНЕ ДО 24 ЧАСОВ о БАЛЛАХ, которые вы набрали за СЕГОДНЯ!!!
ВОТ ТУТ ПРАВИЛА ЕСЛИ КТО ЗАБЫЛ ИЛИ НЕ ДОЧИТАЛ!!!!
Итак, мы с вами высадились на Остров новой жизни, у каждой команды есть норматив по весу или объемам, которые они должны выполнить. Добро пожаловать под кат
Но самое главное, вам сегодня предстоит спортивное
СПЕЦИАЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ будет не всегда спортивное. Иногда я буду просить вас с предыдущего дня подготовить что-то, в случае если это будет необходимо.
Сегодня я не буду зверствовать. Обещаю. Мы начнем с больших мышц и с самых желанных - ПОПА!
Вы должны сделать каждое упражнение по 60 раз (можно разделить на удобное количество подходов и сделать половину утром, половину - вечером, к примеру)
