Если вы хотите сбросить пару килограмм, рекомендуется обратиться к специалисту по питанию или врачу для получения индивидуальных рекомендаций. Они помогут определить, какой метод похудения будет наиболее эффективным и безопасным для вас. Также они могут предложить план питания и физических упражнений, который поможет достичь поставленной цели. Важно помнить, что быстрое и резкое снижение веса может быть вредным для здоровья, поэтому рекомендуется худеть постепенно.
Уфа
Жигулевск
не могу убрать живот и подтянуть талию,подскажите как можно сбросить пару килограмм
Белгород
Хочу сбросить пару лишних килограммов. Прочитала, что помогает конъюгированная линолевая кислота (Редуксин лайт аптечный). Вот, хочу ваших отзывов. Если кто принимал, отзовитесь!
Курск
Чувствую себя замечательно, иногда дает о себе знать токсикоз, но не вижу в этом ничего дурного. Единственно, что немного беспокоит - это то, что я практически не набираю вес, а до 7 недели вообще сбросила пару килограммов. Живота вообще не видно. А у вас на 10 недели был виден животик, и сколько килограммов вы набрали от своего изначального веса (до беременности). Вообще, на каком сроке уже...
Орел
Девочки, подскажите, осталось сбросить пару килограмм, которые осели на попе и ногах, никак не уходят объемы, занимаюсь с тренером 3 раза и 2 раза кардио... Питаюсь правильно, конечно бывают косяки, и не могу отказать себе в утреннем кофе с сахаром, а булочки, выпечку исключила
Началось всё хорошо. Вроде привыкла к Ярине. Сбросила пару килограмм, сегодня сдала кровь на: парат гормон, ТТГ, глюкоза, ферритин, калий ионизированный. Скоро ко врачу. Боюсь УЗИ. После выкидыша переживаю. Как на плаху иду. Ещё к зубному надо, а это воо...
Москва
Москва
РЕАЛЬНО????
Девочки, кто увлекается всякими диетами и тому подобное, у меня задача за неделю сбросить пару килограмм..реально?????? Что есть а что не есть??? Выручайте!!! А то мне 21 идти на свадьбу и платье в котором я собралась идти на мне впритык..хочется чтоб чуть свободнее было....фитнес планирую всю неделю заниматься аэробикой хотя бы по 30 минут в день.. тока вот не знаю на...
Мелеуз
Москва
Постройневшее тело, новая одежда, восхищенные взгляды - согласитесь, эти слова звучат воодушевляющее. Поэтому каждый из нас время от времени обещает себе скорректировать питание, чтобы сбросить пару-тройку килограммов. Однако не всем хватает силы воли, чтобы осуществить это намерение. Сможете ли вы сесть на диету и похудеть?
![●•°• }I{иVy [mЕ]4ТoЙ●•°•](https://cdn.imgbb.ru/preview/r/w0NnDkP-BS9OtBhquUkpFQ/80x80/navatar/3_new/38035/201809/34bb0b73c9d4c02994d5ba15a46bc4d3.jpg){kind=avatar}
Ульяновск
Самые распространённые в России виды спорта: литр-бол, фигурное шатание,
синхронный сушняк.
***
- Мама, а что машина ест?
- Бензин.
- А пьёт?
- Тоже бензин.
- Прям как в детском саду - каждый день каша.
***
- Люся, где ты вчера ночью была?
- По району гуляла.
- Он же неблагополучный!
- Ещё какой благополучный! Смотри - два айфона...
Ульяновск
Москва
Калуга
Этот купальник я купила до того, как забеременела сыном)) После вторых родов решила, что пора худеть и начала свой личный марафон. С 28 декабря мне удалось сбросить 12 кг. И вот вчера решила померить свой старый купальник ☺️ На мое удивление, я с легкостью влезла в него! Конечно, мне предстоит еще сбросить пару-тройку килограмм, но это уже
А вот какое новое транспортное средство придумали для родителей с детьми. Эту коляску в течение всего нескольких секунд можно превратить в удобный и устойчивый велосипед для мамы и ребенка! Этот велосипед-трансформер так же очень удобно и компактно складывается и помещается в багажник машины. Посмотрите видео
-это так здорово- прокатиться с ребенком да еще и сбросить пару лишних...
Новосибирск
В последнее время смотрю, как сильно изменилась Ксения Бородина. Несколько лет назад она была пышечкой. Сейчас же худенькая, тонконогая, тонкорукая. Как Ксюша выглядит сегодня, мне очень нравится. Видела рекламу, что существует диета Бородиной в коробке. Отзывы у кого-нибудь есть по этой диете? Может кто-то попробовал уже эту еду из пакетиков. Я скептически отношусь к возможности питаться из...
Девочки, помогите пожалуйста!!!
Мне срочно нужно сбросить пару тройку килограмм (желательно 5 ), причем сделать это нужно за месяц.До родов при росте 173 весила 61, сейчас 71 (за роды набрала 18 кг, 8 ушли, остальное осталос =( ).Дома есть обруч и гантельки, в спортзал времени ходить нет. Приму любую помощьЗаранее спасибо всем!!!!!!!!!!!!1
Ростов-на-Дону
Ровно
как вернуть свои формы после родов? я перечитала очень много форумов, где девушки общаются на эту тему. сделала вывод! грудное вскармливание и придерживание диеты в первые месяцы позволяет сбросить пару килограмм. Как рекомендуют врачи работать над прессом можно через два месяца...главное желание! Мы планируем гв на полгода, когда будем вводить прикорм, тогда я и пойду заниматься в тренажерный...
Каждую неделю я собираюсь сбросить пару килограмм, закупаю творог, который потом превращается в совсем не диетические блюда))) Я делаю скидку на наши холода)))
Итак, из последнего пицца 5-минутка и творожные пончики.
Рецепт пиццы уже давала тут, все кто успел попробовать написали, что очень вкусно и быстро.
Рецепт пончиков:
- 250гр...
Екатеринбург
Каждую неделю я собираюсь сбросить пару килограмм, закупаю творог, который потом превращается в совсем не диетические блюда))) Я делаю скидку на наши холода)))
Итак, из последнего пицца 5-минутка и творожные пончики.
Фуросемид – старый проверенный диуретик, т.е. мочегонное средство. Его назначают врачи при развитии отеков при сердечной и почечной недостаточности. Довольно эффективное средство, но принимать его нужно очень осторожно, только по назначению врача.
Дело в том, что существует два типа диуретических препаратов – одни из них сохраняют в крови микроэлементы, особенно калий, а другие...
Нетешин
Сильная мотивация для похудения необходима для того, чтобы выдержать полный курс диеты и добиться своей цели, то есть похудеть. Пожалуй, нет такой женщины, которая бы иногда не пыталась сбросить пару-тройку лишних килограмм, даже имея хорошую фигуру. Каждой из нас хочется быть обладательницей тонкой талии, плоского животика, изящных ножек. В конце концов, хочется, чтобы пуговичка...
Москва
Дорогие мои! Напоминаю, что завтра у нас - контрольное взвешивание, ЗАМЕРЫ и перекличка! ФОТО НЕ НАДО! Пишем в комментариях к ЭТОМУ посту!!! Да простит меня Мила, все никак не перенесу проект в подаренное сообщество, но сегодня/завтра закончу, пока же 31.03.2016 заполняем этот пост. Так же придумала наказание для нарушителей: в финальном открытом голосовании с нарушителей правил проекта...
Климовск
Хе-хее)), сейчас глянула на дату первого фото и поняла, что стройнею я ооочень медленно). Хотя, когда я вернулась от Светика, то мой вес был меньше 60 кг (определенной точкой моего пути). Я думала, мол позанимаюсь еще пару дней и зафиксирую эту победную цифру! Ан нет! Арбузы, что ли, во всем виноваты? Или отмечание ДР, винишко по вечерам? Склоняюсь к арбузам, т.к. я итак все лето бухала...
