Рыба при беременности: какую выбирать?

Многие питательные вещества, которые важны для матерей во время беременности также важно включать в рацион кормящей матери.

Докозагексаеновая кислота (ДГК), Омега-3 жирные кислоты, необходимы ребенку для развития зрения, головного мозга и нервной системы. Поскольку младенец не может производить ДГК самостоятельно, он должен получать его от матери через плаценту и во время кормления...

Свою беременность я планировала 6 месяцев, и еще на этом этапе я старалась уделить внимание правильному питанию. Поэтому к моменту зачатия я уже придерживалась определённых критериев в пище, и в течение беременности я кушала только то, что было рекомендовано. Данный план питания мне предложил акушер-гинеколог, врач высшей категории, работающий в одной из частных клиник Киева.

Благодаря...

Доброе утро! Смотрю активность стала еще ниже (хотя куда еще-то???)!!! Что-то с этим марафоном у меня одни расстройства, народ вообще неактивный. Остались только самые стойкие и те куда-то делись. Девочки, ауууу! Вернитесь обратно!

1. Фолиевая кислота ( Витамин В9 )

Фолиевая кислота показана беременным женщинам в дозе 400-800 мкг/ сутки в качестве дополнительной пищевой добавки.
В идеале нужно начинать её прием за 3 месяца до активных попыток забеременеть. Некоторые врачи советуют принимать фолиевую кислоту абсолютно всем женщинам репродуктивного возра

Для меня сей агренат не прихоть,а жизненно важная необходимость..Это чудо горшочек вари, чудо кастрюля пеки и все прочее ох как прям..

В том году где то в ноябре сломалась моя любимая редмонд рмс 12 на 3 литра...И тут началась печаль т.к я в тот момент больше не нашла именно эту модель..Искала , выбирала итог приобрела Б.у редмонд рмс 4500 кажется...И все ...На этом мне стало...

Диетический пирог для худеющих

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим…

Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам во-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые...

Часть третья, наверно, последняя. Фотки не мои, просто чтоб не скучно было %)

Надеюсь, буду не только первой, но ещё и кому-то полезной

Комментарии и, уж тем более, отчеты приветствуются

Получилось объемно, но это только на бумаге (в нашем случае, в мониторе))

Прошу под кат

Нашла интересную диету но еще не пробовала. планирую начать ее.

ДИЕТА В КАРТИНКАХ