Физические упражнения очень важны для здоровья, хорошего самочувствия и для самоощущения. В современном мире нам предлагают массу разных направлений в фитнесе. И даже те, кто не могут посещать клубы, могут заниматься дома.

Как бывшего фитнес-тренера (хотя бывших тренеров не бывает) - тема физической нагрузки мне интересна очень.

Для водной мамы одним из способов наполнения является возможность побыть одной. Очень часто такая возможность есть только в ночное время.

Самое интересное, что сами водные мамы говорят, что это их время, и им комфортнее уделить себе несколько часов, зная, что все дома, спят и она спокойна.

Чаще всего про таких детей на детских площадках говорят «нельзя быть жадиной», ломая их природу, насильно заставляя делиться игрушками. На самом деле их природа ничего общего с жадностью не имеет.

У земных детей обостренное чувство собственности, и делиться своими вещами, игрушками они не любят. И это для них нормально.

Огненным мамам с одной стороны проще наполниться, с другой - сложнее. Проще потому что, если мама проживает свою природу, то она уже мультизадачна (ребенок, дом, готовка, уборка и все это практически одновременно) и она активна.

С другой стороны, если огненная мама находится подавленном состоянии, то ей необходимо взбодриться, добавить энергии, добавить чего-то уникального и активного. Экстремальные виды спорта, естественно, не подойдут, и поэтому важно делать это в рамках материнства.

Земные мамы в какой-то степени консерваторы, для них важна стабильность, надежность и предсказуемость. Такие мамы всегда думают о последствиях, легко просчитывают свои дела, умело вписывая их в расписание ребенка.

Например, пока ребенок находится в бассейне, земная мама может посетить тренировку, почитать полезную книгу или заняться работой. Любое дело, которым занимается земная мама должно быть для нее ценным и иметь личный смысл.

Воздушной маме важно иметь свободу, но не всем мамам это удается. Хорошо, когда у нее есть понимающий супруг, няня или бабушка с дедушкой, которые могут посидеть с детьми, пока мама наполняется.

Основными компонентами наполнения воздушной мамы является - свобода, пространство, непринужденное общение. Обычно с подругами на отвлеченные темы.

Но что делать, если мама не может оставить детей, и все 24 часа семь дней в неделю проводит с ними?

Воздушным детям легче остальных дается школа, ведь они от природы любознательны. Плюс система образования, где идет быстрое переключение между предметами - хорошо подходит воздушной природе.

Такие дети любят учиться, узнавать много информации, будучи подростками могут попросить у вас миллион и один курс, но будьте готовы, что до практики у них не дойдет. Он пройдет обучение на повара, маркетолога, мастера плетения бисером, фотографа, изучит культуру разных стран, но вряд ли он будет это применять в своей жизни.

Согласно нашему первому первоэлементу у нас есть свои фразы-провокаторы, которые для одних людей будут иметь очень большое значение, а другие их и не заметят.

Возможно, вы замечали, что вроде бы безобидная для вас фраза может сильно ранить вашего друга или близкого человека? Или например, вы хотели замотивировать (как умеете) ребенка, а получили обратный эффект?

Мама, которая знает многое, которая стремится учиться везде, где ей интересно. Обычно у воздушных мам очень богатый информационный запас в разных областях по теме воспитания, здоровья, обучения детей.

Воздушные мамы воспринимают мир через фильтр понимания, а не делания, в отличии от Огня. И очень редко применяют свои знания на практике. Но знают они очень много.

С одной стороны успокоить воздушного ребенка легче, чем остальных, с другой надо ребенка немного знать. Чтобы понимать, что ему может быть интересно.

Вообще воздушные дети не конфликтны, но если случилась истерика, то самый верный способ успокоить их - отвлечь на что-то более интересное.