Как похудеть?!

Ну муж-то, наверное, в идеальном весе? Худеть - пока ничего другого не придумали - тратить ккал больше, чем потреблять. Проверьте щитовидку. У меня после рождения ребёнка появились проблемы с шетовидкой - постоянно хотела спать, сил не было вообще. Далее сильный стресс - опять же мой случай, но может и к вам применимо. Ребёнка родила с весом 54 кг (рост 175) - ни одного кг за беременность не набрала. Сейчас вес 70 кг, набрала за 8 лет( Только сейчас немного отпустило, расслабилась, начала приходить в себя - поэтому пошла в бассейн, занимаюсь собой, а не только ребёнком и мужем.

Мне помог только подсчет калорий в фаст сикрет и даже без спорта. Раз в неделю устраиваю пир. Рожала 108 кг, вес держался долго 94, сейчас за три месяца вышла на цифру 79 кг. При моем росте 176-178 выгляжу отлично) Вам удачи!! Многое зависит от возраста ребенка. Я смогла встать на путь истинный только к двум годам

👙⭐️👙⭐️👙⭐️👙⭐️ Девочки, нашла классную группу: БЕСПЛАТНЫЙ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 👗МАРАФОН стройности , старт 3 марта! в отдельной группе А так же бесплатный 👗ЧАТ по похудению. ❗️❗️ 💪🏼Командой они дружно приводять в форму👙 ⠀ 🟣☝🏻Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ❗️БЕСПЛАТНО ❗️ ⠀ ❗️Город не имеет значения❗️ ⠀ Что ты получишь👇🏻 💕Полезные советы 💕Мотивацию 💕Живое общение 💕Несколько вариантов программ питания. 💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения 💕Видео-уроки по тренировкам 💕Вкусные рецепты правильного питания. 💕МЕНЮ на каждый день ⠀ ❗️В бесплатном чат можно зайти прямо сейчас и быть пока просто наблюдателем, а к марафону присоединиться уже с 3 числа! ⠀ ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты⁉️ ⠀ ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ✔️Пиши в Viber ватцап с пометкой « В МАРАФОН» на ☎️ +79535996309

Как похудеть - мой вечный вопрос((( но взяла себя в руки, как всегда перед весной. Пью воду, ем овощи и фрукты, убрала жирное, сладкое, мучное. Добавила витамины для иммунитета и купила альфа-липоевую кислоту (наконец-то решилась, а то всегда только у девочек в блогах читала) - провела срез и взяла у эвалар, т.к. самая максимальная дозировка у них - 100 мг. Кто не знает, это отличный компонент, который способствует поддержке метаболизма, снижает уровень сахара в крови, регулирует аппетит и тем самым контролирует вес. Принимаю третью неделю - пока -2 кг. Этот факт не может не радовать))

Я тоже очень давно мечтаю похудеть, и сделать свою фигуру прежней, которая была у меня до родом. Подруга мне посоветовала обратить внимание на вакуумный массаж. Я решила присмотреться к этому типу похудения и записалась в центр https://www.mix-fit.net/ Скажу вам девочки сразу и честно, результатом я довольна.

Попробуйте занятия со скакалкой https://fitliker.ru/trenirovka-so-skakalkoj-dlya-pohudeniya/ Я занимаюсь уже больше года, супер! Тело подтянулось, есть красивый стройный силуэт, лишний вес ушел. И как бонус, такие занятия очень полезны для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Ну естественно нужно взять себя в руки. Самый лучший вариант перейти на правильное питание, отказаться от сахара, мучного и будет реальный результат. Пейте много воды, если чай кофе, то лучше для похудения купите. А вообще, предлагаю почитать о принципах похудения https://anatomy.help/blog/zozh... Удачи!

Я начала с Джилиан тренить и считать всё, что съела, больше нормы не ем - результат радует. Пила Энтеросгель ещё, он выводит гадость всю, а при похудении из жировой ткани все вредные вещества переходят в кровь, поэтому лучше энтеросорбент принимать.