Войти
*АНЯ* (№16)
41 год Россия
На сайте с 23.12.2009, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
131
запись
37
друзей
3
подписчика
Сколько бутылочек нужно?
Девочки, подскажите мне, пожалуйста, а сколькими бутылочками вы пользуетесь, при условии гв. И каков их объём. Задумалась о покупке бутылочек, а сколько покупать и какого объёма не знаю. Думаю купить 3 шт разного объёма 125,260 и 330 мл, или лучше взять 2 по 260 и 1 -330 мл,т.к. планирую до прикорма кормить только грудью.

Кабачки с помидорами

Кабачки с помидорами

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 45.8 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Ингредиенты: 
  • Кабачок (молодой) - 1 шт.
  • Помидор (средний) - 2 шт.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Сыр - 50 гр.
  • Майонез - 20 гр.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.

   Кабачок порезать кольцами, посолить и оставить на 15 минут, затем обжарить.

   Помидоры порезать кружочками.

   Сыр натереть на мелкой терке, чеснок пропустить через пресс.

   Кольца кабачка помазать немного чесноком, сверху выложить кружок помидора.

   Смазать верх майонезом и посыпать тёртым сыром, уложить на противень.

   Отправить в духовку при температуре 180 градусов на 15-20 минут.



Кабачки со сметаной в аэрогриле

Кабачки со сметаной в аэрогриле

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 31.3 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Ингредиенты: 
  • Кабачок - 1,2 кг.
  • Йогурт натуральный Активия - 3 ст.л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Укроп - 50 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

   Кабачок очистить и нарезать кружочками.

   Йогурт взбить с яйцом, по вкусу добавить соль.

   Кабачки уложить в форму аэрогриля, залить йогуртовой смесью и готовить при температуре 205 градусов 30 минут, скорость вентилятора средняя.

   Укроп мелко порубить и украсить готовое блюдо.


Индейка в горшочке

Индейка в горшочке

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 83.7 ккал.

Белки: 17.8 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Ингредиенты: 
  • Индейка (филе) - 700 гр.
  • Йогурт (обезжиренный) - 2 ч.л.
  • Горчица - 1 ч.л.
  • Чеснок - 3 зуб.
  • Приправа (по вкусу) - 10 гр.
  • Соль (по вкусу) - 10 гр.
  • Укроп (по вкусу) - 10 гр.
  • Петрушка (по вкусу) - 10 гр.

  Индейку нарезать на пласты толщиной 2 см

  По вкусу посолить, посыпать перцем.

  Смешать обезжиренный йогурт, горчицу и специи для заправки.

  Намазать филе заправкой и оставить на 3-5 минут замариноваться.

  Мелко нарезать зелень и чеснок.

  Слоями уложить в горшочки, соблюдая последовательность: филе, чеснок, филе, зелень.

  Накрыть горшочки крышками из фольги. Поставить в духовой шкаф на температуру 180 °С. Время приготовления 40 минут.



Софья
16 лет 8 месяцев
Фёдор
11 лет 10 месяцев