ЭКО-мама - страница 320

Решила написать про белок, сколько и какого его надо. Так сложилось, что у меня в жизни было несколько масштабных хирургических операций и вообще проблемы с усвояемостью белка, так что вопросом занималась достаточно глубоко. Всем нам врачи на ЭКО говорят и пишут что надо есть больше белков, но не говорят что есть и сколько. А ведь это самое важное.

То, что напишу ниже - это обобщение моих собственных знаний и наблюдений, и прошу отнестись к этому соответственно, в смысле просто как к личному опыту. Зачем надо есть белок? Белок - это строительный материал организма и белковая диета способствует быстрейшему заживлению, что в свою очередь предотвращает развитие гиперстимуляции.

1. Начинать есть белок надо примерно за неделю до пункции. Т.к. организму нужно накопить немного белка.

2. То, что нам показано, это не "белковая диета" при которой садятся почки, а сбалансированная диета с повышенным содержанием белка.

3. Сколько надо есть белка варианта ответа два: или 1,5 грамма белка на килограмм веса или от 60 до 100 грамм в день. (Даже 60 грамм набрать за день не просто, т.к. это надо сделать не один раз а наедать 60 грамм в течение 3-4 недель).

4. Усвояемость белка зависит от вида белка и времени суток. У меня сложилась такая схема утром - сыр, днем - мясо, вечером - творог. С белковыми коктейлями проще, утром - изолят(быстро усваиваемый белок), днем - матрица(смесь белков и углеводов), вечером - казеин(медленно усваиваемый белок). (Если будете покупать в магазине белковые коктейли, можно пользоваться названиями, которые я написала, т.к. это не название конкретного продукта, а вид белковой смеси). Все белковые смеси на вкус гадкие, но идеальные для добора нормы белка. Для улучшения вкуса можно смешивать с ягодами.

5. Больше 20 грамм белка за 1 прием есть бесполезно, т.к. усваивается только 20 грамм, или меньше.

6. Поскольку никто из нас не стремится к набору веса в процессе протокола, то помимо содержания белка надо учитывать и содержание жиров и углеводов. Поэтому идеальные продукты - это творог нулевка (22 гр белка на 100 грамм), тунец (24 гр на 100 грамм) и куриная грудка (23 грамма белка на 100 грамм). 100 грамм куриной грудки - это кусочек размером с колоду карт, для меня слишком большой на один раз. Я еще ем детское питание Сэмпер фрикадельки (9 грамм белка на баночку). В яйцах белка мало! Всего 3 грамма на 1 яйцо. В принципе все мясо и рыба имеют высокое содержание белка, но, к сожалению, многие из них также содержат большое количество жиров. Ну вот, вроде обо всем написала.

Если чего забыла допишу позже. Прошу прощения у модераторов за длинное сообщение, у меня опять чего-то не работает, и не видно меню для того чтобы убрать текст под кат.

девочки, кто-нибудь пьет/ест белковые коктейли? у меня гиперы после пункции, врач сказала много есть мяса, ну я и ем.... тока надоело уже, не влезает больше. стал болеть живот, она меня отругала, что наверное я ем беков мало! может коктейли эти попробовать?

Девочки, всем добрый день!

Я у вас новенькая)

Хочу узнать, может, кто-то делал коагуляцию (каутеризацию) яичников, для борьбы с гиперстимуляцией?

У нас недавно была попытка ЭКО-ИКСИ, взяли 15 ЯК, 13 из них хороших, оплодотворилось 6. На след.день после пункции у меня началась гиперстимуляция, сначала доктор хотела перенести одного эмбриончика, но потом отказалась и решили замораживать. Но в день переноса, увы, их развитие остановилось и замораживать стало нечего.

Если снова проводить стимуляцию, у меня опять начнется ГС, и все повторится. По показаниям мужа, с заморозкой будет, скорее всего, то же самое. То есть у нас один вариант - переносить на 3й день. Для избежания ГС доктор предлагает сделать лазерную коагуляцию. Очень хотела бы узнать, делал ли кто-то подобную операцию?

Спасибо!

Девочки, вопрос, конечно, щас глупый задам....но все же....Я тут вспомнила, что моя эндокринолог говорила, что как только я забеременнию, то мне сразу нужно пить Йодомарин 200, а так я всегда 100 пью........Ну так вот у меня еще Йодомарина 100 целый флакончик, если пить по 2 табл. это и будет Йодомарин 200????? Тут дело не в арифметике.....чисто теоретически, так получается, но можно ли так пить.....или все же купить отдельно Йодомарин 200......можт кто сталкивался......

Девочки в эту субботу не получилось съездить... Постараюсь на недельки обязательно! А еще хочу сказать, что уже не однократно получала благодарные письма от девушек, чьи молитвы я передала Матушке Матроне, они смогли забеременнеть, они верили, молились и ждали! И теперь они носят гордое имя "МАМА"!!! Верьте девочки, прошу ВАС!!! Не унывайте и не отчаивайтесь!!! Пишите мне в дневник, кто еще не успел! Обнимаю ВАС девочки и целую!!!

Всем привет. Девчонки отзовитесь, очень нуждаюсь в совете!!!
Вчера мне позвонили из Питера "НМХЦ им. Н.И. Пирогова" пригласили на Эко. Это было очень неожиданно, т.к. так рано не ждала. Теперь немогу сообразить что-делать. Еще как назло сегодня месячные пошли на 1,5 недели раньше, а мне же нужно сообщить о дате приезда. Как это можно спланировать, ведь зависит от организма? Может цикл контролировать дюфастоном?
С проживанием тоже, я думаю как и у всех, проблема. Может у кого остались контакты по съему квартиры или гостиницы, желательно ближе к больнице.
Какие подводные камни меня ожидают?
Зарание спасибо)))

сегодня 4 ДПП. вчера вечером живот просто разрывался, болел очень, немного полегчало после но-шпы, заснула. а сегодня проснулась тоже от боли в животе. ЭТО ЖЕ НЕПРАВИЛЬНО?

еще заметила, что гораздо сильнее болит, когда в туалет хочется)))

в поддержке у меня: кардиомагнил 75 мг, йодомарин 200 мг, Магне-В6 по2 тб 3 раза в день, фолька по 1 тб 3 раза, крайнон на ночь. может чего-то моему пузу не хватает?