Девочки, в связи в неполадками на сайте не удалось толком подвести итоги. Предлагаю сегодня-завтра для истории отчитаться - Кто сколько сбросил за прошлую недельку?

Понравилась ли вам диета?

Рекомендуете ли использовать ее другим девушкам?

Думаю для членов клуба эта информация будет очень полезной!!!

А с этой недельки мы сели на 90-дневную диету раздельного питания. Кто еще думает, приглашаю почитать информацию в сообществе.

Всем приятных выходных!!!

Сегодня и завтра отчитываемся в этом посту или посте)))

Алла 68,7 (нет весов, сюрприз будет. Алла большая молодец)

Катерина 53,8 (-800; -200; -0; -1000;)

Летта 57,8 (-400; -400; -800; -300; )

Анна 78,9 (-900; -400; -0; -600; )

Таня 60,5 (-700; -800; +200; +300; )

Катеринка Ф. 80,5 (-400; -500; -200; -400; )

Юлия 61,5 (-100; -200; -200; -200;)

Юлия 92,8 (-1500; -100; -300; -200;)

Лида 58,5 (-700; -400; -300)

Викуся 52,6 (-700; -500; -200; -0;)

Юлия 90 (-1000; -0; -700; -700; )

Лариса 62,5 (-1100; -600; +200; -400; )

Nika 66,5 (-1700; -1000; -500 )

Света 62,5 (-500; -500; -700; -600; )

Настя 57,7 (-800; -500; -400; -400 )

Пятница - пятый день диеты!

Ну как, побалдели вчера от курочки? Я - да!!!

Пока еще взвеситься не успела. Допишу чуть позднее. Как ваше настроение? Кто остался в живых?

Если кто-то надумал еще в понедельник стартовать с нашей командой, присоединяйтесь к диете раздельного питания в закрытое сообщество "Раздельное питание".

Вы как хотите, а я сегодня опять арбузиком балуюсь.

Алла 68,7 (нет весов, сюрприз будет. Алла большая молодец)

Катерина 53,8 (-800; -200; -0; -1000;) ээээ.... мы тебя теряем...

Летта 57,8 (-400; -400; -800; -300; ) Мисс стройность!

Анна 78,9 (-900; -400; -0; -600; ) БОГИНЯ!!!

Таня 60,5 (-700; -800; +200; +300; ) Хулиганка!

Катеринка Ф. 80,5 (-400; -500; -200; -400; ) Мегаответственность!

Юлия 61,5 (-100; -200; -200; -200;) СупермегапозитиФФка)))

Юлия 92,8 (-1500; -100; -300; -200;) Медленно, но верно! Нос выше! Грудь вперед!

Лида 58,5 (-700; -400; -300)

Викуся 52,6 (-700; -500; -200; -0;) Мисс душа! Смотри, скоро одна душа и останется)))

Юлия 90 (-1000; -0; -700; -700; ) Лицом и душой уже прекрасна!!!

Лариса 62,5 (-1100; -600; +200; -400; ) Диета у Ларисы завершилась. Поздравляем её с -1,9 кг за 4 дня!!!!

Nika 66,5 (-1700; -1000; -500 )

Света 62,5 (-500; -500; -700; -600; ) Супермегасилаволи!

Настя 57,7 (-800; -500; -400 )

Во-первых, еще раз пиарю новое сообщество и собираю новую команду по 90-дневной системе раздельного питания. Подробности.  

Во-вторых, вчера фрукты сделали свое злое дело. Не дали отвеса. Как всегда. Именно так реагирует мой организьмь на них. Ну и ладно. Курица уже загружена в скороварку, туда же для аромата луковица, чеснок, зелень, лавровый лист и горошина перца.

Ну и кефир - это святое!!

Алла 68,7 (нет весов, сюрприз будет)

Катерина 53,8 (-800; -200; -0;)

Летта 57,8 (-400; -400; -800)

Анна 78,9 (-900; -400; -0  )

Таня 60,5 (-700; -800 )

Катеринка Ф. 80,5 (-400; -500; -200; )

Юлия 61,5 (-100; -200; -200 )

елена 77 (-800; )

Юлия 92,8 (-1500; -100; -300; )

Лида 58,5 (-700; -400)

Викуся 52,6 (-700; -500; -200)

Юлия 90 (-1000; -0; -700 )

valentinka 55 (?)

Лариса 62,5 (-1100; -600; +200; )

Nika 66,5 (-1700; -1000; -500 )

Света 62,5 (-500; -500; -700 )

Настя 57,7 (-800; -500; -400 )

Отчитываемся в виде отвеса.

Давно искала что-то умное для длительного питания с пользой для фигуры и наконец-то, совершенно случайно, вчера наткнулась на описание раздельного питания.

Всегда думала, что это кушаешь отдельно помидор сырой, через 4 часа картофель без всего и т.д. Оказалось, все намного вкуснее и, главное, умнее.

Главное правило - чередовать белковые, углеводные и протеиновые дни в течение 90 дней.

Изучайте:

1. Правила, меню: http://www.diets.ru/dieta/90days.html

2. Отзывы: http://www.diets.ru/dieta/comments/15688/ (меня впечатлили) и форум: http://www.diets.ru/community/33541/

3. Таблица совместимости продуктов (очень полезная инфа) http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe

Короче, с понедельника, по окончании Долиной, приступаю к раздельному питанию. Надеюсь, это моё.

Привет, мои хорошие!!! Нас все так же много?

Кто дожил до третьего дня диеты, отчитываемся за второй день.

Сегодня фрукты. Не буду я их заменять на мясо, потому что муж пришел вечером с сахарным арбузом и нектаринами. Так что я, еле дожив до утра, уже схомячила первую порцию счастья.

Отвес за вчера у меня 400 грамм. Нормалек. Ждала меньшего.

•♥•ღш0к0лАдкАღ•♥• 88,6 (?)

Алла 68,7 (нет весов, сюрприз будет)

Катерина 53,8 (-800; -200; )

Летта 57,8 (-400; -400)

Анна 78,9 (-900; -400; )

Таня 60,5 (-700; )

Катеринка Ф. 80,5 (-400; -500; )

Юлия 61,5 (-100; -200; )

елена 77 (-800; )

Юлия 92,8 (-1500; -100; )

Лида 58,5 (-700; -400)

Викуся 52,6 (-700; -500; )

Юлия 90 (-1000; )

valentinka 55 (?)

Лариса 62,5 (-1100; -600)

Nika 66,5 (-1700; -1000; )

Света 62,5 (-500; -500; )

Настя 57,7 (-800; -500; )

Ура, мы живы!!! Да еще и похудели примерно на 1 кг!!! Поздравляю!! Теперь уж вы точно не имеете право сдаваться!

Как вы пережили вчерашний день? У меня все было ни как в первый раз. Тогда я начинала при весе 68 кг и 5 картофелин были просто обжираловками. Сейчас, на 10 кг больше, мне их хватило до 15.00... и кефира тоже мало.. Голодала вчера..

Отчитываемся отвесом. Сам вес не пишем. Вес пропишем по окончании диеты.То есть отчет должен выглядеть так: (-900; ). (ну это у меня)

•♥•ღш0к0лАдкАღ•♥• 88,6

Алла 68,7 (нет весов, сюрприз будет)

Катерина 53,8 (-800; )

Летта 57,8 (-400; )

Анна 78,9 (-900; )

Таня 60,5 (-700; )

Катеринка Ф. 80,5 (-400; )

Юлия 61,5 (-100; )

елена 77 (-800; )

Юлия 92,8 (-1500; )

Лида 58,5

Викуся 52,6 (-700; )

Юлия 90 (-1000; )

valentinka 55

мама_зайки 55 (0; )

Лариса 62,5 (-1100; )

Nika 66,5 (-1700; )

Света 62,5 (-500; )

Погибли люди, детки на Булгарии - все, срочно проверки на речном транспорте.

Погибли звезды российского хоккея - так, что у нас там еще развалилось, а самолеты, авиация, летчики-козлы... проверки, срочно!

Кто следующий станет жертвой ради проверки...?

______________________________________________

А еще отдельная история про незащищенные слои - инвалиды, дети, пенсионеры... пенсионеров у нас особенно ненавидят. Моей маме насчитали пенсию в 7000 рублей, свекрови и того меньше 5400... Из которых по 4000 рублей коммунальные платежи... остается кукиш с мякишем... А ведь сами пенсионеры идут и стабильно выбирают очередного президента, правительство... И я уверена, что даже после подобных побирательств и смешных пенсий, за пару месяцев до выборов начнут зомбировать по новостям про регулярное повышение пенсий на 500 рублей (о, мана Небесная!), о бесплатном здравоохранении и прочая и прочая чухра... мы, молодые, будем продолжать ходить на работу к бывшим преступникам и получать зарплату в конвертах, а пенсионеры, боясь всего нового и что отбирут и эти 5000 рублей, пойдут голосовать за красивых и перспективных обманщиков...

Был случай, когда я только начинала фриланс в феврале этого года (в марте во Владимирской области были выборы), ко мне обратился какой-то депутат с просьбой провести ПИАР-кампанию. Обязательным пунктом дословно было: "Ну там по деревням старикам развести по 500 рублей в руки и заручиться их поддержкой на выборах". Естественно, депутат был послан на х....

А ведь мы сидим и молчим, глотаем этот бред... И никто из нас не пойдет пикетами бороться за честность и справедливость.... Мы все трусы.. Боимся потерять хотя бы то, что имеем сейчас, но совершенно не думаем, какое государство достанется нашим пока что избалованным игрушками, суперколясками и бодиками, деткам... Вздыхаю... я сама такая, сижу и только рассуждаю, как все запущенно и воняет гнильем.... Но ни черта не делаю для того, чтобы это изменить...