Танцы могут быть эффективным средством для похудения, так как они помогают сжигать калории и улучшают общую физическую форму. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и выбрать подходящий стиль танцев. Также важно помнить, что для достижения результатов необходимо регулярно заниматься и следить за питанием.
Киев
Одинцово
После родов каждой женщине, в том числе и мне, хочется побыстрее прийти в прежнюю форму. Для этого надо заниматься спортом. Каждый выбирает для себя то, что ему интереснее. Я нашла интересный курс - аэробика-стриптиз с Кармен Электра, в котором равноценно распределены силовые нагрузки, фитнес и интересные танцевальные связки!
танцы для похудения.
Москва
Девочки подскажите может ссылку в личку на ютуб на зумбу или какие другие активные танцы, чтоб худеть)) а то сынок не даёт заниматься сразу лезет на мен))) а тут вместе будем скакать !))пс в данный момент я в танцах не особо)))
Я никогда не скрывала, что категорично отношусь к спорту. Ну не понимаю я, как можно изнурять себя физическими нагрузками, потеть, тяжело дышать, хвататься за сердце и в результате с ног валиться от усталости. Хотя, конечно, уважаю таких предприимчивых и активных людей, особенно женщин.
Кемерово
Милан
Ну, а почему бы и да)
И именно эту запись хочу посвятить только себе. Почти год до "ягодки 🍓 опять" , а пока в свои 44 годика, что имею сказать.
С уменьшением выработки гормонов, а это происходит, чего уж)) сильно увеличивается выработка по@изма! Кажется я вступила в фазу предменопаузы , последние 3 месяца цикл был ну очень скромный, а сейчас воо
Алма-Ата (Алматы)
Москва
нет,ну не коркуновскими и сникерсно-твиксовыми сладостями стану топку забивать) но утром балуюсь! И так хорошо,и даже вкусно. Никак не ожидала,что вкусняшки без сахара могут быть прекрасными!
И даже вчера вечером ехала с танцев,рубанула одну плиточку:))
Ах,какая прелесть это похудение...
Москва
нет,ну не коркуновскими и сникерсно-твиксовыми сладостями стану топку забивать) но утром балуюсь! И так хорошо,и даже вкусно. Никак не ожидала,что вкусняшки без сахара могут быть прекрасными!
И даже вчера вечером ехала с танцев,рубанула одну плиточку:))
Ах,какая прелесть это похудение...
Салехард
Возможно ли похудеть после родов на 20 кило без спорта ? Ну разве что танцы дома (не люблю тренировки и спорт, предпочитаю только танцы). И за сколько месяцев можно похудеть на 20 кг ? А то я худею за месяц на 7 кг и отчаиваюсь , когда вес стоит, начинаю упорно смотреть на весы, вес все так же не уходит , я начинаю нервничать и срываться, и вся
Как и все девушки,я слежу за собой,за своим телом)Расслабляюсь очень в крайних случаях,наверно этот случай наступил)Лето.Отпуск.Деревня.Молоко свое,масло+особо ничего не делаешь,вот и прибавилось лишних кг 5 точно,но я не расстраиваюсь,потому что спортом так сказать живу,танцы восточные танцую!)Не особо по мне видно прибавление в кг,но постигает меня идея фикс похудеть,да так,чтоб прям кости...
Харьков
. была сегодня на первом занятии по трайблу.очень понравилось.
Москва
цены оптовые +5% + доставка из Японии // примерно на середину декабря
1 ) Сквален (экстракт печени глубоководных акул) Fancl на 30-60 дней (300 капсул) цена 1750 р
Санкт-Петербург
Тверь
Уже как 2 месяц пытаюсь сесть на пп и заняться спортом. Но так лень... Могу много назвать причин, чтобы отложить все это дело. Мне не надо худеть, а просто подкорректировать свое тело. Знаю все правила питания, записи с упражнениями есть. Но как поднять свою задницу? 😭
На просторах интернета нашла китайский способ похудения через танцы (
Девочки решила записаться на фитнес, когда стала узнавать о фитнес клубе, оказалось там есть и восточные танцы и зумба и стриппластика, как думаете куда лучше пойти, чтоб эффекта больше было и в кратчайший срок, до лета,на фитнес или на танцы какие нибудь, они говорят что это все на похудение,а там уж выбирайте, кто ходит или ходил на фитнес как результат???? Девочки откликнитесь, сегодня...
Химки
Милые женщины!
А почему мы забываем про такое замечательное и приятное средство формирования формы живота и похудения как танец. Лично я пришла в форму после двух родов, занимаясь танцем живота. И даже в последствий стала тренером по этому виду танцев. В принципе, любой полюбившийся вам танец, не наедаться на ночь, исключить мучное и жирное и вы точно добьетесь хороших...
📝Мой опыт похудения после родов. За время беременности я набрала ровно 10 кг. После родов они почти все ушли, но остался животик "мешочком", который нужно было подтя
Уфа
Серпухов
В Академии Бабаду можно приобрести Курс
Уникальная методика похудения! «Мама + малыш» Создала курс профессиональная балерина, которая стала мамой и столкнулась с проблемой лишнего веса после беременности. Заниматься тяжелым физическим трудом или танцами во время кормления грудью она не могла, поэтому нужно было придумать что-то щадящее и положительно влияющее на молоко. Так и родился этот...
Москва
Зеленоград
Девочки, расскажите, что больше способствует похудению - калланетик или степ? Я спортом не занималась уже много лет. Очень хочу похудеть. В доме у нас открыли салон аэробики, ну там расписание и абонементы специфические, вот у меня стоит выбор - калланетик или степ, латина, стрип-пластика или танец живота... я хочу совмещать калланетик (или степ) с каким-то одним видом танцев (стрип, латина...
Екатеринбург
Продолжаю эпопею похудения!
Питание сегодня совсем не системно, оказывается сложно сразу начать снова питаться правильно, но я старалась.
завтрак 7:15 - бутерброд с чаем
второй завтрак 11:00- шоколадка с зеленым чаем,бутерброд
обед 15:00 - суп пюрэ, рис с овощами+ паровая котлета+ зеленый чай
ужин-кура отварная+ зеленый чай
спорт - танцы в тренажерке (ух...
