Поиск

Раздельное питание. - страница 16

480 записей
252 участника
Популярные авторы
Популярные авторы
Категория Поиск
Дневник худеющей
Аватар
10/90 Крахмальный Дневник худеющей

всем привет. вес 57,6

Сегодня с утра накосячила, но блин,я уже не могу смотреть пока мои конфетами объедаются и печеньками с кремом,ааа! так что сёдня позавтракала от души, если завтра будет + , то виноват мой муж! он накупил конфет!

Завтрак-сплошной косяк

обед-венигред, кусочек ржаного хлеба

ужин 1/2 обеда без хлеба

спорт-Дениз Остин(уже отзанималась)

Читать далее
Аватар
9/90 Белковый Дневник худеющей

ВЕС:57,6 -600гр

завтрак-кофе с молоком.

обед-куриное филе ,тушёное с морковкой,свеклой,лучком,капустой и чесноком, кусок хлеба.

ужин: 1/2 обеда без хлеба.

Спорт: Дениз Остин-Быстрое похудение.



Аватар
7/90 углеводный Дневник худеющей
ПЛАНЫ, если что завтра внесу коррективы)
ВЕС:57,9 чёт у меня стояк конкретный(
завтрак- чай с мятой, яблочко печёное с ложкой мёда
обед- макароны с лечо (лечо домашнее консервированное)
ужин-небольшая булочка(раз можно пирожное с кремом), чай.
спорт:пресс,отжимания,приседания.
image
Читать далее
Аватар
6/90 крахмальный Дневник худеющей
я сегодня позднова то)
вес 57,9 без изменений.
Вчера Юля задавала вопрос по поводу пельменей,и мне стало интересно, а чёб и не попробовать,но тока с картохой. буду ставить эксперемент)))
завтрак-чай,немного грецких орех
обед-вареники с картохой(съела 6 шт)
ужин-обойдусь,так как ставлю эксперемент
спорт-отжимания,пресс,приседания

пы.сы. Мама печёт сдобные ароматные булки....ААААА,страшно! как бы удержаться!!! блин одна булка-расти попа! {#cry1}
Читать далее