меню на неделю
Обновлено:
Понедельник
Завтрак - омлет с болгарским перцем.
Обед - жареный лосось с брокколи.
Ужин - суп с овощами и фрикадельками.
Вторник
Завтрак - низкоуглеводные блинчики.
Обед - салат из овощей и тунца.
Ужин - запеченная индейка и овощи на гриле.
Среда
Завтрак - яичница.
Обед - индейка и салат
Понедельник:
Завтрак: гречка молочная, яблоко на тёрку, напиток
Второй завтрак: бифилакт, рисовые коржики
Обед:суп с зелёным горошком, морковью и картошкой, хек варёный
Полдник: творожок с черешней
Ужин: макароны с сыром
Вторник
Завтрак: омлет с тыквой, фруктовое пюре
Второй завтрак: кефир
Здравствуйте, девочки, подскажите пожалуйста на сроке 12 недель и 4 дня сегодня почти не болит грудь. Боюсь замершей беременности. Скрининг 16 апреля. Должно ли рак быть?
Начну с того, что не люблю ходить по магазинам, особенно за продуктами. На это тратится так много времени. По этому, в который раз сажусь делать меню на неделю. Мне кажется, это очень даже выход.
Вот чтобы прям купить один раз в неделю продукты и всё. В...
ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак №2 Каша гречневая. Творожок со сметаной + кусочки киви. Грушевый сок. Обед Суп: капуста цветная + гречневая крупа + морковка + кабачок. Куриные котлетки с укропом (петрушкой) и картофельным пюре. Хлеб. Компот: курага + изюм + чернослив...
Девочки, малышкп стала совсем не активная. Сидит спокойна в животике. Попинаться может немного утром и вечером. А так совсем спокойная. Стал частый тонус. Может это плохо?
Девочки, хотелось бы узнать хотя б примерно в граммах и что едите в течение дня на моём сроке, особенно к вечеру- чтобы не чувствовать тяжесть? Желательно с учётом перекусов... Живот вроде у меня небольшой, но есть вообще не могу, потому что потом как шарик- тяжесть, изжога. И чувство голода никогда нет..
Девочки, у кого так было и благополучно закончилось ? Уже неделю, то кровянистые выделения, то прожилки, кровь разных цветов, бывает начинает покапывать свежая, ярко красная. Тесты, показывают вторую, но не сильно яркую полоску. Вчера сдала ХГЧ, результат только в Понедельник. Было узи, врач сказал, эндометрий на месте, яичники в норме и он пока не увидит плодное яйцо не может сказать 100% что есть беременность, но думает что шанс есть, и не может точно сказать почему кровит. Кровь то перестаёт, то снова начинается и каждый раз у меня паника от этого
Понедельник
Завтрак |
|
Второй завтрак |
|
Обед |
|