Войти
ОнаДракон
41 год Красноярск, Россия
На сайте с 13.05.2013, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
1925
записей
309
друзей
27
подписчиков
2022 2021 Greenway Записки шаманки 2019. О нас. Рагнар Беременность Рагнаром 2018. год. о нас Dharmalife Заметки сказочника Метафорические карты Школьные заметки Обновление 2017 Астрология и астропсихология 2017 год Итоги года Красивое блогерство Проект 365 дней Наши детки ГВ Оливер Алиса Рукоделие Беременность Оливером Подготовка к школе личное лунные дни Рисунки Подготовка к праздникам Игрушки Дневник счастья Васту и уют в доме Йога, медитация Выздоровление мои цели и привычки вегетарианство и веганство Реалмед Дневник питания Фитнес дневник Позитивная психология Рецепты Сон. Циклы. Сновидения Алиса - фотограф Neowell Design о красоте и натуральности Марафоны на ББ идеи декора и интерьера настроение Фото Видео о живописи о фильмах, книгах О растениях цитаты Стихи Учеба Разное эксперименты для детей Кризис
Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
Как Перейти На Строгое Вегетарианство?

Строгое Вегетарианство

Как Перейти На Строгое Вегетарианство? 


Для многих людей быть веганом значит гораздо большее, чем просто прощание с потреблением плоти. Это прежде всего определенный взгляд на вещи, при котором человек становится внимательным к таким вопросам, как права животных, уважение к любым формам жизни, забота об окружающей среде, воспитание здоровых потребностей. Для обычных людей веганство часто кажется просто непостижимым и они даже не могут себе представить, как можно жить, питаясь «травкой», что уж там говорить о каком-то «наслаждении» пищей. Однако, если иметь твердое намерение, позитивный взгляд на вещи, плюс немного творчества, то можно открыть совершенно новый мир новых физических, умственных и эмоциональных граней, не говоря уже о новой стороне распределения средств.

Итак, Как Перейти На Строгое Вегетарианство? 

Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
Марафон "Знакомьтесь - вегетарианство". День девятый.

Всех приветствую!

Главный пост тут :).

Сегодня поговорим о веганских сырах, о веганском молоке, и немного о соусах.

по поводу вегетарианских сыров можно прочитать ТУТ.

Итак, молоко :)

Марафон

Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
Wellnest test 29.03.2014

сегодня прошла велнесс-тест ))

итоги:

вес (в штанах) 54,3 
% жира общий - 18,3 (низкий уровень)
жир внутренний - 1 (норма)
костная масса 2,3 кг  (норма)
биологический возраст 14 
уровень обмена вещ-в 2064
физический тип -  8 (спортивный тип)
мышечная масса 42,1 кг
% воды в организме - 56,8 (норма, но надо больше)

ну вот :) как-то так))

для тех, кто живет в Красноярске, есть возможность пройти такой тест бесплатно)

5
Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
Марафон "знакомьтесь - вегетарианство". День восьмой.
Всех приветствую!

Главный пост тут :).

Сегодня тема - напитки :)

Марафон

и так, что же пьет вегетарианец? Да почти все то же, что и всеядный человек. есть отличия только у веганов и сыроедов. Первые не пьют молоко и молочные напитки, вторые пьют "живые" напитки (что было сделано при температуре до 40 градусов).

Если для каждого вида блюд существует своё предназначение, то для напитков существует множество вариантов. Это и утоление жажды, и создание определенной атмосферы, и дополнение к основной трапезе. Можно даже использовать напиток в качестве самостоятельного блюда. Основой напитка могут быть вода, сок или молоко

Марафон

Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
7 видов продуктов, которые по ошибке считают вегетарианскими
1) Некоторые твёрдые сыры

Очень часто твёрдые сыры производят с добавлением сычужного фермента животного происхождения (из желудков телят), на англ. rennet. Смотрите состав на упаковке – производитель обязан указать, какой фермент он применил. Если в ингредиентах увидите «сычужный фермент микробного (микробиального) происхождения» – это означает, что сыр подходит вегетарианцам. Такая створаживающая добавка – искусственно выращенные микроорганизмы.

Как выбрать вегетарианский сыр в магазине, сыр без сычуга: можно прочитать тут

2) Творог

При производстве творога также может использоваться сычужный фермент, который производитель должен указать в составе продукта. Запомните: зернённый творог всегда сычужный. Он может маскироваться под надписью «домашний сыр».

3) Йогурты

Это тоже может стать для вас открытием, но в них частенько используется желатин для улучшения консистенции йогурта (например, тм «Чудо», йогурты Danone, такие как «Активиа»). Также в йогуртах вам может встретиться неэтичный краситель кармин Е120, который производят из насекомых (кошениль).
Для справки: желатин – клеящее вещество, полученное при вываривании костей, хрящей, кожи и жил животных. Продукт мясной индустрии. 

4) Сладости, от которых такого вы не ожидали…

Choco Pie – в составе желатин. жевательный мармелад
Крекер «рыбки с луком» «Конфи» — сделаны на мясном бульоне.
Палочки из воздушного риса – желатин.
Жевательный мармелад в виде мишек, червячков и некоторые другие виды мармелада тоже делают из желатина.

Пользуясь случаем, вместо сомнительных «мишек» порекомендую отличный мармелад компании «Ударница» на агар-агаре.

Агар-агар – это водоросли, обладающие желирующим свойством, часто применяются в кондитерской промышленности. Хорошая замена желатину в рецептах.

5) Магазинные торты и пирожные

В них может встретиться желирующая заливка или крем с добавлением желатина.

6) Витамины и лекарства

Перед покупкой читайте инструкцию к препарату. Часто желатин встречается в лекарствах как вспомогательный компонент или же ингредиент, из которого сделаны растворимые капсулы/ оболочки таблеток.

7) Гематоген

Ликбез для тех, кто не в курсе. Эти сладкие батончики – сгущенная кровь животных.

Итак, мы рассмотрели 7 видов продуктов, которые вы можете принять за вегетарианские. Совет здесь может быть только один – всегда читайте информацию на упаковке товара перед покупкой.


Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
Как выбрать вегетарианский сыр в магазине

Статья о вегетарианских магазинных сырах, так как недавно убедилась, что многие из вас считают, что раз сыр содержат сычуг, то это невегетарианский продукт. К счастью, это не так.

Как вы знаете, сычуг — это часть желудка жвачных животных. У маленьких телят в нем вырабатывается сычужный фермент ренин, который и используется в производстве сыров. Однако, чтобы этот фермент добыть, телята в месячном возрасте забиваются, поэтому вегетарианцы, естественно, не употребляют продукты, в которые входит этот фермент.

Но не все так печально для вегетарианцев, так как существуют заменители этого самого сычужного фермента, только неживотного (микробиального) происхождения, которые широко используются в производстве сыров, особенно импортных. В составе этих вегетарианских сыров так и написано: микробиальный (микробиологический) сычужный фермент, или сычужный фермент (ферментный препарат) микробиального (неживотного) происхождения, или микробиальный реннин.

Поэтому, если вы прочитаете в составе слово микробиальный, микробиологический, микробактериальный, неживотный, растительный, то можете покупать этот сыр, так как сычужный фермент в данном случае бактериального или растительного происхождения, не животного. Также существуют и другие названия вегетарианского «сычуга», которые вы можете встретить в составе. Они перечислены ниже.

Сычужные ферменты неживотного происхождения, используемые в производстве сыра:

«Milase» — произведен посредством ферментации Rhizomucor miehei, не генетически модифицированных грибов
Chymogen®
Fromase® — получен посредством ферментации плесневого гриба Mucor miehei
Maxilact® — фермент, полученный из особых штаммов молочных грибов
Suparen® — микробиальный фермент, полученный из грибов Cryphonectria (Endothia) parasitica
“Meito Microbial Rennet” — Meito™ произведён посредством ферментации и дальнейшей сушки растительного пищевого гриба
CHY-MAX® — получен ферментированием Aspergillus niger
Maxiren® — получен ферментацией молочных дрожжей Kluveromyces lactis
100% Химозин — имеется ввиду химозин, полученный при ферментации специального плесневого гриба

Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
Веганский шоколадный торт

Сегодня день рождение у Игоря :) и я ему сделала шоколадный торт))

Спасибо Маше за рецепт :)

Итак :) по пороядку

для одного коржа надо:

- стакан муки
- почти стакан сахара
- 1/3 ч.л. соли
- 4 ст.л. какао
- сода погашенная
- полстакана растительного масла
- стакан холодной воды

Сначала смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем соду погашенную, масло и воду. Все взбиваем. И в духовку на 25 мин при 180.

я сделала 3 коржа)

пока делался второй, я занялась кремом))

заранее замочила миндаль на ночь. потом сделала миндальное молоко)))

вообще надо 300 гр, но я сделала больше) потому что Игорь его еще и пьет

берем 200 гр молока миндального ставим на плиту и добавляем 1/3 плитки темного шоколада, или какао, я добавила пол столовой ложки сахара (а по рецепту 50гр), все это на медленном огне растопилось и смешалось, периодически помешивала.

в оставшемся молоке (100гр) я размешала  столовую ложку  картофельного крахмала и добавила в шоколадную смесь, довела до кипения, + 1 минута и сняла - мне показалось очень жидким, я развела еще 2 ст.ложки крахмала в молоке (гр 20) и добавила все в  шоколадную смесь, довела снова до кипения, и оставила остывать. периодически все это надо взбалтывать венчиком, пока не остынет.

далее коржи и крем остыли

крем нанесла между 1 и 2 и 2 и 3 коржом. а сверху)) растопила оставшуюся шоколадку на водяной бане и намазала сверху)))))

8
Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
набор на марафон красоты))
кто хочет на марафон красоты? :)

Вот и наступила долгожданная весна! Солнышко светит ярко, птички поют)) А я предлагаю подготовить себя к тёплой паре и привести себя в порядок после зимней "спячке")) Объявляю весенний набор на марафон красоты, который продлится с 31 марта по  14 апреля!

Весенний набор на марафон красоты ОТКРЫТ!!

Мама троих (16 лет, 10 лет, 6 лет) Красноярск
10 отличных книг по саморазвитию
1. Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам"
Это книга о том, почему возникает разрыв между тем, на что мы тратим время, и тем, что для нас действительно важно, и почему стремление к продуктивности не приносит удовлетворенности. Книга отрицает традиционный подход к организации времени: работать как можно больше, быстрее и изобретательнее. Вместо очередных часов она предлагает компас, потому что то, куда вы держите путь, гораздо важнее, чем то, насколько быстро вы идете.

2. ОШО - "Геометрия осознанности"
На страницах данной книги Ошо комментирует "Золотые стихи" Пифагора и помогает нам увидеть этого человека в совершенно новом свете. Благодаря мудрости и проницательности мастера мы можем услышать не только слова великого математика, но слова великого мистика, великого философа. И слова эти, если их действительно услышать, могут помочь нам измениться, могут открыть нам истину. Стихи Пифагора, которые Oшo цитирует в этой книге, - все, что осталось от трудов удивительного человека. Пифагор был готов делиться с каждым своими знаниями, но часть их была уничтожена, часть - предана забвению, забыта из-за того, что мир увидел в Пифагоре только математика и не увидел поэта...

3. Эрих Фромм - "Человек для себя"
Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала. "Цель человека - быть самим собой, а условие достижения этой цели - быть человеком для себя".

4. Пауло Коэльо - "Алхимик"
Это самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы. "Добиться воплощения своей Судьбы - вот единственная подлинная обязанность человека...", - утверждает Пауло Коэльо.

5. Роберт Чалдини - "Психология влияния"
Что может заставить человека сказать "да"? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала.

6. Бьюзен Тони - "Суперпамять"
Запоминание, сохранение, воспроизведение - вот три процесса, в которых выражается память. Автор предлагает широкому кругу читателей помощь в развитии этой способности человеческого мозга. Изучив советы, указания и разъяснения Тони Бьюзена, Вы в кратчайшие сроки добьетесь желаемых результатов, и могучий механизм памяти, который, возможно, поначалу казался непостижимой загадкой природы, безотказно прослужит Вам всю жизнь.

7. Джон Кехо - "Подсознание может все"
Автор этой книги в уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.

8. Эрик Берн - "Люди, которые играют в игры"
Всемирно известный психолог Эрик Берн - создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпушенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов.

9. Ронда Берн - "Тайна"
Со времен "Кода да Винчи" и "Алхимика" читающий мир не знал такой сенсации. "Тайна" прочно обосновалась на верхних строчках книжных рейтингов по обе стороны океана. На данный момент продано уже более трех миллионов экземпляров, и это только начало. Книга Ронды Берн - ваш шанс изменить судьбу. Не упустите же его.

10 Вадим Зеланд - "Трансерфинг реальности"
Трансерфинг - это искусство управления реальностью, используя свою свободу выбора. Мир всегда отражает наше представление о нем. Человек может выбрать любой из вариантов развития настоящего и, таким образом, оказаться в желаемых обстоятельствах. Для того, чтобы научиться это делать, необходимо научиться находить взаимопонимание между душой и разумом, формировать намерение и избегать влияния деструктивных маятников.


Алиса
16 лет 1 месяц
Оливер
10 лет 2 месяца
Рагнар
6 лет 9 месяцев