Брин Ярослав (англ. Yaroslav Sergeyevich Bryn, род. 1971) — американский предприниматель и инвестор российского происхождения, соучредитель компании Google. Известен своим вкладом в развитие интернет-технологий и инноваций.
Курганинск
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
Москва
Москва
После 8 месяцев молчания Ярослав Брин разместил Статью в своем бринброге про углеводы..
И так все закручено, серьезно.. В целом понятно, но как-то прям сложно для восприятия..
Или мне просто так попалось на усталую голову.
Если кто-то прочитал, какое у вас впечатление? Что нового узнали?
Одинцово
Самый верный способ похудеть без вреда здоровью. Никаких ДИЕТ! Только правильное питание. Вам в помощь вот этот блог http://brinblog.ru/ Всё разжевано, разложено по полочкам. Читайте ВСЁ! Даже комменты к статьям, там много ответов, на внезапно возникающие вопросы.
Если что обращайтесь, направлю, что где посмотреть-почитать.
Respect вам, Ярослав Брин.
Красногорск
Здравствуй, мой толстожопый друг , на связи Ярослав Брин.
Вот так начинает любое свое приветствие Брин. Скандальный тренер.
Если вам не хватает мотивации, или просто качественной информации о похудении, загляните к нему в блог или в инстраграм @trenerbrin. Заодно и посмеетесь и отдохнете
Красногорск
Москва
С искренним уважением Ярослав Брин
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже...
Хабаровск
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла? Если есть мечта, оберегай...
Орша
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь.
Даже меня. Поняла? Если есть...
Москва
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла? Если есть мечта, оберегай её...
Москва
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
автор Ярослав Брин(первоисточник http://brinblog.ru/pohudenie-mify-i-real-nost/#more-134
Сегодня я хочу разбить парочку мифов и поэтому УВОРНИНГ!
Москва
Первые месяцы после родов находится так много оправданий, чтобы избежать любых, даже самых примитивных упражнений, спасающих твою фигуру от обвисшего живота и нарисовавшихся боков. Тем временем рот предательски не хочет зашиваться, поглощая ближе к вечеру разрешенные на ГВ сушки, печенья "Юбилейное" и яблочную шарлотку, запивая все это компотом из сухофруктов с калорийностью 150 на чашку, не...
Тула
Зубы на полку? Или все-таки изменим рацион питания?
Как убрать живот и бока. Метод папы Карло
Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берёг.
Тула
есть у нас на просторах интернета еще одна мамочка
Белгород
И весьма успешно! что очень радует.
Продолжаю худеть, приближаюсь к заветным цифрам:
Вот и 52,500! А моя цель - 52 кг!
Ну и, камушки мои старательно перемещаются из правого бокала в левый:
Щасливая я, Девачкииии!!! Кайфую от самой себя! И от этой эйфории еще меньше хочется жрать всяческую хрень, потому как ценю свой труд.
Новомосковск
Добрый вечер пятницы))
Как у вас дела? как прошли эти два дня?
У меня все хорошо! Делаю комплекс упражнений по утрам 20 минут, на полноценную тренировку времени пока нет : то утренники, то подготовка к ним, то кружки, в общем бег по городу.
ПО еде все хорошо. Из задания: сделала себе для второго перекуса рулет из куриного филе, типа буженина) только у меня не было...
Семей (Семипалатинск)
Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берёг.
Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую задницу, гладенький живот с кубиками и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела.
...
