Много прошла пешком и теперь ужасно болит поясница. Хочется как-то расслабить мышцы, как можно оперативно самой себе помочь?
болят мышцы спины
Обновлено:
👍Какую выбрать программу:
🧘♂️Оставаться здоровой
🌹Молодой и красивой
💪Тонус мышц
🧎♀️Гибкость
☝️Боли в спине
❤️🔥ЛФК
💯Упражнения для мам,детей
Девочки,после родов сильно похудела, ноги вообще как спички мышц нет от слова совсем, уже спина болит,с прямой спиной с ребенком на руках встать не могу ((( короче надо что- то делать, посоветуйте что!? И как себя смотивировать? незнаю к какой категории отнести,поправьте ...
Болит, ноет спина, болят мышцы. боковые мышцы уже много-много лет видимо в напряжении. просыпаюсь с болью в мышцах, весь день как есть время растягиваюсь. но все-равно они болят. а если весь день на ногах, то начинается вообще караул. куда бежать? к остеопату, мануальщику, массажисту, иглоукольщику? что вам помогло?
В общем не знаю, чем мы все болели. Походе на корону. Но не суть. С вскр после того, как была температура так и болит спина. От лопаток. Там ощущение забитости мышц, хочется на растяжку, бцдто в зале 3 дня работала. Ну и кожа очень чувствительная на спине, трогать неприятно. Что это такое? Было у кого-то так после болезни?
Операция была 05.07
Слегка отёк живот, грудь тоже отекает, если долго лежать, то начинает распирать , кровит правая грудь, завтра утром на перевязку,надеюсь, что всё ок.
Болей нет, иногда потянет/поколет/пощиплет.
После наркоза болит горло, немного кашель был. Небольшая слабость и лень. Почему-то болят мышцы рук, спины, шеи
У меня всегда были проблемы со спиной, то грудной отдел болит,то поясница. Сейчас просто ужасные боли. Знаю, надо укреплять мышцы спины,они слабые. Самое интересное сейчас, что я ранним утром просыпаюсь от боли в пояснице, долго ищу позу, чтобы полегче было, но ничего не помогает. Когда встаю с кровати боль проходит. Что делать? Поменять мой жес
Девочки, беда со спиной. Что-то я совсем разваливаюсь в последнее время. Чувствую прямо как все мышцы болят. Не прикоснуться.Что посоветуете? Я даже не знаю к какому врачу с такими симптомами.