Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 108.6 ккал.

Белки: 9.5 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

• Говядина - 800 гр.
• Лук репчатый (средний) - 1 шт.
• Морковь (средняя) - 2 шт.
• Томатная паста - 1 ст. ложка
• Мука - 2 ст. ложки
• Говяжий бульон - 3 ст.
• Лавровый лист - 10 гр.
• Перец чили - 1 ч.л.
• Чеснок - 2 зуб.
• Масло растительное - 1 ч.л.
• Перец (по вкусу) - 2 гр.
• Соль (по вкусу) - 2 гр.

   Мясо нарезать кубиками и обжарить на растительном масле, постоянно помешивая.

   Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.

   Добавить лук и морковь к мясу.

   Добавить перец чили, посолить и поперчить по вкусу.

   Чеснок измельчить.

   В сковороду добавить чеснок, томатную пасту и муку, тщательно перемешать.

   Залить гуляш бульоном, добавить лавровый лист, еще раз тщательно перемешать.

   Накрыть крышкой и тушить в течение часа на слабом огне.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 147.6 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 9.9 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

• Говядина - 400 гр.
• Лук репчатый (средний) - 1 шт.
• Крахмал - 1 ст.л.
• Сметана - 200 гр.
• Сливки - 1/2 ст.
• Соль (по вкусу) - 5 гр.
• Перец (по вкусу) - 5 гр.

   Говядину немного отбить и порезать соломкой, посыпать крахмалом и перемешать.

   Лук нарезать полукольцами, обжарить на масле.

   Добавить к луку говядину и обжарить 3–5 минут, постоянно помешивая.

   Влить сливки, тщательно перемешать, добавить сметану, перец и соль, все перемешать, накрыть крышкой и тушить 15–20 минут на маленьком огне.

Вот результат калькулятора: прибавка на 15 неделе должна составить 1,9 кг, т .е вес должен составлять 56,9

А имеем сегодня 55,9 УРА!!!(т.е 900 грамм всего, что меньше на 1 кг )

Ну я думаю это только пока, т.к. кушать хочется постоянно, но я стараюсь кушать часто маленькими порциями

Привет,девочки!!! Вчера была у врача.После осмотра сказала,что матка хорошая,но шейка открыта и ещё правая труба натянута.На следующей неделе сказала на узи и если беременность хорошая,то положит на сохранение.Девочки скажите у кого так было,очень переживаю.