Диета при большом весе — это план питания, разработанный для людей с избыточным весом или ожирением. Цель такой диеты — помочь снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. Диета может включать в себя ограничение калорий, контроль порций, выбор здоровых продуктов и регулярные физические упражнения. Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она подходит для вашего организма и не нанесёт вреда здоровью.
В общем ситуация такая: в 3 месяца вес 9кг и 68см роста. Грозит третий прием у педиатра и снова выпучивание глаз и крики, куда я его раскармливаю.
Родились мы 4.700 и 57см ростом, в 38,5 недель по плановому кесареву сечению. Я во время беременности набрала 9кг, ничего не беспокоило, я и супруг высокие (180+), супруг еще и доста
Орск
Добрый вечер! Девочки, хочу начать худеть. С чего начать ? Может у кого есть схемки для похудения или диеты ? У меня вес большой 😵, правда ещё на ГВ.
Обнинск
Вчера последний день был фитнес диеты!!! результат по весам не большой зато ОБЪЕМЫ ТАЮТ ТАЮТ на глазах)))))
С сегоднешнего дня новая диета ЭСТОНСКАЯ посмотрим сколько на ней будет!!))))))))))
Шебекино
Хочу сесть на диету, так как вес большой, после родов совсем расплылась, хотя худышкой никогда не была, ну тут уже перебор, но не знаю какую диету попробовать. Почитала про гречневую, но не знаю, смогу ли продержаться на одной гречке. А как худеете вы?...
После родов набрала лишних 14 кг...девочки даже незнаю с чего и начать...какая диета лучше. Решила овощи, фрукты и спорт. Что посоветуете? Столько кг...надо сбросить, может есть какие-то диеты спец для большого веса...до идеала далеко, но хотя бы приблизиться к этому ....заранее благодарна!
Москва
После родов набрала лишних 14 кг...девочки даже незнаю с чего и начать...какая диета лучше. Решила овощи, фрукты и спорт. Что посоветуете? Столько кг...надо сбросить, может есть какие-то диеты спец для большого веса...до идеала далеко, но хотя бы приблизиться к этому ....заранее благодарна!
Москва
Девочки, такой вопрос. Я никогда не отличалась худобой, я всегда была довольно крупной и сидела вечно на диетах. Мой нормальный вес при росте 173 - 72 кг, я очень хорошо выгляжу в таком весе. Но после замужества поправилась почти до 79-80. Последнее время бесконечно пыталась скинуть и ровно до замужества удалось скинуть 4 кг. В итоге перед берем
Киров
Я вот обратила внимание из постов других девочек, что если сесть на диету с довольно большим весом (от 80 до ...), то результт за более короткое время более заметный. Сбрасывают от 2-х до 5-ти кг за неделю. А чем вес ниже ( от 60 до 55) сбрасывается плохо или вес стоит. Нужели вес и похудение так взаимосвязаны? И если я сейчас 59 кг, то своих 55 кг. мне совсем не видать или ждать очень долго...
Москва
В моем опыте система минус 60, пп, таблетки, магги и ряд диет. Самый большой скинутый вес был 18кг за 9 месяцев. Ну и тренировки с Джил, Шоном еще ряд фитнес программ. Фитнес с тренером и без.Сейчас хочу за 10 недель убрать 10 кг))))).
...
Ростов-на-Дону
Здравствуйте,помогите расшифровать.Моему ребенку 6 месяцев,ставили диагноз атопический дерматит.Я сижу на очень строгой диете,произошла большая потеря веса,но все равно его регулярно "высыпает",но больше беспокоит появление кашля.Сдали анализы на IgE и предполагаемые аллергены,вот результаты:
IgE- 49.4 (нг/л)
курица-0.18
казеин молока- 0.17
крупа овсянная...
Чайковский
Новосибирск
Я из клуба "всю жизнь с лишним весом". Лет с 10, наверное , с момента начала пубертата. Дважды удачно во взрослом возрасте скидывала вес и мой минимум - это 63 кг. При росте 159. Но такой вес почти невозможно удержать. 65-66 жить можно.
Очень много систем питания в инете на тему: "Как похудеть за месяц на 5-10 кг". Но большинство диет рассчитаны на похудения с большого веса. А что делать, если ты в принципе худая, но есть 5-7 кг в локальных зонах (ноги, бедра), которые ну никак не хотят уходить. Питаюсь правильно - много белка, овощей, мало "углей", ну... вы понимаете)) Бегаю, на танцы хожу и ни - че - го!!!
Понимающие...
Кёнигсберг
ДД. Зовут меня Аля ,Вот и я наконец то решила взяться за себя любимую.Все закуплено для диеты, морально готовлюсь, страшно вес большой)) планы грандиозные! Буду вести для себя, а может и кому то потом пригодится,дневник.
Ставрополь
Кемерово
Сегодня моей крошке 33 недели и 6 дней. В понедельник начнется 35-я неделька... Не перестаю повторять, что время летит! Как то валялась на кровати с дочкой и тут меня осенило! Осталось то всего месяц! Всего лишь месяц!
И я буду мамой в квадрате!
Расскажу про себя.Диагноз СПКЯ стоит с 15 лет.Менструацая началась в 12 ,вначале долгие кровотечения ,а потом задержки(до 70 дней).Лечение мое началось с приема ОК(почему-то регивидона)и закончилось гиперплазией эндометрия.В 20 лет я весила 80кг,цикл не регулярный,лечения не было.В 21 вышла замуж ,год мы пытались сами забеременить(ага,с ановуляторными циклами).Потом начались походы по...
Видное
На 1 ноября при росте 162 см мой вес был 79 кг. Бедра 109 см, талия 87 см.
На сегодняшний день (через 3,5 месяца) - вес 68 кг, бедра 101 см, талия 79 см.
Купила абонемент в ноябре в фитнес-клуб, хожу примерно 4-5 раз в неделю, иногда 6 - кроме дней, когда болею, и месячных. Хожу на все - так называемый кросс-тренинг, - и тренажеры, и беговая дорожка, и плавание, и групповые занятия...
Здравствуйте, девочки! Удачного дня!
Сегодня поговорим о количестве употребляемых углеводов. Вот очень интересная статья.
Берн
корпорации "Лавка Жизни", настоятельно рекомендует перед тем, как сесть на диету, ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ:
Самара
Биохимические процессы внутри нас
"Необходимость написания данной работы продиктована следующим обстоятельством. Тот, кто решил сбрасывать свой лишний жир, должен, хотя бы в общих чертах, представлять себе картину энергообмена в человеческом организме и особенности этого процесса при диетах, лечебном голодании и физических нагрузках.
Между тем, школьные курсы...
