Книги о похудении

Девочки, кто знает какие-нибудь книги (художественные) о похудении?Для большей мотивации)) Если коротко, то я читала: Сьюзен Сассман "на диете" - трогательная книга, правда не про похудение, а про набор веса, из-за чего это происходит и как с этим бороться. Джейн Грин "Джемайма" - после неё хочется тоже весить 50 кг, представляешь, как это прикольно. Франческа Клементис "Большие девочки не...

1. А. Николаенко "Смертельная диета или STOP анорексия"
2. Ким Каспари "XXS"
3. Карен Дуве "Книга не о любви"
4. Франческа Клементис "Большие девочки не плачут"
5. Франк Рюзе "0%"
6. Патрик Санчес "Привет, красотка"
7. А. Маринина "Всё не так"
8. М. Царева "Девушка с голодными глазами"
9. Жюстин "Этим утром я решила перестать есть"
10. Джейн Грин...

1. А. Николаенко "Смертельная диета или STOP анорексия"
2. Ким Каспари "XXS"
3. Карен Дуве "Книга не о любви".
4. Франческа Клементис "Большие девочки не плачут"
5. Франк Рюзе "0%"
6. Патрик Санчес "Привет, красотка"
7. А. Маринина "Всё не так"
8. М. Царева "Девушка с голодными глазами"
9. Жюстин "Этим утром я решила перестать есть"
10...

ВСЕм кто не читал ее очень советую ...

во первых можно прочитать ее за часов 5 ..всю.. 

во- вторых там все четко и логично объясняется нормальным человеческим языком))) все до мельчайших подробностей что такое жир... белок.... калории ....как заставить свой организм худеть .... что это так же работа подсознания.. как все связано в человеческом организме...и как все...

книга называется "Задорнов энд ко"....:

....."Я часто говорю в жизни, что я чего‑то не понимаю. Вот уж чего я точно не понимаю, это наших реклам… Например, что означает реклама: Похудеть за неделю до шести килограммов!

То есть, рассуждаю я, как учили когда‑то: если мой вес 80 килограммов, то за неделю скину аж 74 килограмма?! Ребята, врите, но не завирайтесь. Тогда уж...

и
Дневник волшебницы настоящая находка для меня, такого не ожидала увидеть в магазине, ранее завела тетрадку, где записывала свой вес и питание на день.

Это радует.

К сожалению бывают срывы по системе - 60, буду стараться свести все это к минимуму.

а книгу Мое волшебное похудение только начала читать, конечно урывками когда маленький с папой или спит.

Сделать первый шаг оч сложно. У меня весь рабочий стол завален книгами про похудение. Все мои друзья знают, что 1-го числа каждого месяца или в понедельник я сажусь на диету. Нужно взять себя в руки и достичь цели. Начать не с i-ого дня, а сейчас, в данную минуту, в данную секунду!! Ведь как известно, все наши незаконченные дела тормозят наши начинания в будущем. Поэтому я просто возьму и...

Список мотивирующих книг и книг о похудении:

1. А. Николаенко "Смертельная диета или STOP анорексия"

2. Ким Каспари "XXS"

3. Карен Дуве "Книга не о любви"

4. Франческа Клементис "Большие девочки не плачут"

5. Франк Рюзе "0%"

6. Патрик Санчес "Привет, красотка"

7. А. Маринина "Всё не так"

8. М...

Никогда не думала, что в одной книге совсем не про похудение я найду ответы на все свои вопросы касательно проблемы набора лишнего веса и его сброса, мне объяснят научно то, к чему я пришла в результате самокопаний и экспериментов на себе с едой. Оказывается, это не я такая плохая, что срываюсь и соблазняюсь, а то, что в голове сумбур и не получается выстроить свое поведение, которое поможет...

В нашем веке,когда все дела откладываются всегда на потом,я,по классической схеме начну с понедельника.

Изучив сайты и книги на тему похудения и даже побывав в sekta(школа идеального тела)неделю,мой план действий таков:

1 дробное питание,желательно максимум перерыв 3часа

2 небольшие порции

3 после 6 только кефир

4 завтрак углеводный второй завтрак тоже лучше...

Девочки! Я перечитала почти все сообщения-много нашла полезного НО-сколько иногда самоистязания! Милые,знаете что я поняла перерыв кучу сайтов и книг про похудение!? Я поняла, что не только каждая личность- это индивидуальность ,но и каждый организм тоже-поэтому нужно просто найти свою программу,при том что она будет Вам подходить до такой степени, что Вы спокойно сможете на ней жить!Взять...