Войти
ОнаДракон
42 года Красноярск, Россия
На сайте с 13.05.2013, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
1925
записей
307
друзей
27
подписчиков
2022 2021 Greenway Записки шаманки 2019. О нас. Рагнар Беременность Рагнаром 2018. год. о нас Dharmalife Заметки сказочника Метафорические карты Школьные заметки Обновление 2017 Астрология и астропсихология 2017 год Итоги года Красивое блогерство Проект 365 дней Наши детки ГВ Оливер Алиса Рукоделие Беременность Оливером Подготовка к школе личное лунные дни Рисунки Подготовка к праздникам Игрушки Дневник счастья Васту и уют в доме Йога, медитация Выздоровление мои цели и привычки вегетарианство и веганство Реалмед Дневник питания Фитнес дневник Позитивная психология Рецепты Сон. Циклы. Сновидения Алиса - фотограф Neowell Design о красоте и натуральности Марафоны на ББ идеи декора и интерьера настроение Фото Видео о живописи о фильмах, книгах О растениях цитаты Стихи Учеба Разное эксперименты для детей Кризис
День 11 формирования привычек. ну и мысли о весе

ну душ был... 
вместо прогулки я спала

пресс пока не стала делать.. вес стоит.. но весы показывают, что внутри меняется состав... приходят мышцы, уходят жир...

не особо рада... потому что от прогулок, ноги начинают вспоминать прошлое тренерское.. 

я хочу быть маленькой, стройной, а не снова качком... 

а организм не дурак... совсем... как только я думаю - а не уменьшить ли мне белковой пищи... ага, сейчас... требует! смотрю на горох, фасоль, фучжу - и аж слюни бегут.. а грибы...   ням-ням

6
День 10 формирования привычек. фото

Сегодня мы пошли снова на биатлон :)
Тот же маршрут :) показалось легче и быстрее :) 
Хоть там и написано, что нельзя на велосипедах - но катаются многие.
Снова видели мою училку из политеха, которая вела у меня теорию вероятности))) правда я не здоровалась с ней. все равно меня не помнит.
День 10 формирования привычек. фото

2
День 8 формирования привычек. фото

взяли Лисин велосипед и поехали на биатлон)) а там красотень!))) практически нет снега :)
так как велосипед без тормозов + неустойчивый, то с горки Игорь ее тормозил (ниже по фото увидите как), в горку он ее толкал)) с небольших горок - рядом бежал.
И ребенку счастье))) и Игорю нагрузка))))

Прошли почти полный круг, добавили две петли)) в наш маршрут!))
И у меня получилась достаточная нагрузка. Один круг около часа занимает) Местность не простая, то с крутой горы вниз, то вверх))

День 8 формирования привычек. фото

День 7 формирования привычек. фото :)

Итак, сегодня я была сначала на работе, а потом к ночеру решили с дочкой пойти погулять. И выбрали вариант - Алиса на велосипеде своем в наш местный сквер. Доехали до туда. а дальше... Дальше пол прогулки ребенок наш психовал и кричал - я не могу, и при этом сама крутила педали. Слезы лились градом, но мы решили научить! :) в итоге посередине прогулки Игорь снял тяжелую штуку с велика ее, и получился симпатичный мелкий велик)) на котором ребенок гонял и ржал :)))))

День 7 формирования привычек. фото :)

Десять привычек, которые помогут похудеть
Маленькие изменения приводят к большим результатам 

Чтобы начать следить за своим весом, достаточно лишь немного изменить образ жизни. Начав с малого, вы сами не заметите, как станете есть меньше и ваш вес начнет снижаться. Но помните, новые привычки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. 

Десять привычек, которые помогут похудеть

Достаточно следовать 10 простым советам:
Алиса
16 лет 6 месяцев
Оливер
10 лет 7 месяцев
Рагнар
7 лет 2 месяца